中医心得
[静汤养颜] 牛年要靓！ 靓汤养颜纾缓不适
都市日报李灼珊医师专访
今天是大年初六，注册中医师、湖南中医学院中医内科博士李灼珊首先祝大家新春大吉，身体健康，更祝愿女性读者愈来愈靓！
「对于女性来说，身体健康、子女孝顺当然不可少，此外，不论什么年纪的女性，也一定贪靓。不过，中老年女士美容不能单靠外涂化妆品，必须行气补血才可真正由内靓到外！」李医师表示。
40岁开始面现色斑
翻开古籍，常会看到古代女性虽然已到了老年，但「颜如十五童子」等等的描述，令人羡慕。古籍、网上等也常有古代名女性养颜秘方，但李医师提醒，部分网上信息真假难辨，而且很多古代材料今天未必能找到，所以小心为宜。
「事实上，生活在香港，因压力、饮食、空气污染等等的影响，一般女士大约在40岁左右，面部便会开始出现色斑了。随着年龄渐长，面黄、色斑等问题只会加深。面对这方面的问题，我想大家都很难接受，眼看着皮肤一年比一年差，谁也不会开心。」李医师说：「对于这问题，看中医、食中药会有一定帮助，当然更方便的办法是借助保健养颜汤水。」
她指出，类似的汤水很多，例如以下这一款，用的都是常见药材，既方便又实际：
乌鸡半只，党参5钱，当归5钱，天麻5钱，大枣5枚，清水7碗，慢火煲3小时左右即可。每星期服2次，只要长期定期食用，自然日子有功。
中年女士最佳食疗
「这个汤水，我认为是中年女士的最佳食疗，煲出来味道固然不错，长期食用一定会令妈妈面色红润有光泽，而且会令妈咪特别有精神，不容易疲倦，身体也不容易聚湿。须知道，女士一聚湿便会肥、倦，长期聚湿更会引起很多不适。如果面部已经有色斑的话，长期饮用这汤，色斑都会慢慢变淡或甚至消失。」
她又指，血虚、月经失调的女士们饮以上这汤，效果更加好，方中的党参补气行血；当归补血活血去瘀斑；天麻祛风，特别去头风面风，很适合长期饮用。但如是高血压患者，就不适合食用了。如有疑问可先咨询注册中医师。
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