中医心得

力報 
李灼珊中医馆
地址：香港湾仔湾仔道218号铺
电话：2382 3387

澳港两地的冬天平均虽不太冷，但湿度还是低的，有时一连数天相对湿度低至百分之五十以下，不少人都到诊所来诉说皮肤干燥皲裂、痕痒，工作和睡眠都十分困扰。
一般来说，上了年纪的人皮肤特别容易干燥。但也有很多年纪不大的人，一到冬天皮肤也干燥痕痒，中医认为是因皮肤属肺主管，肺燥的人在秋、冬季节皮肤也特别干燥。
要令皮肤不干燥，我们须注意饮食，平时不要多食酸辣煎炸的食物；秋、冬时多食些清润的甜品也可以改善皮肤干燥。在中医方面，我们中医师多采用内服－－润肺养肤；外洗－－润肤解毒的治疗方法。
有什么可润肺养肤呢？润肺中药有：沙参、玉竹、百合、罗汉果、杏仁、百部、枇杷叶、阿胶。养肤中药有：首乌、甘草、蛇床子、百部、地肤子、当归、蔗糖。这些中药内服外洗都可，正式使用可谘询注册中医。
治疗皮肤干燥要内服外洗同时进行才快见效。至于用什么中药外洗？我最常用的就是首乌、甘草、蔗糖。首鸟于补血的中药，对老年性皮肤干燥或长期皮肤干燥的人很有帮助。甘草属于补气又能解毒润肤止痒的中药，什么年纪或什么类型的皮肤都合适。蔗糖也可解毒润燥止痒。最重要是外洗过后，用温水轻力把皮肤冲洗干净，不让糖份残留便可以了。
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中医对湿疹的辨证分型，主要有以下几种：
一、湿热蕴肤型——症状包括发病快，病程短，皮损潮红，有丘疱疹，灼热痕痒不止，抓破后渗液甚至流血。
二、脾虚湿蕴型——症状包括发病较缓慢，皮损潮红，有丘疹，痕痒，抓后糜烂渗液，可见鳞屑。
三、血虚风燥型——症状包括病程久，反复发作，皮损暗或色素沉著，或皮损粗糙肥厚，剧痒难忍，遇热或肥皂水后痕痒会加重。
四、阴虚湿热型——症状包括皮损以红色丘疹为主，伴抓痕血痂，或轻度糜烂渗液，全身痕痒，心烦，睡眠欠佳，潮热盗汗等。
从上述证型可看出，不论哪一种证型的湿疹都离不开痕痒的症状，因此止痕亦成了中医甚至西医处理湿疹不可缺少的一环。中医会把湿疹分为急性期、亚急性期、慢性期和缓解期，一般在急性期痕痒得最厉害，并有水渗出；缓解期皮肤则较干甚至皲裂、脱皮，因而不同阶段的湿疹止痕方法也各有不同。例如除了跟据辨证分型内服中药外，还有许多不同的外敷方法，例如急性期以苦参、黄柏煲水外洗，若患处渗水厉害，则加入收敛的五倍子、诃子等；而慢性期则以润肤膏保湿为主，例如可定期涂搽坊间普遍有售的马油、芦荟等润肤产品。还有，湿疹痕痒大多影响睡眠，所以常会适量加入安神药，以帮助稳定情绪，令病人睡得较好，对病情自然就有帮助。

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每年的冬至是中国人最大的节日，所以俗语有道：冬大过年。冬至属于冬天的节气，是一年阴极的到来，阳气亦由这一日开始又慢慢回升了，即也是二十四节气循环的开始。
冬至是一个吉祥养生最重要的节气。但此时寒气仍十分强盛，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，「中风」者会增多。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，慎防发作。随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
以下给大家介绍冬季补充阳气的汤水。
一、田七人参大补汤。
材料：白鸽一只、田七一两、人参一两、大枣五枚
做法：以上材料清洗干净放入炖盅加清水一碗，慢火蒸炖2小时30分便可。
二、当归杜仲羊肉汤。
材料：羊肉半斤、杜仲一两、当归三钱、大枣五枚、生姜三片
做法：以上材料清洗干净放入炖盅加清水一碗，慢火蒸炖2小时30分便可。
三、胡椒大肠暖胃粥。
材料：猪大肠半斤切碎、大米5两、胡椒5分、大枣8枚去核
做法：以上材料清洗干净，放在大窝，慢火煲1小时30分便可。
人们最理想的愿望，就是渴望疾病的种种苦楚能有效地去避免发生。健康无疾才能达到长寿。所以，顺应大自然季节性所需的饮食调理是很重要的。

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