中医心得

: 2023年6月08日

成日耳水不平衡点算？补虚就掂

都市日报

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士

耳水不平衡的症状包括头晕头重，甚至觉得天旋地转，动则更严重。也会有心闷不适，如坐车船时恶心呕吐、面色苍白，出冷汗，十分辛苦。

中医认为，耳水不平衡引致的头晕属于虚证，是气血两虚不能上脑的表现。这病在脑部，是脑失血养，脑海空虚，于是觉得天旋地转，像坐车船时不能自主。中医更认为，这种头晕在肥人或瘦人身上的表现有别──肥人头晕多属气虚有痰湿，瘦人头晕多属血虚有风。

以下分别就肥胖人士和精瘦人士的头晕，介绍两条用了多年的经验方：

痰湿头晕方：

法夏3钱，白朮5钱，党参5钱，天麻5钱，石菖蒲3钱，钩藤4钱，白芍5钱，藿香3钱，甘草2钱。

血虚头晕方：

当归3钱，党参5钱，钩藤4钱，白芍5钱，柴胡3钱、天麻5钱，炙甘草3钱。

上述两条方中都用了天麻和钩藤。钩藤的功用是清热平肝，熄风定惊，用于肝火头胀、头痛，及肝阳上亢、头晕目眩等症，向来都有很好的效果。但要注意一点，钩藤不宜久煎，否则便会影响效力，一般最好不要煮沸超过20分钟，所以最好是「后下」。

以上经验方只供大家参考，我们还要注意引致头晕的其他因素，例如：高血压、低血糖、贫血、脑瘤等，都可能会引致头晕，所以在用药前先咨询注册中医师，确定病因并配合本身体质，才可开始治疗。

**以上内容仅供参考。

: 2023年6月05日

炎夏养生多活动少吹风

力报

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士

还未踏入盛夏，澳港已迎来多次的高温。《黄帝内经‧素问‧四气调神大论》说：「夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。」

上述内容大意是说：夏天是万物繁荣秀丽的季节，天上热气下降，蒸发地气上升，天气与地气上下交合，万物便开花结果了。所以，我们早上起床时，不要厌恶夏天的日长天热，要像花苞的植物一样开花结果，让体内阳气能够向外宣通开发。所以夏天是健身、调养、工作、创造的最好季节。

不过，切忌过度使用冷气空调。夏天本来应该是健身、创造，使皮肤开泄和出汗的季节，但现在一般人都会把室内的冷气开得很大，温度则很低，于是很多人在夏天毛孔张开的时候，被冷气一吹，中医讲的「虚邪贼风」，这时候就会乘虚而入。

被虚邪贼风乘虚而入，轻则会患伤风感冒，重则有些人会落枕（即睡觉时吹着冷气以致「瞓捩颈」）、面瘫，甚至一些血管不好的人更可能出现中风。所以，我们在今天的现代化生活里，要注意夏天尽可能减少吹冷气，即使开空调也不要太大风，温度也不要调得太低，更不要直吹自己的头颈和身体，才是养生之道。

**以上内容仅供参考。

: 2023年6月01日

冬虫夏草补肾精功效强

MetroNews

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

现代人（特别男士们）普遍肾虚不懂补肾，所以很多人在40岁左右就开始脱发，而且长白头发了。肾气是先天所给，但后天的补救亦有一定的帮助。一般补肾精的中药有：鹿茸、淫羊藿、黄精、何首乌、杜仲、补骨脂、冬虫夏草、蛤蚧、紫河车、桑椹、沙苑子、菟丝子……以上的中药如何运用，要视乎各人体质而定，再看看当时的身体状况而选用。

例如有高血压的患者，一般选用何首乌、杜仲、桑椹、冬虫夏草、黄精；又例如血压不高，但小便多、性功能差的男士，则可选用蛤蚧、补骨脂、淫羊藿、沙苑子、菟丝子、冬虫夏草等；如果是女士们，可选用鹿茸、紫河车、何首乌、桑椹、杜仲、冬虫夏草、黄精等。

读者或会发觉，不同情况下补肾精也会用到冬虫夏草。的确，冬虫夏草味甘，性温，具有很好的补肾固精，益肺平喘作用。其特性是甘平质润，作用平和，既可滋肺阴又可补肾阳，男女皆宜。由于冬虫夏草有很好的补肾填精作用，所以对不同性别、不同情况下的肾阳虚证都有一定功效。

至于如何服食冬虫夏草，传统上一般会用来煲水鸭汤，但较实际和进步的服食方法，是把虫草打成细粉，每天早上趁肚空时取少许，以温水冲服，这样更为直接。

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中医心得

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