中医心得

[中医百科] 女性头发疏血虚或肾虚

不论任何年龄的女士，都想有一把又密又亮泽的头发，但很多时事与愿违。其中一个原因可能是年纪，但我必须说，即使年长也并非必然会头发疏落或脱发的，中医认为，女性脱发的原因，主要是血虚、肾虚，年纪只是较次要的因素。即是说，若血虚、肾虚，即使年轻女性也有机会变得头发疏落，而且这类个案在现代都市更日渐常见。

女性脱发，多属于营养性血虚性脱发，例如妇女在产后血虚，或更年期肾虚，内分泌不足时，都会引起脱发和头发稀疏、幼弱、枯黄。亦有些是因久病体虚、贫血而出现脱发。一些太多化学成分的洗发精，长久使用也会导致容易脱发。

中医认为，头发的润养来源于血液，但头发生长的根基则来自肾的精气。女性常因月经过多和生育引致血虚、血不足。血不足会影响毛发囊的供血，头发在供血不足的状况下就会生长缓慢，并且容易脱落。所以，女性脱发除了要内服补血和补肾的中药，也要用中药外洗帮助，内外兼治才能更有效地起作用。以下我给大家介绍一条外洗的经验方：

野生何首乌50%，墨旱莲15%，桑椹12%，人参12%，槐花8%，川芎3%。以上述中药按比例配伍，煲煎三小时，得出浓缩药液，加入洗发精中使用。

由于是外用方，所用的又是常用的温和中药，所以这方不论体质都适合长期使用。根据临床经验，持续使用半年应可见到效果。

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。

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【医学小编】想补救下垂肌肉同皮肤，呢只中药帮到手

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[中医百科] 补肺抗疫汤水不可停

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。

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新冠肺炎阴霾仍笼罩香港以至全球，本澳虽一直保持极低感染数字的佳绩，但始终新冠肺炎目前仍未有药可以防治，大家都不可太掉以轻心，在这环境底下，养肺、补肺总是有利无害的。

事实上，就算没有这个疫情，中秋过后也应该补肺了。在中医五行学说中，肝、心、脾、肺、肾等五脏，对应春、夏、长夏、秋、冬等季节，亦即肺脏是对应秋季。秋天的特点是干燥，而肺则喜爱湿润，因此若不注意补肺养肺，在秋天很容易就伤肺，引起燥咳之类。要在秋天好好养肺，首先当然应戒烟，其次就是少吃燥热食物，多吃滋润以及补气的食疗。以下有两款汤水，大家不妨参考，这个秋冬多点煲来让家人肺部更健康！

(1)补气润肺水鸭汤
材料：水鸭半只或1只，黄芪1两，淮山1两，百合5钱，大枣5枚。
做法：把水鸭和药材清洗干净，待水沸后一起加进煲里，大火煲半小时后转小火再煲一小时。
功效：这汤可大补肺气，除了壮肺外，对久咳不愈者亦有奇效。

(2)生地黄芪猪肺汤
材料：猪肺1个，黄芪1两，生地1两，杏仁5钱，蜜枣1枚。
做法：猪肺用生盐洗净。把药材清洗干净，待水沸后一起加进煲里，大火煲半小时后转小火再煲一小时。
功效：这汤补肺又宣肺止咳，对肺虚又带虚热者的咳嗽最为适合。