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李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

一般來說，產婦生產後數日沒有大便，或大便乾燥、結實，難以排出，都稱為產後便秘。根據中醫的解釋，產後便秘主要是因為分娩時出血，引致亡血傷津，血極虛而引致氣虛。

大家要知道，我們人體的氣是用來推動一切的，包括血液運行、消化，甚至排便。而產婦因血虛而引發氣虛，氣不能運行腸道、血不能滋潤大腸，於是產生大便困難。產婦可從飲食和生活習慣著手改善，例如多喝水，一天喝2升也無妨；並且要多吃高纖維食物如蔬果、麥皮等。

當然，適當使用中藥也有幫助。但要注意，由於產婦的便秘是因血虛引致氣虛而起，不能用一般人治療便秘的瀉下方法。如果用平常人的瀉下法，就會進一步大傷產婦的元氣，而導致有機會出現產後抑鬱症。

以下給大家介紹一條治療產後便秘的經驗方：

黨參8錢、當歸8錢、何首烏5錢。

這方可作中藥飲用，也可加瘦肉或烏雞，煲成湯水。表面看來，以上這條方內並沒有瀉下、潤腸的藥物，而是通過增強產婦的氣血，使產婦的腸道運行情況恢復正常，從而有正常的大便。由於它改善了媽咪氣虛的問題，所以不但可治標，而且可治本，兼可同時調理產婦身體。相反，若只是給產婦服食通便藥物，而沒有改善氣虛，那麼療效只會是暫時性的，也沒有根治產婦身體上的問題。

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李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

女性無論天賦多麼好，到了45歲以後，都難免或內或外會有一些衰老的徵狀，但不少女性覺得這是自然現象，無法改變。其實，只要適當地煲紫河車來吃，便可改善衰老徵狀，甚至可回復30歲左右的活力。

紫河車是人類的胎盤，必須在信譽好或光顧多年有信心的藥材舖或中醫診所或購買，它的功效是補益肝和腎。西方醫學的研究已知道，女性賀爾蒙的分泌會隨著年歲增長而逐漸減少，吃紫河車則可有等同於增加賀爾蒙分泌的作用。只要適當地吃，可回復年輕時的衝勁，即使是上了年紀的事業女性，亦可長時間工作而不覺疲累，捱夜開OT後只要睡一覺便可恢復過來，絕不輸於年輕女孩。

而且紫河車無需天天吃，只要維持每個月吃幾天，可一直吃下去，使自己長久保持活力。至於具體吃法，可問問自己相熟的中醫師，因為每個女性可能需要不同的烹調方法和配料，才能發揮最大效用，例如每次用一個紫河車煨、燉或煲湯等；也可把乾紫河車研成粉末，每天沖水服食。但要留意，紫河車始終並非常用食療中藥材，必須光顧相熟和有信譽的藥店購買。

無論如何，50歲便開始衰老已是過氣的觀念！現代女性，即使年過60也可以很年輕和很有活力，繼續工作，而且不必靠昂貴補品。

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李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

根據醫管局香港癌症資料統計中心最新數字，2020年，胃癌在本港最常見的癌症中排第六位，而該年的胃癌新症共有1,197宗，絕非一個小數目。《有線健康》邀請註冊中醫李灼珊，胃癌的徵狀與治療貼士，以及胃癌與胃痛關係。

註冊中醫師、中醫內科博士李灼珊指出，相比起三、四十年前，現時患胃癌的人數其實已顯著下降，其中一個原因可能與飲食習慣的改變（減少食用燻製或醃製的食品），以及雪櫃的普及令一般人可以吃到更新鮮的食物有關。

3類人風險較高

李灼珊醫師說：「一般來說，男性患胃癌的情況較為常見，尤其是接近老年的男性。一些患有貧血的人，因胃內壁受到影響，導致缺乏維他命B12，所以患上胃癌的風險也較高。此外，近親患有胃癌的人，風險也比較高。」

患了胃癌，可能會持續消化不良，食慾不振，體重急降，進食後每每有肚脹的感覺，嘔吐甚至吐血，大便出血或呈炭黑色等症狀。李醫師提醒，「若發覺自己有以上症狀，無需驚慌，不一定是胃癌的，但應該看醫生檢查一下。」

治好胃痛　預防癌變

胃癌的形成一般進展緩慢，所以胃癌的早期可以治療。而長期胃痛者更需注意，「如果30歲以上出現較頑固的胃痛，一定要重視治療，因為若能及時解決這種胃痛，就有可能預防癌變。」

治療頑固性胃痛的中藥有：白芍，佛手，砂仁，厚朴，木香，川楝子，香附等，而可溫補胃脘的中藥有：人參，黨參，黃芪，淮山，白朮等，可祛胃寒的中藥有：丁香，乾薑，吳茱萸，小茴香等。

「雖然長期胃痛未必一定會演變成胃癌，但應防患於未然，只要胃健康，我們的五臟六腑都會健康。」李醫師表示。以上的中藥怎樣運用，要視乎各人體質而定，在使用之前還是要先諮詢註冊中醫師。

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