中醫心得

都市日報

李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士

數月前的電影金像獎頒獎期禮，曾因「鬼剃頭」鬧出打人、收回獎項的大新聞。什麼叫「鬼剃頭」？其實正式病名是斑秃。它俗稱鬼剃頭，是因為可以一夜之間令人頭髮成片地脫落，而且原因不明，因而令人覺得詭異。輕者可能只有一片或數片脫髮斑，嚴重者可毛髮大片脫落甚至全頭脫落。

斑秃的病理因素至今仍不很清楚，可能與某種遺傳特性有關，但中醫認為過度勞累，過度精神緊張，過度焦慮或受刺激，都會損耗身體的氣血，而身體氣血不足，毛髮就有可能失養脫落。

治療斑秃用中藥外洗效果最好，有效的中藥例如首烏、川芎、當歸、肉桂、細辛等外洗頭皮，可直接滲入並擴張皮下的微血管，毛囊有血液供應，毛髮就可快速生長不會脫落。長期外洗這些中藥，對頭髮的健康生長很有功效。但每天煲藥然後留汁洗頭，工夫繁複，最好是把這些藥材放在洗頭水中，就可以方便長期使用。

我們亦可以內服中藥補養氣血，有很多中藥都可以幫助頭髮生長，例如人參、何首烏、墨旱蓮、桑椹、槐花、川芎，這些中藥既可補肝腎，亦可幫助頭髮烏黑濃密。當中最有名的自然是何首烏，但如果以為何首烏的功用只是使白髮變黑，便太過不了解它的藥物特性了，它其實是一隻中醫經典補血藥，具有益精、養血、補肝等功效，對「鬼剃頭」和各種脫髮、白髮問題都有幫助。內服中藥前最好先諮詢註冊中醫師。

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香港註冊中醫，中醫內科博士李灼珊

炎炎夏日，皮膚在強烈的陽光下暴露得多了，面部的皮膚就會漸漸變得又厚又黃。此外，皮膚細胞的自行更新功能，也會隨著年齡而漸變緩慢，表皮的死細胞就較難脫落，令面部的皮膚沒有血色和光澤。所以在夏天，「去黃」是刻不容緩的。西醫有不少昂貴技術可助去黃，例如激光等等，而在中醫來說，則可以藉較經濟的活血化瘀方法，加速血液循環，使新陳代謝加強。

不過，服用中藥始終需要看體質，若想更簡單地安全使用活血化瘀藥來為你的面部去黃去斑，可將活血化瘀藥製成膏狀或糊狀，每天塗在面上外用，既可加速表皮細胞更新，又不會有和體質不配合的問題。

隨著年齡而漸變緩慢，表皮的死細胞就較難脫落，令面部的皮膚沒有血色和光澤。

一般可作外用去黃去斑，價錢又不貴的藥材包括白芷、白芨、白附子、白朮、川芎、乳香等，當中只有乳香一味比較貴，使用這些中藥比起買一瓶現成的美白霜肯定經濟實惠，而且是純中藥成份，不會混入其他化學品影響皮膚。但當然，外用中藥須長期使用，面部皮膚才可以保持白裡透紅，甚至可預防老人斑的出現！

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香港註冊中醫，中醫內科博士李灼珊

不少人把荷葉用在飲食上，例如做荷葉飯，但這樣取其清香則可，發揮藥效則有限。在中醫古書《證治要訣》有記載：「荷葉服之，令人瘦劣，單服可以消陽水浮腫之氣。」

在植物分類上，荷葉是睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生於水澤、池塘、湖沼或水田內，野生或栽培。廣佈於南北各地。一般在6至7月花未開放時採收，除去葉柄，曬至七八成干，對摺成半圓形，晒乾。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。事實上，中國民間有很多可以減肥的秘方，而且很有奇效，荷葉也是其中之一，大家不妨試用，因為荷葉是比較正氣的中藥，和食一般蔬菜差不多。

荷葉對皮膚亦很有幫助。例如用新鮮荷葉攪碎外敷，可治療慢性皮炎，濕疹等皮膚病。

用法：將新鮮的荷葉用水洗乾淨，剪去蒂及邊，晒乾後置鍋内，然後貼上白纸，用文火煅至白紙呈焦黄色便停火，然將成炭灰的荷葉待冷取出放入瓶内加蓋備用。每次用2茶匙加米水調服，每日2次，便有消腫、降脂、減肥的功效。

此外，荷葉對皮膚亦很有幫助。例如用新鮮荷葉攪碎外敷，可治療慢性皮炎，濕疹等皮膚病。夏天以荷葉煲老冬瓜、扁豆，可解暑清熱。以上資料如有疑問可諮詢註冊中醫師。

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