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李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

一般来说，婴儿啼哭不休可能会因为饥饿、口渴、体位不当、惊吓、衣服过紧，或因有屎尿湿等不适，只要父母细心检查一下，解决了以上问题，婴儿自然会安静下来。

但有一种情况，婴儿一到夜间便会开始啼哭，不愿睡觉，一定要搞到清晨三至五点才可安睡，每晚如是。这种婴儿夜啼症，俗称「喊百箩」，许多时真的要喊足差不多一百日才会改善，搞到妈咪们在坐月期间得不到足够的休息，影响产后恢复。甚至爹哋们也每晚休息不好，影响日间工作，甚至脾气暴躁。

婴儿的原因，部分可能是因为遗传的影响，但大多数都是因为妈咪在怀孕期间吃了太多湿热的食物，令婴儿心火内炽，肝经郁热，故出生后每到夜间便产生烦躁不安、啼哭不宁。

婴儿太小，肝肾的排毒和吸收功能尚未成熟，所以不能直接服食中药。但若妈咪是喂人奶的话，可以让妈咪服食中药后「过奶」给婴儿。

以下给大家介绍我治疗婴儿夜啼的经验方：党参5钱、元肉5钱、茯神5钱、淡竹叶3钱、柴胡2钱、白芍4钱、通草1钱、甘草2钱。

以上药方十分平和，经妈妈「过奶」后对一般婴儿都适合。但使用前，最好先咨询注册中医师。

以上药方，加水至浸过药面少许，大火煲滚半小时，再慢火煲半小时便可饮用。每日一剂，连服五剂，期间如常喂奶，便可改善婴儿因肝经郁热引起的夜啼症，使大家都有觉好睡。当然，若在使用上有疑问，必须咨询你的中医师。

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力报

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

别以为中医学只是关乎治病，其实中医的理论和个人气质也很有关系。

气质是美感的、自然的、有独特个性和有个人魅力的一种表现。气质亦有着较明显的个体差异，每个人的气质都不尽相同。而中医根据每个人的阴阳盛衰，将人的气质分为五种，无论你是属于哪一种，只要使人感觉到你精神奕奕，语言流畅，表情自然，体态自如，你就已经充满魅力了。每个人都希望自己是个很有气质的人，而事实上，中医所说的气质，也不全然是天生的，可以在后天培养，可以造就出来。

例如其中一种是「太阳气质」。太阳气质的人阳气特别旺盛，气血特别充足，目光炯炯有神，性格刚毅坚定，说话有力，动作敏捷，精力充盛有魄力，有自信及有进取心，给人一种很安全可依靠的吸引力。

如果要培养一个人的太阳气质，中医会用「补心阳」和「补肾阳」的方法。因为心脏强壮的人意志力特别强，有承担有魄力有胆量；而肾阳强盛的人会充满魄力和雄性魅力，胸特别挺，腰特别直，脚步特别有力。但是，如果太过了，就会出现性情暴躁易怒，冲动、主观、傲气等性格缺点了。

所以，想透过「补心阳」和「补肾阳」来提升太阳气质，绝不能只靠服食某类药物，最好先咨询注册中医师。

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李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

当我们还是婴孩的时候，我们只能做一些漫无目的本能的事情。那是因为心脏仍未发育完成。当我们在儿童的时候，充满着好奇心，什么事都想做和想知道，不能自控和不停地动，那是因为心脏正在迅速地发育所致。当我们青少年的时候，心脏已经发育完成但仍娇嫩，我们开始充满自信心但又缺乏经验和机会。从那时候开始，有些人会勇敢地去开拓自己的人生，努力地面对困难和挫折。亦有些人面对陌生复杂的社会，却变得心怯和有依赖性。

心力强盛的人能承受、能承担、有动力。心力不足的人易怯场、怕承担、无动力。心力的强弱有先天的因素，又有后天的培养造就。不过，先天不足的话后天可以补。我们强壮的心脏会带着强壮的体魄，去应付 我们日常的工作和生活，亦可以预防年纪渐大容易引致的冠心病。

我们平时多做运动和经常慢跑，亦可以帮助心脏的气力功能。但是如果年纪大了就不适宜急跑快跑了。我们要注意保护心脏的承受力，不可太过令心脏受伤。因为受伤的心脏是很难修复的。我们保护心脏对健康长寿很重要。

中医学认为心主脉（中医指的脉即是血管），即心气可推动和调控心脏的搏动和血管的通利，以及血流的通畅。在中药书中，有很多补心气的补药，例如人参入心经，大补元气，可救心脏衰竭。花旗参补心气，又可降心火。党参平和，可补心气又补心血。太子参可补气养心，又益脾胃。黄芪补气，防器官衰退。元肉养心血、安神，主治心悸失眠症。

不同的人有不同的体质，所以我们在运用中药补心脏时，要按各人不同的症候群加减运用。如有疑惑亦需先咨询注册中医师。

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