中医心得

都市日報

李灼珊中医馆
地址：香港湾仔湾仔道218号铺
电话：2382 3387

女性有了身孕，全家都会觉得是一件喜事。不过，有些年轻女性怀孕了，又紧张又兴奋，却往往不知道自己应吃些什么和不应吃些什么，还照旧吸烟、饮酒。其实烟酒必须戒，而某些中药在妊娠期间也要禁食。

例如，有些中药会造成严重盆腔充血，甚至引起流产，例如大黄、巴豆、芫花、大戟、牵牛、番泻叶、木通、芒硝等，绝对不能服食。也有些中药会令子宫兴奋收缩，也有引致小产的风险，例如麝香（有看国内古装剧的读者应十分熟悉，不少剧中都有以麝香令其他人小产的情节）、红花、三棱、莪术、乳香、没药、五灵脂、丹皮、王不留行、牛膝、姜黄、枳实、枳壳、附子、肉桂、冬葵子、蝉衣等中药，都较容易引致小产。

另外有些中药，则可能有终止妊娠，引致早产的副作用，例如天花粉、芦荟、芫花、甘遂、水蛭、虻虫、蜈蚣、川芎等，千万不能在妊娠期内多吃，即使需要服食少量也必须先经注册中医辨证。甚至，可能会造成胎儿畸形的中药也有不少，例如桃花、郁李仁、苦参和酒类饮品，都潜藏著这危机。其中尤以酒类饮品最易受孕妇忽略，很多年轻女性不堪养胎寂寞，偷空和朋友晚上喝酒，其实是万万不可的，切记。

以上的常识仅供大家参考，妊娠期很长，必须事事小心，如有疑问最好谘询注册中医师。

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男女都不愿意出现脱发，看著镜中的自己头发日渐减少，肯定不是味儿。不过要注意，男女脱发不论成因、过程、改善方案等，都有一定分别。

以女性脱发而言，脱落的速度一般比较缓慢，头发会慢慢稀疏、枯黄幼弱无光泽，但最终很少会出现全秃。中医认为，女性脱发多属于「营养性血虚性脱发」，简单来说就是关乎血虚。例如妇女在产后血虚，或更年期肾虚，内分泌不足时，都会引起脱发和头发稀疏、幼弱、枯黄。亦有些女性是因久病体虚、贫血，或癌症化疗后等因素而出现脱发。

头发的润养来源于血液，但头发生长的根基则来自肾的精气。女性常因月经过多和生育引致血虚、血不足。血不足会影响毛发囊的供血，头发在供血不足的状况下就会生长缓慢，并且容易脱落。所以，女性脱发除了要用中药外洗的帮助，还需要内服一些补血和补肾的中药，内外兼治才能更有效地起作用。

以下是其中一条内服经验方：

党参5钱，何首乌5钱，墨旱莲4钱，桑椹4钱，黄精5钱，杜仲5钱，桑寄生5钱，白芍4钱，淮山5钱，炙甘草3钱。以上中药用四碗半水煲煎成一碗，每天饮一剂，以十剂为一疗程。身体健康了，头发自然就会浓密和乌黑的。正式使用前可先谘询注册中医师。

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可能大家以为，大便需要每天都有，如果不是每天有就是便秘。我告诉大家，如果大便不是干结坚硬积大难出，就不算便秘。就算隔天一次或者隔二天一次，大便柔软易出都属于正常。因为很少吃菜或咀嚼得较细的人，可能不会每天都有大便的。

「便秘」是指大肠传导功能失常，粪质干结坚硬积大，排出艰难。中医称之为「后不利」、「大便难」。便秘可分虚症、实症，又分阴结和阳结，寒结和热结。实症者，多属阳结和热结，患者大多是年轻阳盛，经常饮酒和经常食辛辣厚味的食物者，属于肺燥和肠胃积热。又或者吃了番石榴、栗子等容易引致便秘的食物，都属于实症。

肠胃积热便秘，中医一般采用润肺燥，顺气导滞，泻大肠便可。虚症者，多属阴结和寒结，患者多是老人家和产后孕妇，或者是久病体虚的慢性病患者，皆因肺气虚和血虚所致。例如，老年人身体的津液慢慢不足，大肠干涸不润，身体的精气亦渐渐减少，肠蠕动减弱，命门欠火，阴寒内结大肠而引致肠内糟粕停积所致。

老人便秘，中医一般采用补气、养血、润肠的中药，效果很好。产后孕妇便秘是属于气血两虚，一般治疗都是用大补气血，润滑大肠的中药，切忌用泻药。

如果长期饮食缺乏足够的纤维质和水份，缺乏运动，长期情绪紧张和焦虑，长期服食某些西药等，都会导致习惯性便秘。适当地改变我们的不良生活方式，多食蔬菜和生果，多饮水，多运动，放松自己，也能改善习惯性便秘。如果以上的方法不能解决便秘问题，就可考虑求助中医调理治疗了。以下给大家介绍本人治疗便秘的经验方：

肠胃泻热方

材料：大黄四钱（后下）、生地五钱、青蒿三钱、布渣叶八钱、桑白皮五钱、郁李仁三钱、厚朴三钱、丝瓜络五钱、甘草三钱。此方可连饮三服。

补气养血润肠方

材料：党参五钱、熟地五钱、何首乌五钱、生地五钱、布渣叶六钱、杏仁四钱、火麻仁四钱、桑椹五钱、甘草三钱。此方老人可多饮，或者每星期饮两次。

如果用针灸，可以取足太阳膀胱经的胃俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞。当便秘急性反作时，粪便塞在直肠肛门之中很辛苦，服中药也不能及时解决问题。此时可用针灸帮助排便。

但在针灸前要求病人去药房买些甘油条，帮病人塞肛后，然用1寸半针，在以上所讲的胃俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞等穴位落针强刺激，每穴上下反复用针插十多下，刺激肠蠕动，可帮助即时排便。

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