中医心得

Ohpama

李灼珊中医馆
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李医师表示，妈咪生产后数日没有大便，或大便干燥、结实，难以排出，都可以称为产后便秘。「而但凡产妇在分娩时出血较多、产程较长或难产，或者产妇本身体质较差，都容易出现产后便秘。」

她解释，产后便秘主要是因为分娩时出血，引致「亡血伤津」，血虚继而引发气虚。「人体的气，是用来推动一切的，包括血液运行、消化，也包括排便。而产妇因血虚而引发气虚，气不能运行于肠道，血也不能滋润大肠，于是出现大便困难。」

一般帮助大便的方法对产妇便秘都有功效，例如多喝水，一天喝2升也无妨；多吃高纤维食物如蔬果、麦皮等；养成良好的排便习惯，一感觉有便意就立刻去厕所，不可因家事杂务而拖延。再下来，就是适当使用中药帮助。但李医师提醒：「由于产妇便秘多因气虚而起，不能用泻下方法解决。如果用一般病人的泻下法，有可能会进一步大伤产妇的元气，令身体有长远的影响，甚至有机会增加产后抑郁症机会。」

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