中医心得

李灼珊中医馆
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每年的冬至是中国人最大的节日，所以俗语有道：冬大过年。冬至属于冬天的节气，是一年阴极的到来，阳气亦由这一日开始又慢慢回升了，即也是二十四节气循环的开始。
冬至是一个吉祥养生最重要的节气。但此时寒气仍十分强盛，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，「中风」者会增多。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，慎防发作。随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
以下给大家介绍冬季补充阳气的汤水。
一、田七人参大补汤。
材料：白鸽一只、田七一两、人参一两、大枣五枚
做法：以上材料清洗干净放入炖盅加清水一碗，慢火蒸炖2小时30分便可。
二、当归杜仲羊肉汤。
材料：羊肉半斤、杜仲一两、当归三钱、大枣五枚、生姜三片
做法：以上材料清洗干净放入炖盅加清水一碗，慢火蒸炖2小时30分便可。
三、胡椒大肠暖胃粥。
材料：猪大肠半斤切碎、大米5两、胡椒5分、大枣8枚去核
做法：以上材料清洗干净，放在大窝，慢火煲1小时30分便可。
人们最理想的愿望，就是渴望疾病的种种苦楚能有效地去避免发生。健康无疾才能达到长寿。所以，顺应大自然季节性所需的饮食调理是很重要的。

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若及早针对湿疹的后天因素做工夫，有机会减轻先天因素的影响，避免湿疹发病。
首先，根据中医的认识，湿疹受先天影响，相当于西医说的「遗传因素」，一般在小朋友时期已会有湿疹，并可能伴随其他敏感症，包括鼻敏感、哮喘等，后天可及早做预防工夫，例如在小朋友时期著手在饮食、运动、中医药调养方面增强他的体质，减少经常感冒、受风，再而减少直接吹冷气、捱夜等，都可有帮助。
此外，湿疹始终是皮肤问题，离不开和饮食有关。家长应注意少让小朋友吃「发物」，包括虾蟹、牛羊肉、豆制品、竹笋、坚果、无鳞鱼，以及生冷食物如鱼生、雪糕等。若到了青春期以后，湿疹的病情更开始会和情绪有关，仍在读书的会和功课、成绩有关，毕业后则常和工作有关，此外加上年轻人常见的感情问题等等，都会影响湿疹的病情，因此若小朋友时没处理好到这年纪就会更为复杂。总的来说，要注意避免压力太大，减少诱发湿疹，某程度上仍可有一定的预防功效。
更积极的预防方法，则可考虑近年在澳、港都流行的天灸。天灸一般对减轻鼻敏感很有效，而鼻敏感和湿疹都属于过敏性体质的问题，常会伴随出现，所以若湿疹患者是属于寒性或寒湿体质，经中医辨证后做天灸，也有机会对减少发病有帮助。

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湿疹和红斑狼疮，是两种截然不同的病，不过，两者的皮肤表现都会有红疹，若没有深入观察和了解病情的话有机会出现混淆。

一般来说，湿疹的皮肤征状有明显的痕痒感觉，可发于身体任何部位，它的主要特点为对称分布，多形损害，患处痕痒剧烈，有渗水倾向，并且大多会反复发作。而红斑狼疮的皮皮肤征状属于「多形性红斑」，以水肿性红斑最常见，发病大多是由面部开始，形如蝴蝶，若经日晒后病情会加重，但一般不痕不痒，按下去可能有坚硬感。红斑狼疮许多时还会出现发烧、口腔溃疡、雷诺氏症等症状，且还可能累及关节，以及心、脑、肾等器官。

湿疹相当于中医学的「湿疮」，根据不同的发病部位和皮肤征状，又有「浸淫疮」、「血风疮」等不同的名称。它的病因和病机变化多端，但大多是由于患者先天禀赋不耐，后天又失于调养，加上外感湿热，饮食不节，七情内伤等，而令风湿热邪郁结肌表。若反复发作，没有适当治疗和调理，日久容易耗伤阴血，化燥生风，而致肌肤失养，成为湿疹。近年临床上也有些个案，是使用某些有化学成分的洗发精、护肤品后开始有湿疹，但归根究柢，先天禀赋不耐和后天失于调养都是背后的主因。

总的来说，大部分湿疹病人都同时有先天、后天的病因，因此若及早在后天做工夫，就有机会减轻先天因素的影响，避免湿疹发病。

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