中醫心得

力報

李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

準媽媽在懷孕期會出現的不適，絕不只是作嘔作悶而已，例如貧血就是一個常會遇到的問題。甚至可以說，貧血是妊娠期最常見的合併症。

女性在懷孕時需要的精血是很多的，因為養胎需要很多血，如果出現貧血，輕度的對孕婦及胎兒影響不大，嚴重貧血則會影響胎兒的生長，或會出現畸胎、死胎等。

懷孕時貧血，中醫認為是脾虛所致。脾虛的人，在懷孕期多容易出現偏食或不思飲食，或食後即吐等垷象，孕婦容易因此而導致營養不足，造血不足。亦有些女性，本身就有貧血的現象，當懷孕時貧血會加重。妊娠期貧血不可以輕視，需要及時用中藥調補，以免影響胎兒的健康生長。以下介紹一條適合大部分孕婦補血的中藥方劑，以作參考：

黃茋1兩，鹿茸5錢，黨參5錢，白朮5錢，桑寄生5錢，川斷5錢，白芍5錢，大棗5枚。

方中的鹿茸，有補腎陽，強筋骨，養血等作用，平時多用於腎虛腰冷，頭暈目眩，或男性陽痿遺精等虛弱之證，亦常用於補血。中醫認為，在人體五臟之中，腎為先天之本，腎精的強弱關係到人的生老病死，由於鹿茸擅長補腎益精，所以能發揮強壯身體，防止早衰，延年益壽的作用，對於孕婦而言，既能補血，又能整體補身。

一般而言，西醫亦會開補血丸給孕婦服食，再加中藥，效果更佳。如使用上有疑問，最好先諮詢註冊中醫師。

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香港仔

李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士

脊椎是身體各生理系統的全息區，可以直接反映身體健康指標和疾病的早期信息。在生理解剖中，人體的脊椎構成人體的中軸，即是人體的大樑，身體的支柱。脊椎具有支持體重、保護脊髓及神經根的作用，並參與構成胸腔、腹腔和盆腔，減震和保護各腔内的器官，和主導身體的各種運動功能。

如果脊椎出現病變，例如脱位或脊椎弧度改變、椎間盤突出、骨刺、脊肌勞損、椎韌帶鈣化等，都有可能影響和壓迫脊椎的神經組織，令身體出現很多不解的症狀。因此，在日常生活中，我們要經常保持正確的站姿、坐姿、睡姿。我們在生活、工作中的每一個姿勢和動作都不能持續太長時間，因為長時間的不良姿勢容易引致脊椎的錯位和脊椎周圍軟組織的錯位和勞損。而脊椎勞損和錯位是人體多病之源。

現代人都想防衰老，其實最先是我們的脊椎衰老。要預防脊椎衰老，最重要是補腎、補肝、補氣、補血，和多做運動。補腎相等於補骨，補肝相等於補筋、補韌帶和周圍軟組織，補血是補充骨的營養，補氣是增加椎骨的力量。

而平時多做運動，可令我們的椎關節靈活健康，例如做太極旋轉，那種有力的站穩腳步的慢慢旋轉，人就能夠有效地活動椎體，增加椎體的靈活度和加速椎體供血，給各臟腑和腦部以至全身輸送和補充能量，對腦血栓、認知障礙症、中風、糖尿病、心臟病、腸胃病等慢性退化老年病都有預防的作用。

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李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

有些人本身免疫力較差，容易引致慢性腎炎。慢性腎炎患者一般都沒有臨床症狀，只是在身體檢查時才發現有蛋白尿。蛋白尿可能長期反覆出現，並且當勞累時或感冒時，蛋白尿會加重。如果不及時治療，腎功能會慢慢被破壞，而導致腎功能衰竭，要洗腎換腎才行。

中醫認為，蛋白尿的產生是由於患者脾腎兩虛，容易困濕，又虛又困濕的脾腎不能將身體的蛋白質正常攝取，反而不停外泄，排出體外。長期有蛋白從小便排出體外，會嚴重影響人體的腎臟功能。治療蛋白尿，在中醫的原則上，就要補脾健脾，補腎強腎。脾臟和腎臟健康強壯了，身體內的蛋白質就可以攝取正常，不易外泄，蛋白尿就自然好轉了。

以下介紹一條健脾強腎的中藥方：

黃茋2兩，芡實2兩，薏米8錢，首烏5錢，赤小豆5錢，白朮3錢，雞內金5錢，陳皮2錢。

以上方藥所用的都是常用藥，其優點絕不在於有什麼珍貴成份，而是「配伍合理，用藥到位」。方中的黃茋可提升脾臟和腎臟功能，白朮則可健脾去濕，古書說：脾虛不健，朮能補之；胃虛不納，朮能助之。甚至血虛而漏下不止，白朮也可幫助統血而收陰；若陽虛而汗液不收，白朮也可以回陽而斂汗。原則上這方藥可長期服食，但因每個人的體質及病情輕重不一樣，如有疑問，請先諮詢註冊中醫師。

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