中医心得
冬病夏治是现时很多人关注的概念，意思是在夏季人体阳气最旺盛的时候，治疗虚性、寒性的疾病。不论澳港，由于生活习惯的影响，人们的平均体质都是愈来愈虚、愈来愈寒，因此也形成冬病夏治愈来愈重要。适合冬病夏治的疾病主要包括以下几类：
- 呼吸系统疾病——哮喘，鼻敏感，慢性支气管炎，容易感冒等。
- 消化系统疾病——胃痛，腹泻腹痛，消化不良，肠胃功能紊乱等。
- 痛症：类风湿性关节炎，颈椎病，肩周炎，腰腿痛等。
- 妇科疾病：子宫肌瘤，经痛，乳腺增生等。
最为人所熟悉的冬病夏治是天灸，每年农历七月是天灸期，传统要灸3次，近年也有医师提倡增至5次。甚至冬灸也大行其道，冬灸不能说没有功效，但就不是冬病夏治了。
现在已入夏了，如果到诊所天灸时间不方便，已错过了天灸的日子，其实也有替代方法的：可以在家自行温灸，用艾条或艾盒对足三里，肺腧，脾腧，胃腧，大肠腧，大椎，命门，肾腧，次髎等穴位经行艾灸，也有温经散寒，温补肺脾肾的作用。每次每个穴位灸15分钟，以感到微温即可，不用拘泥于天灸的日子做，其实全年每天都可以做，有这恒心的话相信很多消化系统病、呼吸系统病、妇科病、周身痛症等都可以减少。实际进行艾灸前，请先咨询注册中医师。
**以上内容仅供参考。
中医百科
李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。
最近贴文
-
马上发财 年年行大运
-
外涂药膏 活血化瘀去黄斑
Ohpama 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387...
-
过年勿忘消滞 食疗运动按穴位
香港仔 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 转眼又到了蛇年岁末，送蛇迎马的同时，团年饭、开年饭、朋友聚会、夜缤纷……湖南中医药大学中医内科博士李灼珊表示，庆祝新年少不了饮饮食食，所以每年春节假期过后，总会有肠胃不适的病人求医，建议大家适时消滞，减少过节后肠胃问题。 李灼珊医师指出，过年食品众多，至于是否食滞，第一关乎吃得过多，第二关乎食物中的油份、肉类脂肪、淀粉质等含量，消滞方法各有不同。 食疗消滞1：山楂消滞茶 团年饭和开年饭少不了鸡、鸭、猪、牛等肉类，李医师表示，中药山楂味酸，专门消解肉食或肥腻食物，因此当吃了太多肉类或油腻食物后，可喝山楂水消滞。「事实上，山楂是消积导滞的常用药，除了有助消化及烧脂，加强减肥效果之外，还可对抗三高，尤其适合高胆固醇的人士。」而「山楂消滞茶」有两种做法： 一、凡肉食积滞导致脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏的情况，单用山楂泡茶已可见效，做法：山楂15克，在暖壶中泡沸水500毫升，焗15分钟即可饮用。...
-
「寒湿酸」均有损胰脏
iMoney 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 今天是农历大年初三，恭祝《iMoney》、《经济日报》读者及员工仝人，新春大吉大利，马年全年健康！...
-
不同类型的慢性疲劳
力報 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 上星期提到，慢性疲劳（虚劳）的表现很复杂，可多个脏腑同时出现虚损，而虚损类型各有不同，如果盲目进补，例如阴虚有热的人用高丽参等热性补品大补，痰湿体质者服食鲜奶炖花胶，随时适得其反。...
-
后天做工夫减湿疹发作
力报 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 若及早针对湿疹的后天因素做工夫，有机会减轻先天因素的影响，避免湿疹发病。...