養髮湯水

一般養髮的湯水食療

烏雞大麥黑髮湯

材料：烏雞一隻、大麥一兩、合桃一兩、黑芝麻一兩
將以上材料清洗乾淨，放在湯煲中慢火煲2-3小時可食用。
功效：補腎益精黑髮生髮。

黃芪白果蒸雞

材料：母雞一隻、黃芪一兩、白果一兩、鹽、䓤、薑片、酒、胡椒粉、清湯適量。
先將小母雞洗乾淨，然後將洗乾淨的黃芪、白果及各種調味的材料全放入雞腹內，然後在蒸籠內蒸2小時之久便可食用。
功效：補脾胃、益氣血，對於頭髮失養，枯黃無光澤、易脫稀疏有效。

美髮蔬菜煲

材料：茄子五兩、菠菜五兩、黑豆二兩。
將以上材料洗乾淨。先將黑豆煮一小時，然後再放茄子、菠菜煮15分鐘，加少許油鹽等可食用。
功效：減少白髮。

合桃芝麻粥

材料：白米三兩、山楂一兩、合桃一兩、黑芝麻一兩、黑大豆一兩。
以上材料洗乾淨後一齊煲1 1/2小時至2小時之久便可食用。
功效：滋補腎氣、活血袪風、對斑頹日久不癒或全頹有效。

菊花旱蓮飲

材料：黃菊花五錢、墨旱蓮一兩
煎湯代茶，放在雪櫃常飲。
功效：清熱袪風，涼血生髮。對頭髮突然脫落有效。

養髮湯水

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