中医心得

力報

李灼珊中医馆
地址：香港湾仔湾仔道218号铺
电话：2382 3387

又踏入梅雨潮湿季节，还有几天便是「清明时节雨纷纷」了。本港地处华南兼近海边，由春末到整个夏季，都不能忽略祛湿。

中医学上有所谓「六淫」：风、寒、暑、湿、燥、火，湿是其中之一。这「六淫」都属于邪气，但并非指灵异之邪，而是六类不同的「致病因素」，当中大部分和天气相关，事实上中医学是离不开天气和大自然的。如果天气长期阴雨，居住的地区甚至本身的寓所潮湿，或长时期在水上工作例如渔民、水手等，或淋雨湿衣后未能及时换衫——中医学离不开天气和大自然，也离不开生活——都会导致身体受湿，不能及时祛湿就会增加患病的机会。

当然，除了环境湿气本身，身体状态也是「湿」是否会致病的关键因素。特别在身体状态较差的时候，最容易在上述的的环境下感染湿邪，即受到「湿」这种致病因素影响。在中医来说，「湿邪」是一种很浊、而且会滞留很久不去的邪气。所以，因感染湿邪而引起的疾病一般病程较长，很难治疗。总之，祛湿要趁早，以下介绍一味「和中化湿汤」：

材料： 木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏苡仁30克，炒扁豆30克，砂仁12克， 水1.5公升。

做法：以上材料一起慢火煲1小时30分钟即可饮用，可每周煲一次。

功效：清热祛湿。

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 男女都不愿意出现脱发，看着镜中的自己头发日渐减少，肯定不是味儿。不过要注意，男女脱发不论成因、过程、改善方案等，都有一定分别。

以女性脱发而言，脱落的速度一般比较缓慢，头发会慢慢稀疏、枯黄幼弱无光泽，但最终很少会出现全秃。中医认为，女性脱发多属于「营养性血虚性脱发」，简单来说就是关乎血虚。例如妇女在产后血虚，或更年期肾虚，内分泌不足时，都会引起脱发和头发稀疏、幼弱、枯黄。亦有些女性是因久病体虚、贫血，或癌症化疗后等因素而出现脱发。

头发的润养来源于血液，但头发生长的根基则来自肾的精气。女性常因月经过多和生育引致血虚、血不足。血不足会影响毛发囊的供血，头发在供血不足的状况下就会生长缓慢，并且容易脱落。所以，女性脱发除了要用中药外洗的帮助，还需要内服一些补血和补肾的中药，内外兼治才能更有效地起作用。

以下是其中一条内服经验方：

党参5钱，何首乌5钱，墨旱莲4钱，桑椹4钱，黄精5钱，杜仲5钱，桑寄生5钱，白芍4钱，淮山5钱，炙甘草3钱。以上中药用四碗半水煲煎成一碗，每天饮一剂，以十剂为一疗程。身体健康了，头发自然就会浓密和乌黑的。正式使用前可先咨询注册中医师。

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俗语叫的「生痱滋」，正式名称是「慢性口腔发炎」，一般是口腔或舌头出现了几粒白色的溃疡，有大有小，会很不舒服，进食时触碰更会引起痛楚，特别若吃热食或酸辣时就更痛得不得了！严重的「痱滋」甚至连讲说话也会牵扯而引起疼痛。

这种慢性口腔发炎，西医认为可能和免疫力低，或缺乏维他命等有关，中医则认为主要是因饮食不当，伤及胃的津液，或者因为发烧感冒服食过多的西药，伤及胃的津液，引起胃的「虚火上炎」，导致痱滋出现。所以，治疗慢性口腔发炎，一定要补养胃的津液，才可以降胃的虚火。

怎样才可以补养胃的津液呢？常用的养胃中药有石斛、百合、白芍、生地。用黄茋、五味子补胃气，修复生「痱滋」的伤口，再用龙骨、牡蛎镇住胃的虚火，令它不会上炎，就可以了。以下介绍一条治疗慢性口腔发炎的经验方药：

龙骨1两，牡蛎1两，黄芪1两，石斛5钱，百合5钱，白芍5钱，生地5钱，五味子3钱，甘草2钱。

以上方药每天一剂，可以连续服食20剂至30剂，就能改善慢性口腔发炎。但长远来说，还需多注意饮食，以及身体整体的调养，才可以减少慢性口腔发炎复发。而因每个人的体质及病情轻重不一样，如有疑问，请谘询注册中医师。

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