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李灼珊  注册中医
中医内科博士

夜尿是都市人常见的问题，不少人慨叹每晚要上两三次厕所，即平均每睡两三小时便会因夜尿而醒来，对睡眠质素自然有很大影响，若每天要早起上班的话，简直苦不堪言！

注册中医、中医内科博士李灼珊表示，很多人到了中老年（不论男女），便会逐渐夜尿增多，正合乎中医的「阴阳理论」，「夜间是人体阴盛阳衰的时候，如果本身肾气不足，在这段时间就会出现『阴寒盛』的病理现象，影响身体对水份的固摄，于是『有几多排几多』。而夜尿多就肯定睡得不好，因而搞到白天腰酸脚无力，兼头晕耳鸣无精神，亦即一般叫的『肾亏』症状。肾亏不但男士有，产后补养得不好的女士都常会有这问题。」

夜间阴盛阳衰是整个大自然的事，无法改变，所以是否「肾气不足」才是夜尿的关键。而肾气不足的原因可分为先天和后天。

「最重要的是，中医认为，后天的肾气不足固然可改善，即使先天肾气不足也可以在后天补救，因为『补养』就是中国医学的特色。」李医师指出。

例如，高血压就是现今常见的后天引致肾气不足原因。血压若控制得不好，长期过高，会导致脑、心、肾等脏器的损害和功能障碍。在肾方面，会逐渐影响肾功能，当肾功能减退时，便会出现多尿、夜尿甚至蛋白尿等问题。

「所以，高血压患者每天都必须将血压保持正常。」李医师表示，「一般人都会服西药降血压，但有部分人就算服了降血压药血压依然很高，其实这是因为本身已经肾虚了，肾水不足以养肝木，令肝阳上亢（肝阳上亢大约相当于血压过高），或者是肾气虚不能与心火相济，所以身体内的血压不能平衡。这情况下单靠降血压药未必足够，还须透过中医药从根源补肾。」

补肾的中药有很多，而针对夜尿多的中药则有益智仁、蛤蚧、破故纸、仙茅、巴戟、淫羊藿、鹿茸、杜仲、菟丝子、关沙苑等。李医师指出，古方之中，就有「金锁固精丸」专治夜尿多、失禁等病症：

金锁固精丸

关沙苑、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子粉，可另加益智仁、黄芪、杜仲、蛤蚧。如女性可再加鹿茸。

但她提醒，每个人的体质和病情各有不同，并非以上药材每种吃一些就会有疗效，必须由医师根据个别病人的情况，配伍使用，因此应先咨询注册中医。至于夜尿伴随有高血压的患者，也可经中医辨证后，服用滋阴补肾的「六味地黄丸」，视个别体质配伍其他中药来帮助降血压，每有意想不到的效果。

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思考香港

李灼珊  注册中医
中医内科博士

类风湿性关节炎是一种慢性（长期）疾病，大多数情况下影响关节，发病多数从四肢远程的小关节开始，进一步影响腕关节、肘关节、肩关节、踝关节、膝关节、髋关节、下颌关节等，导致关节疼痛、肿胀、僵直。到了晚期，更会出现肌肉萎缩，关节强硬变形、丧失功能等严重影响。

中医认为，这病属于风、湿、热痹之邪入侵骨骼，加上病者本身肺、肾偏弱所致。而类风湿性关节炎临床类型多，有属偏热性的，有属偏湿重的，病情亦轻重不一。但不论哪种偏性，长时间反复发作都会转化为风寒虚证。根据经验，中医中药可以改善甚至有机会治愈这病，但是所需的治疗时间会长一些。

以下介绍一条治疗类风湿性关节炎反复发作，属风寒虚证的方药：

黄茋1两，白朮1两，杜仲1两，羌活5钱，独活5钱，秦艽5钱，牛膝5钱，防风5钱，桑寄生5钱，细辛1钱，当归5钱，甘草2钱。

以上方药之中，含有多种活血祛风湿药。例如秦艽，功能祛风湿、舒筋络，常用于风湿痹痛、关节拘挛、手足不遂等症，而且无论寒湿、湿热、痹症，新症或久症，皆可应用，向来使用都常会配伍 防风、羌活、独活、桑寄生等，此外也常与祛风解表药同用。但由于全方较复杂，而且治疗类风湿性关节炎需时较长，用药必然会有变化，因此这条方只供大家参考，如要真正治疗，还是注册中医师辨证施治才可靠。

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力报

李灼珊  注册中医
中医内科博士

澳港两地的冬天平均虽不太冷，但湿度还是低的，有时一连数天相对湿度低至百分之五十以下，不少人都到诊所来诉说皮肤干燥皲裂、痕痒，工作和睡眠都十分困扰。

一般来说，上了年纪的人皮肤特别容易干燥。但也有很多年纪不大的人，一到冬天皮肤也干燥痕痒，中医认为是因皮肤属肺主管，肺燥的人在秋、冬季节皮肤也特别干燥。

要令皮肤不干燥，我们须注意饮食，平时不要多食酸辣煎炸的食物；秋、冬时多食些清润的甜品也可以改善皮肤干燥。在中医方面，我们中医师多采用内服－－润肺养肤；外洗－－润肤解毒的治疗方法。

有什么可润肺养肤呢？润肺中药有：沙参、玉竹、百合、罗汉果、杏仁、百部、枇杷叶、阿胶。养肤中药有：首乌、甘草、蛇床子、百部、地肤子、当归、蔗糖。这些中药内服外洗都可，正式使用可咨询注册中医。

治疗皮肤干燥要内服外洗同时进行才快见效。至于用什么中药外洗？我最常用的就是首乌、甘草、蔗糖。首鸟于补血的中药，对老年性皮肤干燥或长期皮肤干燥的人很有帮助。甘草属于补气又能解毒润肤止痒的中药，什么年纪或什么类型的皮肤都合适。蔗糖也可解毒润燥止痒。最重要是外洗过后，用温水轻力把皮肤冲洗干净，不让糖份残留便可以了。

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