中醫心得

李灼珊

香港註冊中醫，中醫內科博士。

嗜睡在中醫內科屬「多寐證」，即不分日夜，時時都可以睡著，雖然呼之即醒，但醒後仍馬上可再睡。患此病者多是平時運動量少，氣血運行不暢，或者抽煙量多者或痰濕較重者。

嗜睡這種現象，在中醫認為是因為太多痰濕困阻經絡，令人體的陽氣不振，或者是瘀血阻滯，血不上腦，令腦細胞缺氧所致。若出現長時間嗜睡的現象，我們不能太輕視，因為這一類患者很常見最終會患上老年癡呆症。所以，必須盡早用中藥調理，只要適當用中藥補氣，就可以提神，針對性的減輕嗜睡情況。以下一條經驗方，可以有效改善嗜睡：

黃茋3兩，田七2兩，石菖蒲2兩。

以上三種藥打成粉末，混勻，平均分30天服食，每天一次。以前不少藥材舖都有代客打粉的服務，現在較不易找到，讀者可向相熟的中醫師或藥材舖查詢哪兒有這服務。當然，若讀者經常使用中藥，家中自備有打粉機，就比較方便了。

這方中各藥的用量，可根據每個人的體質加減。方中黃茋的用量較大，黃茋是補氣之藥，主要是用來啟動人體運行氣血的功能。然後再用田七去瘀通血脈，石菖蒲豁痰開腦提神。三種中藥配合，不但可以補氣提神，不再嗜睡，而且還可能可以預防認知障礙症。因每個人的體質及病情輕重不一樣，如有疑問，請先諮詢註冊中醫師。

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李灼珊

香港註冊中醫，中醫內科博士。

母乳是最有營養價值的嬰兒食糧。但是，很多女性產後都受乳汁不足的問題困擾，以致有心餵哺母乳也不易做到。

以正常女性生理而言，誕下了BB，身體便會製造母乳以供餵哺，為什麼有些女性會乳汁不足呢？原因主要有兩方面：

一、乳汁化源不足，無乳可下。乳汁是一種營養物，必須由母親本身吸收的營養物質和氣血生化而成，若因為產後失血過多，營養補充不夠，或先天脾虛而影響乳汁的生化之源，便可能不夠乳汁。

二、身體有乳汁，但運行不暢，乳絡不通，因此妨礙了餵哺。這情況多是因為產後瘀血阻滯所致。

餵人奶的媽咪一定要很有耐心，每天都要堅持忍痛讓BB吸吮乳頭幫通乳腺。亦要多食多飲魚湯，增加營養。例如經常煲木瓜章魚鯉魚湯等。如果常飲這類湯水後乳汁依然不夠，就要用中藥幫助了。以下給大家介紹一條通乳絡、增乳汁的經驗藥方：

黃茋1兩，黨參5錢，白朮3錢，淮山5錢，王不留行3錢，當歸3錢，通草1錢，絲瓜絡5錢，大棗3枚。

這條藥方有助通乳，而當中的成份十分溫和，即使乳汁中有部分藥性，BB服了也不會有礙。若母親仍有疑慮，可先服中藥一段時間，直至乳汁增多了，便停藥兩三天再行餵母乳，期間可自行定時擠出乳汁，便乳絡保持暢通。若仍有疑問，最好請教註冊中醫師。

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李灼珊

香港註冊中醫，中醫內科博士。

中風是腦血管疾病，上了年紀的朋友，幾乎人人聞之色變。而中醫所講的「風」，屬於一種邪氣，而中醫認為，「風邪」是百病之首。因為我們感染任何一種邪氣，都是由風邪作先導，侵入身體而受感染發病的。例如：風熱感冒，風寒感冒，風濕病，風疹等，都是以「風」字為首的病。

風邪有外風邪和內風動。什麼是外風邪呢？外風邪屬於外來的邪氣，例如風熱感冒，風寒感冒，風濕熱病等。什麼是內風動呢？中醫認為，人體在血虛的時候會產生肝風內動，即所謂的血虛生內風也。例如，婦女產後失血過多出現頭暈，或暈倒不省人事等。又例如血管阻塞，血不上腦，會引致中風，或者腦血管破裂大出血的中風等。這些都屬於風引起的病。

中風是腦血管疾病，幾乎人人聞之色變。而中醫所講的「風」，屬於一種邪氣，中醫認為，「風邪」是百病之首。

中醫認為，身體內風多的人，容易有風濕骨痛，容易生風疹，容易頭暈頭痛，容易抽筋，容易中風。而身體有足夠的血液，就不會生內風。一般補血養血的中藥有：黨參、鹿茸、首烏、阿膠、白芍、當歸。注意，高血壓的病人不適宜服食當歸。如果屬產後血虛或經常出風疹的人，又沒有高血壓，才可以服當歸。經常出風疹的人，都屬於血虛生風的體質，所以要補血養血才可以治療風疹。

每個人的體質各有不同，所以用藥要先清楚自己的體質。如有疑問，最好先諮詢註冊中醫師。

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