什么中药可以补肝？

澳门力报专栏

李灼珊

香港注册中医，中医内科博士。

中医认为，肝脏是人体藏血的器官。若肝脏藏血不足，人体就会出现贫血的现象。若肝脏调节血液功能低下，就会统摄血液无力，出现经血崩漏，流鼻血，皮下出血，脑出血中风等。若肝脏净化血液失职，人体的血液就会出现很多对身体不利的物质。如果肝气疏泄失调，就会影响人的情绪。

反过来说，如果肝脏血液充足，肝细胞健康，人体的筋骨就会特别强劲有力，眼睛视力就会特别好，头发特别乌黑不易变白，情绪也会平静安祥，不容易乱发脾气和冲动。

有什么中药有补肝血而养肝的功能呢？一般补肝血的中药有首乌，当归，鹿茸，党参，熟地，阿胶，白芍，桑椹，旱莲草等。但要注意，我们用中药养肝，切忌用大辛大温，或太寒凉及有毒性的中药，因为此类中药都会伤肝。

此外，饮酒和吸烟都会伤肝，饮酒只宜少量，吸烟则应尽早戒除。太夜睡或太劳累也会伤肝，而现代人更应留意的是，乱食过多的维他命丸亦会伤肝的，所以别以为吃得越多越好。基本上，补肝的中药要滋润温柔，例如白芍（芍药花的根），对于肝来说便是滋润温柔的药，可养血调经，平肝止痛，敛阴止汗。

补肝药有很多，大家在进食补肝的中药时，应先咨询注册中医师，了解自己的身体状况，才可以确保安全。

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颈椎错位搞到周身唔妥，中医话愈早医效果愈好！

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什么中药可以补血？

澳门力报专栏

李灼珊

香港注册中医，中医内科博士。

我们的血液，是由肾的精髓生化而成，而脾胃吸收的营养会令血液更加充实。所以，先天的肾脏强壮，血液的生化就有保证；后天的营养充足，则可以直接影响血液的多与少。在这方面，就算先天不足，后天仍可以补救的。

总括来说，器官有血，生理功能就健康。所以，只要血液充足，我们就会面色红润，肌肉结实，头发乌黑，感觉灵敏，精神充沛。血液是人生命的根本营养，任何一个部位的器官缺少血液都会功能衰退和坏死。严重缺血甚至会危及生命。

有什么中药可以补血呢？补血的中药有当归、鹿茸、紫河车、党参、熟地、首乌、白芍、阿胶、元肉等。当归是滋生血液的主药，特别是少女初来月经时血液一般都不太足够，这个时期很需要用当归补血调经。到了怀孕生BB时，女子在这时期一般需要鹿茸大补肾精而助生化血液。人到老年肾精虚衰，消化吸收能力较弱的时候，最好是用党参帮助脾胃吸收营养和造血。

补血的中药多数都会影响脾胃消化，特别是熟地、首乌、元肉等。如果是脾胃虚寒湿困者，不可以乱用。就算必须要用时，最好加上白朮、淮山等痡脾胃之药。又例如，阿胶是补血液中的血小板，如果血液太浓的人不适合用。所以，大家在运用补血的中药前，应先咨询注册中医师。

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