中醫心得

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女人老了，往往會被稱為「黃面婆」，少女時代白嫩的膚色一去不復返，膚色看上去總是黃黃灰灰的，一點精神也沒有，甚至會令人以為年紀比實際年齡大。其實女人年長不一定會變成「黃面」，「黃面婆」這負面的稱謂主要還是由黃褐斑而起。

黃褐斑的原理是，人老了，面部皮下的微血管會慢慢瘀塞萎縮，面部皮膚就會因為供血不足而變得又黃又無血色，連光澤也欠奉。實際上很多面部黑斑是瘀血停滯在體內的一種症狀反應，像這種情況主要以調理肝氣鬱滯為主，因此黃褐斑又稱為「肝斑」。只要肝氣疏達，氣機通暢，氣血運行正常，面部黑斑就會逐漸消失。有些保養得宜的女性，年近四十，皮膚仍然擁有光彩，就是因為皮膚的微循環較好，令皮膚得到充足的滋養。

每周針灸面色紅潤

針灸是一個很好的刺激面部微循環的方法，它可以令面部皮膚血液供應充足，面色就顯得紅潤白淨，亦不易出黃斑和老人斑。黃褐斑成因複雜，中醫認為是由七情內傷、肝鬱氣滯，或腎氣不足，氣血瘀阻，以致氣機紊亂，氣血失和，臟腑功能紊亂，面部失去氣血榮潤，濁氣停留而成。

針灸的位置可以選兩顴髎穴位、印堂穴、人中穴、承漿穴、足三里穴、血海穴，這些穴位可以豐富面部微血管，令面部皮下已萎縮瘀塞的微血管暢通和再生，有效增加面部皮膚的血流量。如果我們可以堅持每星期針刺以上的穴位1-2次，我們面部的皮膚就可以保持緊緻嫩滑，而且紅潤光澤，沒有黃斑和老人斑困擾。

配合食療減黃褐斑

中醫的針灸不單可以治療疾病，其主要的作用還是扶助人體的正能量，而對於面部的黃褐斑而言，若能以針灸配合食療，效果更好，以下是其中一個食療介紹：

豬腎薏米粥

材料：豬腎一對，山藥一百克，米二百克，薏米（薏苡仁）五十克。

做法：豬腎除去筋膜、臊腺，切碎，洗淨。山藥去皮切碎，薏米洗淨。三者一起加水適量，用小火煮成粥，加調味料，在一天內分多次服食。

功效：有補腎益膚的功效，適用於色斑、黑斑皮膚。

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中醫學上有所謂「六淫」：風、寒、暑、濕、燥、火，濕是其中之一，也是一種邪氣。不過，中醫所說的邪氣不是鬼怪，而是指「致病因素」。如果天氣長期陰雨，居住的地方潮濕，或長時期在水上工作，或淋雨濕衣後未能及時換衫，都會導致身體受濕。特別在人體狀態較差的時候，最容易在上述的的環境下感染濕邪，即受到濕這種「致病因素」影響。

在中醫來說，濕邪是一種很濁而且會滯留很久不去的邪氣。所以，因感染濕邪而引起的疾病一般病程較長，很難治療。例如：濕疹、風濕痛症、慢性腸胃炎、慢性尿道炎、慢性肝炎等都屬於濕邪的疾病。總之，濕邪之病最傷人的正氣，而脾虛的人則最容易受濕邪侵入。

其實，可去濕的中藥有很多，例如：慢性尿道炎或膀胱炎可用通草、車前草、金錢草、雞骨草、川萆薢、燈芯草去濕；慢性腸胃炎可用蒼朮、佩蘭、藿香、白頭翁、穿心蓮、青蒿、苦參去濕；皮膚濕疹可用地膚子、白花蛇舌草、蒼朮、滑石、萹蓄去濕。

但要注意，當濕邪入侵人體初起病時，可以用去濕的中藥，但如困濕邪滯留在人體時間太久，就會損傷人的正氣，再只用去濕的中藥已無濟於事，這時候最好是大補脾胃，大補陽氣，即「扶正以袪邪」。如何運用去濕的中藥，最好先諮詢註冊中醫師。

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李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。