中醫心得

都市日報

李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

氣質是由許多心理活動綜合所表現出來的，介乎有形與無形之間，但卻可讓人清楚感覺到。例如個人的感受性、耐受性，反應的敏捷性，行為的可塑性和興奮的程度，以及外傾性及內傾性等，都會交錯綜合而組成個人的氣質。

中醫認為，氣質是在每個人先天稟賦陰陽的多與少，和後天境遇教育等等的影響下形成的。氣質不同，個人的形態容貌以及給人的印象，就有天壤之別，對個人在社會上的際遇也會有很大的影響。

人的其中一種氣質是「少陽氣質」。具體來說什麼是少陽氣質？少陽在中醫學而言，即在人體的半表半裡的中間位置，所以，少陽氣質的人喜歡交際，而且亦善於交際。他們一般性格開朗，口才好，感情豐富，敏捷樂觀，談笑風生，朋友自然多，甚至人見人愛，極具吸引力，往往令那些沒有這種氣質的人羡慕。

「少陽」在中醫理論的經絡中，是運行三焦和膽經的。三焦是五臟六腑中的一個腑，它的功能是運行原氣通達全身，運行水液保持全身水液正常，是能激發和推動五臟六腑的功能活動的一個很重要的腑。所以，擁有少陽氣質的人比較全面，比較能激發他人的熱情，也是一個比較受歡迎的人。

另外，人體的膽是附在肝臟的，所以有肝膽相照之稱。肝膽健康強壯的人比較樂觀，比較有膽色和量度。樂觀與量度，已經是一種很可貴的性格和魅力了。
那麼，如何去培養一種少陽氣質呢？中醫會用補養肝臟、疏通膽汁和調理三焦為原則。

不過，培養少陽氣質的實際用藥比較複雜，在這裡很難詳細解說。而且也不是單靠用藥便可，還要配合飲食和個人性情。簡單一點說，就是先從養肝開始，因為肝主情志。而平時飲食也不能太過肥膩，因肥膩食物會影響膽汁分泌。有疑問可先請教註冊中醫師。

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高血壓病的形成，其實大多數都包含了先天和後天的因素。首先是大多數都有家族性遺傳，但亦會因長期飲食不當、壓力大，吸煙及大量飲酒而催生成高血壓。

長期高血壓，會令心臟變大和肥厚，形成冠心病，亦會令腎臟長期缺血而萎縮變小，引致腎衰竭。高血壓最大的隱憂，仍是會引致薄弱的腦血管破裂而中風，或堵塞腦血管而造成腦栓塞中風。所以一旦患上高血壓，除了要定時服降血壓藥外，亦要經常服一些降血壓通血管的中藥作輔助治療。

這些中藥都可有助降血壓：何首烏、布渣葉、山楂可以去瘀行血，幫助血壓下降；杜仲可以補腎，改善腎缺血現象；桑寄生、羅布麻可以改善小動脈痙攣的現象。以上的中藥都有降血壓的功效，亦可預防高血壓病引致的併發症。

還有很多很多可以降血壓的中藥，在此不一一舉例了。中醫學本身是最講求不同的病因用不同的中藥，即是所謂的「辨證施治」，而高血壓可分為不同證型，如肝陽上亢型、腎陰虧虛型等，這些證型更常會混雜出現在同一個病人身上，所以每個高血壓病人需要的中藥可能都不相同，大家在用藥前最好先諮詢註冊中醫師。當然，適當運動、飲食清淡、減少動氣、少飲酒等，也是高血壓人士必須注意的。

李灼珊

香港註冊中醫，中醫內科博士。

#香港仔

人的衰老，最初是表現在面部，面部出現皺紋是衰老改變的重要徵象之一。皺紋的產生，是由於皮下缺水，脂肪減少，彈性纖維組織（骨膠原）的退化所致。人在30至40歲，面部就開始出現衰退，40歲後衰退的情況就更加明顯。而每當到了秋天乾燥的季節，面部皮膚就更加受影響了。所以秋天保養皮膚很重要。

其實皮膚有一個優點，就是可以外用保養品，直接吸收、效果更快；亦可以內服中藥補肺潤肺，對皮膚也有很大的幫助。

例如，每晚用中藥白芨粉、白芍粉、百合粉，用水調稀敷面一小時便可。或者用以上中藥粉加雞蛋、牛奶調稀，塗上面部按摩十五分鐘後沖洗乾淨。我本人就會將以上中藥放在洗面乳中，每日清潔面部，也有很好的效果。

至於內服的中藥食療，你可用：黨參、百合、麥冬、蓮子、沙參、玉竹，煲雞蛋糖水，每星期兩次便可。持續食整個秋天至冬季，對皮膚會有很大的補養作用。

現代的潮流，女士十之八九會用廣為宣傳的外用護膚品，而且不惜付出昂貴價錢。然而，在付出昂貴價錢的同時，有些女士會期望「一塗見效」，這卻是不太實際的。皮膚每天都受內在的衰老影響，也受外在的因素所傷害，因此保養當然也是長期的，而且必須由內至外，慢慢把它調理至正常和平衡的狀態。請緊記，保養面部皮膚貴在堅持，雖然我們不能永保青春，但至少能延緩衰老！

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香港註冊中醫，中醫內科博士李灼珊