中医心得

李灼珊

香港注册中医，中医内科博士。

嗜睡在中医内科属「多寐证」，即不分日夜，时时都可以睡着，虽然呼之即醒，但醒后仍马上可再睡。患此病者多是平时运动量少，气血运行不畅，或者抽烟量多者或痰湿较重者。

嗜睡这种现象，在中医认为是因为太多痰湿困阻经络，令人体的阳气不振，或者是瘀血阻滞，血不上脑，令脑细胞缺氧所致。若出现长时间嗜睡的现象，我们不能太轻视，因为这一类患者很常见最终会患上老年痴呆症。所以，必须尽早用中药调理，只要适当用中药补气，就可以提神，针对性的减轻嗜睡情况。以下一条经验方，可以有效改善嗜睡：

黄茋3两，田七2两，石菖蒲2两。

以上三种药打成粉末，混匀，平均分30天服食，每天一次。以前不少药材铺都有代客打粉的服务，现在较不易找到，读者可向相熟的中医师或药材铺查询哪儿有这服务。当然，若读者经常使用中药，家中自备有打粉机，就比较方便了。

这方中各药的用量，可根据每个人的体质加减。方中黄茋的用量较大，黄茋是补气之药，主要是用来启动人体运行气血的功能。然后再用田七去瘀通血脉，石菖蒲豁痰开脑提神。三种中药配合，不但可以补气提神，不再嗜睡，而且还可能可以预防认知障碍症。因每个人的体质及病情轻重不一样，如有疑问，请先咨询注册中医师。

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李灼珊

香港注册中医，中医内科博士。

尿失禁是中年以后女性的一个常见症状，例如，女性因生产后得不到及时的休息和调补，而令子宫下垂，便有可能造成这情况，下垂的子宫若压住膀胱便会引致尿失禁。子宫无力而下垂，程度轻者可用中药补气提气，加强子宫收缩，便有力改善下垂的现象。如果子宫下垂严重，则可求助于西医，采用子宫托解决这问题。

中医认为，女性尿失禁大多数都是因为肾虚气虚，或年纪大，下元不固而令膀胱失约。若是这原因引致失禁，最好是用中药调补，很快便可见效。以下给大家介绍一条补肾补气，治疗尿失禁的经验方：

黄芪2两，杜仲1两，金樱子1两，益智仁3钱，覆盆子5钱，首乌5钱，淮山5钱，升麻3钱，白朮5钱，大枣5枚。

方中药量最大的金樱子，味酸、甘、涩，性平，归肾、膀胱、大肠经，具有固精涩肠、缩尿止泻的功效，对肾虚气虚引起的尿失禁很有效。但因人人体质不同，真正用药时或须调节，如有疑问请先咨询注册中医师。

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李灼珊

香港注册中医，中医内科博士。

母乳是最有营养价值的婴儿食粮。但是，很多女性产后都受乳汁不足的问题困扰，以致有心喂哺母乳也不易做到。

以正常女性生理而言，诞下了BB，身体便会制造母乳以供喂哺，为什么有些女性会乳汁不足呢？原因主要有两方面：

一、乳汁化源不足，无乳可下。乳汁是一种营养物，必须由母亲本身吸收的营养物质和气血生化而成，若因为产后失血过多，营养补充不够，或先天脾虚而影响乳汁的生化之源，便可能不够乳汁。

二、身体有乳汁，但运行不畅，乳络不通，因此妨碍了喂哺。这情况多是因为产后瘀血阻滞所致。

喂人奶的妈咪一定要很有耐心，每天都要坚持忍痛让BB吸吮乳头帮通乳腺。亦要多食多饮鱼汤，增加营养。例如经常煲木瓜章鱼鲤鱼汤等。如果常饮这类汤水后乳汁依然不够，就要用中药帮助了。以下给大家介绍一条通乳络、增乳汁的经验药方：

黄茋1两，党参5钱，白朮3钱，淮山5钱，王不留行3钱，当归3钱，通草1钱，丝瓜络5钱，大枣3枚。

这条药方有助通乳，而当中的成份十分温和，即使乳汁中有部分药性，BB服了也不会有碍。若母亲仍有疑虑，可先服中药一段时间，直至乳汁增多了，便停药两三天再行喂母乳，期间可自行定时挤出乳汁，便乳络保持畅通。若仍有疑问，最好请教注册中医师。

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