中医心得

哪有人想出现脱发，看着镜中的自己头发日渐减少，肯定不是味儿。不过要注意，男女脱发不论成因、过程、改善方案等，都有一定分别。

以女性脱发而言，脱落的速度一般比较缓慢，头发会慢慢稀疏、枯黄幼弱无光泽，但最终很少会出现全秃。中医认为，女性脱发多属于「营养性血虚性脱发」，简单来说就是关乎血虚。例如妇女在产后血虚，或更年期肾虚，内分泌不足时，都会引起脱发和头发稀疏、幼弱、枯黄。亦有些女性是因久病体虚、贫血，或癌症化疗后等因素而出现脱发。

血不足会影响毛发囊的供血，头发在供血不足的状况下就会生长缓慢，并且容易脱落。

头发的润养来源于血液，但头发生长的根基则来自肾的精气。女性常因月经过多和生育引致血虚、血不足。血不足会影响毛发囊的供血，头发在供血不足的状况下就会生长缓慢，并且容易脱落。所以，女性脱发除了要用中药外洗的帮助，还需要内服一些补血和补肾的中药，内外兼治才能更有效地起作用。以下是其中一条内服经验方：

党参5钱，何首乌5钱，墨旱莲4钱，桑椹4钱，黄精5钱，杜仲5钱，桑寄生5钱，白芍4钱，淮山5钱，炙甘草3钱。以上中药用四碗半水煲煎成一碗，每天饮一剂，以十剂为一疗程。身体健康了，头发自然就会浓密和乌黑的。正式使用前可先咨询注册中医师。

**以上内容仅供参考。

李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士

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不论成年人、老年人，大都介意白发，如果是青少年早生白发，就更不开心了！

在中医来说，青少年白发一般有两大原因：其一是遗传基因，父母若头发早白，儿子多半也会早生白发；其二是肾精亏虚，血气少，例如若年纪轻轻经常为学业紧张忧虑，头发也会早白。

由遗传基因引起的青少年白发，暂时很难改变；至于后天的青少年白发，尤其和肾精亏虚有关的，大家都可以想到，只要适当用中医药补肾、补血气，就有机会减少青少年的早生白发。在这方面笔者有个常用妙方，只要经常服用，日子有功，可助青少年白发变黑：

炒黑豆1两半、黑芝麻1两、旱莲草5钱、何首乌5钱、细辛1钱、炙甘草2钱，清水煎服。药渣再煎水，作为洗头用。

黑豆、黑芝麻、旱莲草、何首乌，都对肾有补益的作用。李时珍在《本草纲目》提到豆有五色，各治五脏，而黑豆为「肾之谷」，功能入肾，故能治水，消胀，养阴补气，可作为强壮滋补药。而黑芝麻，中医典籍指出它有滋补、乌发、通便、解毒等功效，即使从现代营养学的角度看，它也有上述功效。旱莲草则可滋养肝肾，凉血止血，清热解毒，凉血补阴，最重要是能乌须发，益肾阴。何首乌更是补肾乌发的名药，也是中医经典补血药，具有益精、养血、补肝等功效，一直属于中医药上的经典抗老延年药物，令白发变黑只是它的一小部分功用而已。

本方主要可强壮、益精血、荣润肤发。无副作用，可经常使用。一般坚持服用及洗头三个月，可见效果。

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李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士