中医心得

都市日报

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

气质是由许多心理活动综合所表现出来的，介乎有形与无形之间，但却可让人清楚感觉到。例如个人的感受性、耐受性，反应的敏捷性，行为的可塑性和兴奋的程度，以及外倾性及内倾性等，都会交错综合而组成个人的气质。

中医认为，气质是在每个人先天禀赋阴阳的多与少，和后天境遇教育等等的影响下形成的。气质不同，个人的形态容貌以及给人的印象，就有天壤之别，对个人在社会上的际遇也会有很大的影响。

人的其中一种气质是「少阳气质」。具体来说什么是少阳气质？少阳在中医学而言，即在人体的半表半里的中间位置，所以，少阳气质的人喜欢交际，而且亦善于交际。他们一般性格开朗，口才好，感情丰富，敏捷乐观，谈笑风生，朋友自然多，甚至人见人爱，极具吸引力，往往令那些没有这种气质的人羡慕。

「少阳」在中医理论的经络中，是运行三焦和胆经的。三焦是五脏六腑中的一个腑，它的功能是运行原气通达全身，运行水液保持全身水液正常，是能激发和推动五脏六腑的功能活动的一个很重要的腑。所以，拥有少阳气质的人比较全面，比较能激发他人的热情，也是一个比较受欢迎的人。

另外，人体的胆是附在肝脏的，所以有肝胆相照之称。肝胆健康强壮的人比较乐观，比较有胆色和量度。乐观与量度，已经是一种很可贵的性格和魅力了。
那么，如何去培养一种少阳气质呢？中医会用补养肝脏、疏通胆汁和调理三焦为原则。

不过，培养少阳气质的实际用药比较复杂，在这里很难详细解说。而且也不是单靠用药便可，还要配合饮食和个人性情。简单一点说，就是先从养肝开始，因为肝主情志。而平时饮食也不能太过肥腻，因肥腻食物会影响胆汁分泌。有疑问可先请教注册中医师。

**以上内容仅供参考。

高血压病的形成，其实大多数都包含了先天和后天的因素。首先是大多数都有家族性遗传，但亦会因长期饮食不当、压力大，吸烟及大量饮酒而催生成高血压。

长期高血压，会令心脏变大和肥厚，形成冠心病，亦会令肾脏长期缺血而萎缩变小，引致肾衰竭。高血压最大的隐忧，仍是会引致薄弱的脑血管破裂而中风，或堵塞脑血管而造成脑栓塞中风。所以一旦患上高血压，除了要定时服降血压药外，亦要经常服一些降血压通血管的中药作辅助治疗。

这些中药都可有助降血压：何首乌、布渣叶、山楂可以去瘀行血，帮助血压下降；杜仲可以补肾，改善肾缺血现象；桑寄生、罗布麻可以改善小动脉痉挛的现象。以上的中药都有降血压的功效，亦可预防高血压病引致的并发症。

还有很多很多可以降血压的中药，在此不一一举例了。中医学本身是最讲求不同的病因用不同的中药，即是所谓的「辨证施治」，而高血压可分为不同证型，如肝阳上亢型、肾阴亏虚型等，这些证型更常会混杂出现在同一个病人身上，所以每个高血压病人需要的中药可能都不相同，大家在用药前最好先咨询注册中医师。当然，适当运动、饮食清淡、减少动气、少饮酒等，也是高血压人士必须注意的。

李灼珊

香港注册中医，中医内科博士。

人的衰老，最初是表现在面部，面部出现皱纹是衰老改变的重要征象之一。皱纹的产生，是由于皮下缺水，脂肪减少，弹性纤维组织（骨胶原）的退化所致。人在30至40岁，面部就开始出现衰退，40岁后衰退的情况就更加明显。而每当到了秋天干燥的季节，面部皮肤就更加受影响了。所以秋天保养皮肤很重要。

其实皮肤有一个优点，就是可以外用保养品，直接吸收、效果更快；亦可以内服中药补肺润肺，对皮肤也有很大的帮助。

例如，每晚用中药白芨粉、白芍粉、百合粉，用水调稀敷面一小时便可。或者用以上中药粉加鸡蛋、牛奶调稀，涂上面部按摩十五分钟后冲洗干净。我本人就会将以上中药放在洗面奶中，每日清洁面部，也有很好的效果。

至于内服的中药食疗，你可用：党参、百合、麦冬、莲子、沙参、玉竹，煲鸡蛋糖水，每星期两次便可。持续食整个秋天至冬季，对皮肤会有很大的补养作用。

现代的潮流，女士十之八九会用广为宣传的外用护肤品，而且不惜付出昂贵价钱。然而，在付出昂贵价钱的同时，有些女士会期望「一涂见效」，这却是不太实际的。皮肤每天都受内在的衰老影响，也受外在的因素所伤害，因此保养当然也是长期的，而且必须由内至外，慢慢把它调理至正常和平衡的状态。请紧记，保养面部皮肤贵在坚持，虽然我们不能永保青春，但至少能推迟衰老！

**以上内容仅供参考。

香港注册中医，中医内科博士李灼珊