《由健康出发》中医药退烧心得

思考HK  https://www.thinkhk.com/article/2020-07/20/42372.html

发烧是我们的身体面对外来病因入侵时的常见反应，所谓外来物，例如细菌、病毒，或中医学里的风、寒、暑、湿、燥、火等外邪。当这些病因来袭，我们便可能发烧，因此感冒会发烧，肺炎会发烧，肠胃炎会发烧，出疹出水痘会发烧，肺结核会发烧，风湿热会发烧……以及很多其他炎症都会引起发烧。 2003年的沙士，很多患者都是因为持续发烧不退而死亡；目下的新冠肺炎，发烧也是确诊者其中一个主要的症状。

西医西药本身都是擅长退烧的，一般的烧，服食含「扑热息痛」成份的退烧药都会有点效用，但始终这药只能退烧，令病人暂时感觉舒服些，也可免高烧影响身体，却不能根治病源。若病源没有改善，发烧仍是会继续的，沙士、新冠肺炎都是好例子。

什么中药可以退烧呢？中医的特点是：不同的发烧因素用不同的中药，例如当年的沙士患者发烧持续不退，出现「烧完又退，退完又烧」，反反覆覆发烧，中医称这种现象属于「寒热往来」，病毒在人体的半表半里之间，只能用中药柴胡才可退烧。

这次新冠肺炎亦令两只中成药：藿香正气散、连花清瘟胶囊备受注目，不少人询问怎样用、是否必须两只一起用。正式用法应先经过中医的辨证，所谓「辨证论治」。但简单地说，若新冠肺炎患者有发烧症状，连花清瘟胶囊就不可少，也可能两者一起用。这也是为什么连花清瘟胶囊「断市」情况比藿香正气散厉害。

又例如肺炎高烧持续不退，就要用中药石膏、水牛角；如果是急性肠胃炎又屙又呕又发烧，就必须用青蒿、葛根、白头翁、穿心莲了。如果小儿出疹出水痘发烧，可以用中药紫草、升麻、葛根退烧；如果是风湿热病，手脚的关节位又红又肿又痛，而且发烧，可用中药桑枝、薏米退烧。

总的来说，中医退烧有很多方法，中医亦很讲究方剂用药的配合。不同因素引起的发烧，除了用合适的退烧中药外，仍须配合其他药物，才能达到退烧兼治疗的效果。所以，大家不要胡乱自己配药，如有疑问应咨询注册中医师。

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李灼珊

香港注册中医师

【荷叶久服可纤体】

#李灼珊中医师澳门力报专栏

 夏天，永远是不少女士需要纤体的时候！即使近年纤体、减肥已被称为女性的「终身事业」，夏天由于日常穿的衣服较少和单薄，身型容易显露，所以纤体变得尤其重要。而正好，夏天也是荷叶生长旺盛的季节，借助荷叶减肥收腰既有效、又方便。

历来不少人都把荷叶应用在饮食上，例如做荷叶饭、荷叶粥，但这样取其清香则可，发挥药效则有限。在中医古书《证治要诀》有记载：「荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮肿之气。」

事实上，中国民间有很多可以减肥的秘方，而且很有奇效，荷叶也是其中之一，大家不妨试用，因为荷叶是比较正气的中药，和食一般蔬菜差不多。

用法：将新鲜的荷叶用水洗干净，剪去蒂及边，晒干后置锅内，然后贴上白纸，用文火煅至白纸呈焦黄色便停火，然将成炭灰的荷叶待冷取出放入瓶内加盖备用。每次用2茶匙加米水调服，每日2次，便有消肿，降脂，减肥的功效。 

此外，荷叶对皮肤亦很有帮助。例如用新鲜荷叶搅碎外敷，可治疗慢性皮炎，湿疹等皮肤病。夏天以荷叶煲老冬瓜、扁豆，可解暑清热。当然，也有以荷叶入药的方剂，有助利水和消脂减肥，但不能长期服用，而且必须配合个人体质而用。以上资料如有疑问可咨询注册中医师。

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今夏特热，普洱加盐防中暑

#李灼珊医师 #大报 #TPost

 今年甫踏入夏天，已特别湿热，才6月，一连多日气温都高达卅多度！大埔区有很多行山热点，每逢周末本区行山的人也相当多，这个夏天更要小心。

中医内科博士、注册中医李灼珊表示，今夏必须小心中暑，「正常人，一般体温是36.5℃，这个温度虽是恒温，却也会受外界所影响，假若户外的气温在35℃以上，就会令身体产生的热散发不出，时间长了，身体内的产热和散热失去平衡，身体的体温调节和其他生理机能，就会发生障碍，也就是开始引致中暑。」

怎样可以预防中暑呢？ 「我建议大家首先留意两类『中暑高危』环境：一是室内的干热环境，气温一般可较室外高5至15℃；另一类是室外湿热环境，即气温高，湿度高，由于汗液不易蒸发，因而容易中暑。」李医师说。

以行山而论，通常大家只知道要多饮水，但李医师提醒：只饮清水并不足够。大量饮水就会大量出汗，大量出汗就会使我们身体的酸碱失去平衡，而出现无胃口、无力、心闷想呕的现象，所以单单饮水是不足够的，必须同时注意身体的散热、盐分的补充，以及在行山途中要比秋冬季节休息更多。

防中暑随身食疗

材料：普洱茶叶、食盐（粗幼盐均可）

做法：冲一壶普洱茶，装入水壶中，然后按水壶的容量放入2-3%的食盐，方便在户外工作或活动期间饮用。

功效：既解渴，又可以补充身体的水盐代谢，预防中暑。