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李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

一般来说，产妇生产后数日没有大便，或大便干燥、结实，难以排出，都称为产后便秘。根据中医的解释，产后便秘主要是因为分娩时出血，引致亡血伤津，血极虚而引致气虚。

大家要知道，我们人体的气是用来推动一切的，包括血液运行、消化，甚至排便。而产妇因血虚而引发气虚，气不能运行肠道、血不能滋润大肠，于是产生大便困难。产妇可从饮食和生活习惯着手改善，例如多喝水，一天喝2升也无妨；并且要多吃高纤维食物如蔬果、麦皮等。

当然，适当使用中药也有帮助。但要注意，由于产妇的便秘是因血虚引致气虚而起，不能用一般人治疗便秘的泻下方法。如果用平常人的泻下法，就会进一步大伤产妇的元气，而导致有机会出现产后抑郁症。

以下给大家介绍一条治疗产后便秘的经验方：

党参8钱、当归8钱、何首乌5钱。

这方可作中药饮用，也可加瘦肉或乌鸡，煲成汤水。表面看来，以上这条方内并没有泻下、润肠的药物，而是通过增强产妇的气血，使产妇的肠道运行情况恢复正常，从而有正常的大便。由于它改善了妈咪气虚的问题，所以不但可治标，而且可治本，兼可同时调理产妇身体。相反，若只是给产妇服食通便药物，而没有改善气虚，那么疗效只会是暂时性的，也没有根治产妇身体上的问题。

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李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

女性无论天赋多么好，到了45岁以后，都难免或内或外会有一些衰老的征状，但不少女性觉得这是自然现象，无法改变。其实，只要适当地煲紫河车来吃，便可改善衰老征状，甚至可回复30岁左右的活力。

紫河车是人类的胎盘，必须在信誉好或光顾多年有信心的药材铺或中医诊所或购买，它的功效是补益肝和肾。西方医学的研究已知道，女性贺尔蒙的分泌会随着年岁增长而逐渐减少，吃紫河车则可有等同于增加贺尔蒙分泌的作用。只要适当地吃，可回复年轻时的冲劲，即使是上了年纪的事业女性，亦可长时间工作而不觉疲累，捱夜开OT后只要睡一觉便可恢复过来，绝不输于年轻女孩。

而且紫河车无需天天吃，只要维持每个月吃几天，可一直吃下去，使自己长久保持活力。至于具体吃法，可问问自己相熟的中医师，因为每个女性可能需要不同的烹调方法和配料，才能发挥最大效用，例如每次用一个紫河车煨、炖或煲汤等；也可把干紫河车研成粉末，每天冲水服食。但要留意，紫河车始终并非常用食疗中药材，必须光顾相熟和有信誉的药店购买。

无论如何，50岁便开始衰老已是过气的观念！现代女性，即使年过60也可以很年轻和很有活力，继续工作，而且不必靠昂贵补品。

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李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

根据医管局香港癌症数据统计中心最新数字，2020年，胃癌在本港最常见的癌症中排第六位，而该年的胃癌新症共有1,197宗，绝非一个小数目。《有线健康》邀请注册中医李灼珊，胃癌的征状与治疗贴士，以及胃癌与胃痛关系。

注册中医师、中医内科博士李灼珊指出，相比起三、四十年前，现时患胃癌的人数其实已显著下降，其中一个原因可能与饮食习惯的改变（减少食用熏制或腌制的食品），以及雪柜的普及令一般人可以吃到更新鲜的食物有关。

3类人风险较高

李灼珊医师说：「一般来说，男性患胃癌的情况较为常见，尤其是接近老年的男性。一些患有贫血的人，因胃内壁受到影响，导致缺乏维他命B12，所以患上胃癌的风险也较高。此外，近亲患有胃癌的人，风险也比较高。」

患了胃癌，可能会持续消化不良，食欲不振，体重急降，进食后每每有肚胀的感觉，呕吐甚至吐血，大便出血或呈炭黑色等症状。李医师提醒，「若发觉自己有以上症状，无需惊慌，不一定是胃癌的，但应该看医生检查一下。」

治好胃痛　预防癌变

胃癌的形成一般进展缓慢，所以胃癌的早期可以治疗。而长期胃痛者更需注意，「如果30岁以上出现较顽固的胃痛，一定要重视治疗，因为若能及时解决这种胃痛，就有可能预防癌变。」

治疗顽固性胃痛的中药有：白芍，佛手，砂仁，厚朴，木香，川楝子，香附等，而可温补胃脘的中药有：人参，党参，黄芪，淮山，白朮等，可祛胃寒的中药有：丁香，干姜，吴茱萸，小茴香等。

「虽然长期胃痛未必一定会演变成胃癌，但应防患于未然，只要胃健康，我们的五脏六腑都会健康。」李医师表示。以上的中药怎样运用，要视乎各人体质而定，在使用之前还是要先咨询注册中医师。

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