力報

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

澳港人口都有老化趋势，基层健康成为一大课题，例如关节痛肯定是未来需要应付的事。

其实，关节痛许多时是由于关节骨骼退化引致错位而产生的。在这里我所讲的是关节的生理性错位，即是我们平时所形容的「挫住」和不顺的现象，而不是X光检查显示的病理性错位。因此，中医师治疗关节疼痛不是针对退化，而是用针灸、手法（例如推拿）等纠正错位的关节。关节错位顺畅了，疼痛就会消失。

如果要预防关节经常错位，就要多服一些补肾补骨的中药，可以将退化减轻，关节痛亦会相应减少。例如「杜仲」，相信很多稍为上了年纪的读者都曾服食，它是补肝肾和强筋骨的常用药，凡腰膝酸痛乏力，经中医辨证为肝肾不足所引起，基本上大多会用它，日常汤水中也可常加入杜仲。而另一种中药「续断」，功效与杜仲相近，主要也是补肝肾、强筋骨，所以这两药往往同用。还有一种「补骨脂」，单看名字已可知和骨骼健康有关，主要用于肾阳不足，命门火衰，腰膝冷痛，阳痿，尿频等肾功能不足有关的证候。

以上几种中药只要适当配伍，其实对一般风湿关节痛的治疗已很全面，但方中个别药材的使用亦有须注意的地方，例如补骨脂就不宜阴虚有热、便秘的人士，所以如服用以上方药，最好先咨询注册中医师，辨证论治。

**以上内容仅供参考。

MetroDaily

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

很多人不了解中医和不懂中医，他们是以西医的眼光和思维方式来看中医，完全不懂中医的思维方式和精髓。作为一个有着几十年经验的中医师，我的观点是——中医是传统文化的瑰宝，永远有传承的价值。

要知道，西医研究的是物质的身体，它是一门技术，可以标准化，人材也可以批量培训，所以现在的西医很强大。但中医研究的是形而上的身体，是一门艺术，需要灵感和悟性，所以，真正学懂中医的人材不多。高明的中医不仅可以在疾病的初期发现，并能提前消除疾病，这就是民间常说的「中医治未病」。

事实上，治未病的概念源远流长，早在两千多年前，《黄帝内经》已提到「圣人不治已病治未病」、「上工治未病」等等概念。唐代着名医家孙思邈亦倡导「消未起之患，治未病之疾，医之于无事之前」，并提出「上医医未病之病，中医医欲起之病，下医医已病之病」的观点。所以，治未病可说是中医学重要的预防保健概念，强调防患于未然，亦是中医的养生之道。

我认为，这是中医的最高境界，也是中医的生命所在。如果理解了这两点，那些不相信中医的人就会放弃他们幼稚的观点了。中医还是一门哲学，一门关于人生的哲学。学好了中医不仅可以治病救人，还可以修身养性，成就人生的其他事业。

**以上内容仅供参考。

MetroDaily

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

早年有次回内地旅行，因为旅途疲累熬夜，加上饮水不足，长了一大粒痱滋。急急去药店寻合适的中成药时，店员知道是痱滋时，深有同感地说了一句：「口疮真是很痛苦的啊！」之后推荐了一种类固醇贴片，说她也有用云云。

作为中医，当然拒绝了类固醇；其实类固醇治标不治本，归根究柢，痱滋的出现多数与体内有热相关，而反复发作的痱滋，虚火多于实火。而夜瞓就是引致虚火的重要成因。

中医称痱滋为口疮，是一种口腔黏膜溃疡的疾病。而虚火引致的口疮，多数会反复发作，当太过劳累、睡眠不足、压力大、要考试而诱发。口疮的溃疡面呈黄白色，周围多淡红，疼痛往往入夜加重。很多病人一见有痱滋就觉得是「热气」，猛灌凉茶，虚火降不成，人反而更虚，更易疲累，痱滋更易发作。

中医认为痱滋和睡眠息息相关。睡眠足够，身体阴液会相对充足，就不会有虚火出现。如果天天都熬夜，拖至一两点甚至是更晚才睡，养阴的时间少了，阴液也相对不足，以致虚火内生，熏灼口舌，成为口疮。如果本身喜欢吃煎炸辛辣，如薯片、零食等，以致脾胃实热。虚实火夹攻，口疮会更为严重。

痱滋初起时非常疼痛，可以用金银花20克焗水，加一匙盐漱口；或用棉花棒点取适量青黛粉于患处，也有帮助。

**以上内容仅供参考。