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李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

香港仍保存完整的民間習俗非物質文化遺產

1842年香港割予英國後發出公告，按《南京條約》之下，英方不得干預本地中國傳統的生活習慣，承諾會按中國律例、風俗和習慣管治香港居民。所以，很多傳統中國文化和中國的風俗習慣在香港得以完整地保留至今。

例如，每年的驚蟄節就是香港民間打小人的時候，因為驚蟄的「蟄」有潛藏的意思。這個時節因為雷聲較多，驚醒在地下冬眠的昆蟲，四出破壞農作物。因此，農民會舉行儀式，驅趕害蟲、祈求農耕豐收、生活平安，之後逐漸演變成打討厭的人，趕走衰運。

中國民間風俗打小人在香港仍保存得很有特色，這是歷史遺留的而且是僅存的一種民間心理治療方式。打小人在中醫稱為祝由術，以咒術醫病，又被稱為巫術。以現代人的眼光來看是咒語畫符的迷信道術，但在中醫眼裡是一種歷史悠久的治病招數。最早可追溯到上古時期。

香港打小人的習慣原集中在灣仔寶雲道姻緣石。現在打小人的集結地搬去了銅鑼灣鵝頸橋已經過百年了。鵝頸橋每天都擺有7~8個協助打小人的攤位，每次收費港幣數十至一、二百不等。很多工作不如意，生意不如意，拍拖不如意的怨男怨女都會在此處打小人。打小人的程序有神婆協助，來打小人的男女會向神婆訴說因由和苦衷，神婆就會將你怨恨的對方名字寫在紙上，然後為客人上香，將福紙在客人身上頭上掃一遍後焚燒了，再將寫有仇家名字的紙用一隻繡鞋大力拍打，一邊打一邊唸咒，其咒辭大既是：「打你個死人頭，打到你有氣無碇唞；打你隻死人腳，打到你無鞋挽屐着；打你個死人口，打到你食咗都會係咁嘔……」咒辭一般不會唸對方的名字。

在現實的生活中，諸般各樣的人都有，當你遇上無理的上司、同事、施政者，甚至情敵，必然令你恨之入骨，但你又無法還擊，無法對付，在意識形態上，這個「打小人」的習俗和狠毒的咒語有心理減壓的超神效作用。將心頭的怨氣，透過動態口號，將壓力意識轉嫁於無形，達到將怨氣放下，這是一種轉移情緒的方法，是不想直接破壞人際關係亦不想傷害對方，用作宣洩不滿情緒與壓力的民族智慧。所以，「打小人」的中國習俗文化是一種平衡心理和舒肝解鬱的中醫精神治療。

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Metro News

李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

香港夏天向來潮濕，受面油困擾的不一定是青少年，個人臨床所見，即使是四五十歲的中年人、甚至是七十多歲的長者，都會出現面油過多的情況。臉上整天油膩膩的，撇除儀容問題，個人感覺也不好受。

西醫認為面油即是皮脂，受荷爾蒙、年齡、性別、濕度等影響，適量的面油可滋潤皮膚，一旦過量則會成為脂溢性皮炎或形成暗瘡。中醫的看法，主要認為面油是痰濕。

痰濕是什麼呢﹖它是身體代謝不了的水份，停留在身體各處。脾胃是運化水濕的主要臟腑，有「喜燥惡濕」的性格，最怕甜、生冷、濕氣、油膩和壓力。為什麼年輕人面油特多呢﹖因為年輕人特別喜愛甜食、凍飲、雪糕、甜品、魚生、高脂肉類雞扒、豬扒等，損害脾胃，令脾胃不能好好運化水濕，形成痰濕。因此，面油在濕熱的日子會更加厲害，就是因為外濕引動內濕，面油更源源不絕。

初期的面油問題，往往戒口及調整飲食已可改善，例如戒吃糖果、飲品走甜已大有幫助。但戒口千萬不要自欺欺人，曾有病人因為脂溢性皮炎求診，連頭髮也是油油的，叫他戒吃糖果，他就轉吃朱古力，其實兩種都是重甜的食物，同樣都是會引來痰濕的。

濕熱及寒濕都可引起面油，兩者都會出現厚舌苔；只是濕熱的舌苔較黃，寒濕的舌苔較白。平日可多飲冬瓜湯、薏米水，都有助排濕。

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力報

李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

中國民間素有「十男九痔」的說法。一般人如果有習慣性便秘，或者長期坐的時間多，站起來活動的時間少，大多容易生痔瘡。另一方面，男士若經常有性衝動，亦會較容易生痔瘡。女性在懷孕期間由於肛門附近的血管受壓，出現痔瘡更是十分常見。因為痔瘡的形成主要是由於人體肛門周圍的靜脈經常受壓，而以上情況都會令靜脈受壓。

部分人士痔瘡經常出血，或者痔瘡經常發炎腫大疼痛，坐在任何椅子上都需要先放上一個軟坐墊，嚴重至類似情況者就一定要治療了。

痔瘡做手術很辛苦，而且日後復發的機會亦很大，因為痔瘡是由個人生活習慣所形成，而單靠切除手術並不能治本。以下我給大家介紹兩個治療痔瘡的經驗方，分別適合不同程度的痔瘡患者。

適合痔瘡經常出血：黄芪1兩、阿膠1兩、墨旱蓮3錢、白芨3錢、桑椹3錢、金櫻子5錢、藕節3錢、大棗3枚。

適合痔瘡發炎，疼痛嚴重：黃芪5錢、柴胡3錢、槐花2錢、白芨3錢、升麻3錢、赤芍3錢、丹皮3錢、地榆3錢、王不留行3錢、絲瓜絡3錢、甘草2錢。

以上方藥供大家參考，有可能根據不同病人的情況而需略加調整。此外病人也應多吃纖維食物，以及不要太長時間坐著不動，才有助治本。如有疑問，請先諮詢註冊中醫師。

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