冬天吃萝卜宜忌
民间有说：「冬吃萝卜夏吃姜」，还有「冬天的萝卜似人参」的说法，可见踏入秋冬吃萝卜对身体是有益的。这里说的当然是白萝卜，有消积滞、化痰热、下气、宽中解毒等功效，很多人都爱吃。可是，秋冬吃萝卜也不是随便吃就可，若想要得到最佳食疗效益，就要注意以下宜忌：
用萝卜来打边炉。香港人的火锅料千奇百怪包万有，一般也会包括不少肉类，其实不应错过白萝卜，因为白萝卜有下气消积滞的作用，减少打完边炉消化不良的情况。
腹胀胀便秘的人可多吃萝卜。经常腹胀大便不通，尤其经常放臭屁的人，白萝卜有助加强肠道的运动，纾缓胃腹胀满等不适，也有助排便。
如果患了热性咳嗽，有黄痰，黏稠难以咯出，可吃点白萝卜，因萝卜性寒，有助令痰变稀并且容易咳出。而一般热性感冒引起的咽喉痛鼻塞，白萝卜也有缓解的作用。
不过，若是脾虚肺虚、没有积滞的人就应少吃白萝卜，因为萝卜有下气、行气的作用，会耗费人体正气，加重脾胃虚寒的情况。此外，慢性支气管炎和哮喘患者若属于肺虚体质，也忌吃白萝卜。
白萝卜不要和补气类中药如黄芪、人参等同食。萝卜和一般中药都没有相冲的问题，但由于萝卜有下气和消积滞的作用，会对补气类中药的补益作用有阻碍。所以，如果服用党参、杞子、黄芪这些补益类中药时，同一天就不宜吃白萝卜了。
