都市日报

李灼珊  注册中医
中医内科博士

年纪大了，或在强烈的阳光下暴露得太多，面部的皮肤就会变得又厚又黄，而且会出现黄褐斑、雀斑、老人斑等。皮肤细胞的自行更新功能也会随着年龄而变得缓慢。由这时开始，表皮的死细胞就很难脱落和磨掉，留在面上渐渐堆积，让人看到面部皮肤变得非常粗糙，没有血色和光泽。

于是，现代女性往往花费大量金钱在护肤和美白上。但美白和减肥一样是「终身事业」，太贵的护肤品难以长期使用；二来，含有化学成分的护肤品，也未必适合每一位女性。

其实，活血去瘀的中药能令血液加速循环，使新陈代谢加强，减轻面上的斑。骤眼看来，活血去瘀和美白皮肤好像毫不相关，实则大有关连。不过，一般活血化瘀中药都是内服的，例如用作治疗由寒凝血瘀引致的经痛，甚至是通血管以防止心血管疾病等等，必须根据个人体质而用。

为了每个人的不同体质都可以安全使用活血化瘀药来去黄、去斑，本人的经验就是外用于面部皮肤上。将活血去瘀的中药制成膏状，每天涂在面上，可令面部表皮细胞血液循环改善，加速表皮细胞更新，每天涂药到面部，马到功成，又不影响身体，一举两得。

**以上内容仅供参考。

都市日报

李灼珊  注册中医
中医内科博士

近年，产后抑郁症的病发率很高。此病通常在生完BB两周后发病，其症状表现为容易发脾气，容易伤感落泪，情绪低落，很多忧虑，担心自己照顾不好BB，担心身体状况，担心BB的健康，觉得自己很「冇用」，很疲倦，没胃口等等。

在现代医学的统计上，以下因素有可能会增加产妇患抑郁的危险：本人或家庭有经前期综合症和经前期烦躁不安的紊乱历史；怀孕时的年龄越小，危险性越高；正经历婚姻冲突；孩子的到来是个意外；在怀孕期有抑郁史。

而在中医内科诊断学，则称此病为「产后脏躁」。中医认为，产后脏躁是因为孕妇生产时，失血过多，产后又得不到及时的补养，而令各脏腑的精血极度不足所致，很多产妇会因剖腹生产，怕伤口发炎，不敢补身；亦有些产妇产后虚弱疑似感冒或有伤风咳嗽，不敢补身，所以错失了产后及时进补恢复身体的大好机会。

出现产后脏躁，家人不必太担心，只要及时用中药调理，一般可以很快康复。如果剖腹生产的产妇，必须一日三餐吃煲仔饭，每餐都要有汤水，例如鱼汤，鸡汤，肉汤，不用加酒，加汤就可以的了。

如果有了感冒咳嗽，可以吃姜醋去风寒，因为姜醋可以生血祛风，以下我向大家介绍治疗产后抑郁的中药方：

党参5钱，龙骨8钱，牡蛎8钱，当归5钱，杜仲5钱，淮山5钱，首乌5钱，桑椹5钱，白芍4钱，茯苓3钱，大枣5枚，柴胡2钱。

以上方药可以连服20至30剂，但要辨证选药，因每个人的体质及症状不同，如有疑问，请先咨询注册中医师。

**以上内容仅供参考。

力报

李灼珊  注册中医
中医内科博士

气质能够加强每个人的容貌形态和与人相处的影响力，所以每个人都希望自己是一个有气质的人。而事实上，后天的很多因素，都可对先天的气质带来影响，例如后天的各种教育之中，对个人气质影响较大的就是文化艺术因素，正所谓「腹有诗书气自华」，传统上，书香门第、大家闺秀，都较有修养和知书识礼。

中医所指人的五种气质之一是少阴。什么是少阴气质？少阴在中医学即是人体水火之脏（即心脏和肾脏），拥有少阴气质的人容貌稳重沉静，言谈节制，做事深思熟虑，善辨是非，行事起来有计划，谨慎细心，能自制和忍耐，不会轻举妄动，给人一种稳重成熟、可靠可信的感觉和风度。

那么，如何去培养少阴气质呢？中医会用补心强心、补肾壮肾的方法，去增强心、肾的功能，让少阴的气质自然和充分地表现流露出来。例如，以下这味莲子圆肉蛋黄茶便是很不错的补心食疗。

莲子圆肉蛋黄茶

材料：莲子二十粒，圆肉五钱，蛋黄一个。

做法：莲子开边后连芯煮熟，加入圆肉再煮二十分钟，乘热倒入蛋黄搅匀，待略凉后温服，不宜冷吃。

功能：养心安神，益肾健脾。

当然，单靠一味食疗未必能培养出明显的少阴气质，还需配合其他疗法，以至于个人平日的待人处事方式等等，有需要的话应先咨询注册中医师。

**以上内容仅供参考。