人的衰老，最初是表现在面部，面部出现皱纹是衰老改变的重要征象之一。皱纹的产生，是由于皮下缺水，脂肪减少，弹性纤维组织（骨胶原）的退化所致。人在30至40岁，面部就开始出现衰退，40岁后衰退的情况就更加明显。而每当到了秋天干燥的季节，面部皮肤就更加受影响了。所以秋天保养皮肤很重要。
其实皮肤有一个优点，就是可以外用保养品，直接吸收、效果更快；亦可以内服中药补肺润肺，对皮肤也有很大的帮助。
例如，每晚用中药白芨粉、白芍粉、百合粉，用水调稀敷面一小时便可。或者用以上中药粉加鸡蛋、牛奶调稀，涂上面部按摩十五分钟后冲洗干净。我本人就会将以上中药放在洗面奶中，每日清洁面部，也有很好的效果。
至于内服的中药食疗，你可用：党参、百合、麦冬、莲子、沙参、玉竹，煲鸡蛋糖水，每星期两次便可。持续食整个秋天至冬季，对皮肤会有很大的补养作用。
现代的潮流，女士十之八九会用广为宣传的外用护肤品，而且不惜付出昂贵价钱。然而，在付出昂贵价钱的同时，有些女士会期望「一涂见效」，这却是不太实际的。皮肤每天都受内在的衰老影响，也受外在的因素所伤害，因此保养当然也是长期的，而且必须由内至外，慢慢把它调理至正常和平衡的状态。请紧记，保养面部皮肤贵在坚持，虽然我们不能永保青春，但至少能推迟衰老！
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