李灼珊
香港注册中医,中医内科博士。
嗜睡在中医内科属「多寐证」,即不分日夜,时时都可以睡着,虽然呼之即醒,但醒后仍马上可再睡。患此病者多是平时运动量少,气血运行不畅,或者抽烟量多者或痰湿较重者。
嗜睡这种现象,在中医认为是因为太多痰湿困阻经络,令人体的阳气不振,或者是瘀血阻滞,血不上脑,令脑细胞缺氧所致。若出现长时间嗜睡的现象,我们不能太轻视,因为这一类患者很常见最终会患上老年痴呆症。所以,必须尽早用中药调理,只要适当用中药补气,就可以提神,针对性的减轻嗜睡情况。以下一条经验方,可以有效改善嗜睡:
黄茋3两,田七2两,石菖蒲2两。
以上三种药打成粉末,混匀,平均分30天服食,每天一次。以前不少药材铺都有代客打粉的服务,现在较不易找到,读者可向相熟的中医师或药材铺查询哪儿有这服务。当然,若读者经常使用中药,家中自备有打粉机,就比较方便了。
这方中各药的用量,可根据每个人的体质加减。方中黄茋的用量较大,黄茋是补气之药,主要是用来启动人体运行气血的功能。然后再用田七去瘀通血脉,石菖蒲豁痰开脑提神。三种中药配合,不但可以补气提神,不再嗜睡,而且还可能可以预防认知障碍症。因每个人的体质及病情轻重不一样,如有疑问,请先咨询注册中医师。
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