都市日报

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

香港夏天向来潮湿，受面油困扰的不一定是青少年，个人临床所见，即使是四五十岁的中年人、甚至是七十多岁的长者，都会出现面油过多的情况。脸上整天油腻腻的，撇除仪容问题，个人感觉也不好受。

西医认为面油即是皮脂，受荷尔蒙、年龄、性别、湿度等影响，适量的面油可滋润皮肤，一旦过量则会成为脂溢性皮炎或形成暗疮。中医的看法，主要认为面油是痰湿。

痰湿是什么呢﹖它是身体代谢不了的水份，停留在身体各处。脾胃是运化水湿的主要脏腑，有「喜燥恶湿」的性格，最怕甜、生冷、湿气、油腻和压力。为什么年轻人面油特多呢﹖因为年轻人特别喜爱甜食、冻饮、雪糕、甜品、鱼生、高脂肉类鸡扒、猪扒等，损害脾胃，令脾胃不能好好运化水湿，形成痰湿。因此，面油在湿热的日子会更加厉害，就是因为外湿引动内湿，面油更源源不绝。

初期的面油问题，往往戒口及调整饮食已可改善，例如戒吃糖果、饮品走甜已大有帮助。但戒口千万不要自欺欺人，曾有病人因为脂溢性皮炎求诊，连头发也是油油的，叫他戒吃糖果，他就转吃朱古力，其实两种都是重甜的食物，同样都是会引来痰湿的。

湿热及寒湿都可引起面油，两者都会出现厚舌苔；只是湿热的舌苔较黄，寒湿的舌苔较白。平日可多饮冬瓜汤、薏米水，都有助排湿。

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力报

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

中国民间素有「十男九痔」的说法。一般人如果有习惯性便秘，或者长期坐的时间多，站起来活动的时间少，大多容易生痔疮。另一方面，男士若经常有性冲动，亦会较容易生痔疮。女性在怀孕期间由于肛门附近的血管受压，出现痔疮更是十分常见。因为痔疮的形成主要是由于人体肛门周围的静脉经常受压，而以上情况都会令静脉受压。

部分人士痔疮经常出血，或者痔疮经常发炎肿大疼痛，坐在任何椅子上都需要先放上一个软坐垫，严重至类似情况者就一定要治疗了。

痔疮做手术很辛苦，而且日后复发的机会亦很大，因为痔疮是由个人生活习惯所形成，而单靠切除手术并不能治本。以下我给大家介绍两个治疗痔疮的经验方，分别适合不同程度的痔疮患者。

适合痔疮经常出血：黄芪1两、阿胶1两、墨旱莲3钱、白芨3钱、桑椹3钱、金樱子5钱、藕节3钱、大枣3枚。

适合痔疮发炎，疼痛严重：黄芪5钱、柴胡3钱、槐花2钱、白芨3钱、升麻3钱、赤芍3钱、丹皮3钱、地榆3钱、王不留行3钱、丝瓜络3钱、甘草2钱。

以上方药供大家参考，有可能根据不同病人的情况而需略加调整。此外病人也应多吃纤维食物，以及不要太长时间坐着不动，才有助治本。如有疑问，请先咨询注册中医师。

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Metro News

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

一般来说，产妇生产后数日没有大便，或大便干燥、结实，难以排出，都称为产后便秘。根据中医的解释，产后便秘主要是因为分娩时出血，引致亡血伤津，血极虚而引致气虚。

大家要知道，我们人体的气是用来推动一切的，包括血液运行、消化，甚至排便。而产妇因血虚而引发气虚，气不能运行肠道、血不能滋润大肠，于是产生大便困难。产妇可从饮食和生活习惯着手改善，例如多喝水，一天喝2升也无妨；并且要多吃高纤维食物如蔬果、麦皮等。

当然，适当使用中药也有帮助。但要注意，由于产妇的便秘是因血虚引致气虚而起，不能用一般人治疗便秘的泻下方法。如果用平常人的泻下法，就会进一步大伤产妇的元气，而导致有机会出现产后抑郁症。

以下给大家介绍一条治疗产后便秘的经验方：

党参8钱、当归8钱、何首乌5钱。

这方可作中药饮用，也可加瘦肉或乌鸡，煲成汤水。表面看来，以上这条方内并没有泻下、润肠的药物，而是通过增强产妇的气血，使产妇的肠道运行情况恢复正常，从而有正常的大便。由于它改善了妈咪气虚的问题，所以不但可治标，而且可治本，兼可同时调理产妇身体。相反，若只是给产妇服食通便药物，而没有改善气虚，那么疗效只会是暂时性的，也没有根治产妇身体上的问题。

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