思考香港

李灼珊  註冊中醫
中醫內科博士 

世界衛生組織最新統計顯示，全球約有5,000萬個認知障礙症或腦退化症患者，情況不容輕視。

腦退化症中醫稱為癡呆，歸類為疑難雜症，是因老年人體弱腎精不足，腦髓失養所致；或者是脾虛痰濕蒙竅，痰阻腦絡所致。中醫古藉《石室秘錄》有道：「故治呆無奇法，治痰即治呆也。」內容大致是說，痰多引發腦筋不清晰，治療很簡單，清走痰濕即可。

中醫所說的痰濕，包括高血脂、高膽固醇及高血糖，即三高，是容易患上腦退化症的其中一個因素。

中醫對於腦退化病的治療，先天性和後天性方案大不相同。先天因素如腦髓不足的遺傳基因，發病較難治療；後天飲食不當，痰濕太多阻塞血管，令腦部供血不足，痰濕蒙竅（即蒙腦），是可治療和預防。

保持腦部供血充足，是預防腦退化症最佳之法；深入一點來說，就是保持血管收縮和舒張功能，降低血管堆積糖分和血脂等，保持血流暢順，使腦部供血充足。

治療腦退化症，用藥在於補腦益氣。以補氣的中藥，推動血液流量；以補陽的中藥，使血液保持溫度，不容易凝結阻塞血管。中醫學上有很多藥材可補腦化痰，預防腦退化。病情較輕的，可補腎精益氣血，養神寧志為主；嚴重的，則要活血化瘀，豁痰開竅。

要去腦內痰濕，最好是以中藥石菖蒲加黃芪補氣，推動血液流暢。此外，加杜仲及冬草夏草補腎精，有增強腦細胞生長功能。而杜仲更是降血壓補肝腎，是預防腦退化常見藥材。善用補氣中藥，有助推動血液流通，猶如血管的「通渠劑」，沖走堵塞物。腦細胞有足夠血液氧分，頭腦自然清晰。但要注意用藥，不可太強令血壓上升，特別本身已有高血壓人士更要小心。

飲食方面，日常多吃魚。魚類含一種營養素，助抗血管發炎和血栓，以及降膽固醇、血脂和三酸甘油酯。這種營養素對大腦、眼睛、心臟、情緒等都有良好作用。在中藥調理方面，可長期多作補肝腎、補氣養血、健脾、化痰濕的調理。當然按個人體質不同有所調節，建議諮詢註冊中醫師。文章只屬作者觀點，不代表本網立場。

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力報

李灼珊  註冊中醫
中醫內科博士

「生蛇」這個病大家都可能聽過，它不是真的長了條蛇在身上，也和吃蛇敏感、被蛇咬等無關，而是一種常見的病毒感染，正式的名稱是「帶狀皰疹」，中醫則稱為蛇串瘡、腰纏火丹、火帶瘡、蛇丹、蜘蛛瘡等。

生蛇令人最辛苦的就是痛楚，因此民間也有流傳說這是惡蛇前來報仇。原來，這說法並非全無道理——從西醫的角度來看，生蛇也可說是水痘病毒的「復仇」。當我們年輕時感染了水痘後，即使水痘退盡，引起水痘的病毒卻可能會終身停留在身體內，伺機而動。等到合適的時間，例如身體免疫力下降，它就會出動反撲，再次侵襲人體。不過這次它不會再令人出水痘，而是攻擊神經，造成沿神經循行的疹子及神經痛。由於神經是環繞我們的軀幹，因此皮疹的出現部位多數會呈環狀，就好像一條蛇一樣，亦因此西醫稱為「帶狀皰疹」。

大部分人都曾出過水痘，可是卻不是每個人成年後都會出現蛇串瘡。這就和體質的原因有關。中醫認為身體的不良狀況，如肝經鬱熱、脾虛濕蘊可刺激潛伏的帶狀皰疹病毒發作。

如有生蛇者，應儘量清淡飲食，少食海鮮蝦蟹，並戒煙酒，儘快求醫，可免神經痛之苦。現時西藥有帶狀皰疹的特效藥，臨床上很多人都是先往西醫求醫，用抗病毒藥減輕症狀，再尋求中醫止痛，亦是一個可行方法。

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香港仔

引言

三年疫情影響了很多人的生活，更沒想到疫情過後經濟沒如預期反彈，樓、股皆跌，令不少人情緒受影響。從中醫角度來說，養肝有助調節情緒，而五行之中春天屬肝，是養肝護肝的好季節。

內文

註冊中醫師、湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊表示，過去一年，需要養肝的病人有增無減，「臨床上常見患者訴說以下情狀：精力好像比以前差很多，很容易累，集中力差，又較容易得病，日常臉色也差了，感覺臉黃了許多。」

部分病人有中醫知識，主動提出想「補肝」，但李醫師表示，「其實中醫很少補肝，中醫認為『肝常有餘』，即肝氣一般都是過盛而不是過少，所以中醫一般以養肝、疏肝、護肝為主，肝氣太盛時則需要清肝。」李醫師說。

她提醒，剛才所說的精力差、臉黃、易生病等，不一定等於傷肝。中醫所說的傷肝，反而會在很多人都意想不到的地方表現出來，以下是其中幾個例子：

情緒不良，甚至出現情緒疾病

李醫師指出，中醫認為「肝主疏泄」，情緒的疏泄也是由肝主管的。「若我們情緒平和，沒有大悲大喜，肝的疏泄功能也會平和正常。如果我們受到壓力或遇上不順心之事，例如長期擔心樓價、股價，肝氣就不可以暢順地疏泄，就如一棵大樹的枝椏受到東西阻擋，不能暢順生長一樣。如果情緒得不到放鬆的話，氣就會更加堵塞，形成惡性循環，甚至出現情緒病或腫瘤性疾病。」

養肝方法：適量運動以暢通氣機，例如散步、太極、瑜伽也可以。另外也可以多喝玫瑰花茶、茉莉花茶等帶香氣的茶水，以暢通氣機。

腸胃功能弱，胃酸倒流

「在五行之中，肝屬木，胃屬土，肝的疏泄功能有助刺激腸胃蠕動、膽汁及胃酸分泌，維持正常的腸胃功能。長期的脾胃疾病如消化功能薄弱，胃酸倒流、易噯氣、易胃脹等，往往不單是脾胃的問題，而是肝的問題令脾胃受傷所致。因此除了要強化脾胃功能，更要疏肝。」李醫師表示。

養肝方法：春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而應適量多吃甘甜味食物，但不可盡情吃甜品、飲含糖飲品。甘味的食物包括淮山、紅棗、黨參等，平日湯水食療中可適量加入。

易抽筋，肌肉緊繃

現代人生活壓力大，很多時明明沒有體力勞動工作卻常覺周身酸痛，便是因為壓力導致氣機鬱滯，筋脈拘急，肌肉緊繃導致。

養肝方法：多做輕鬆的肢體活動，如甩手功、瑜伽、拉筋等，令筋脈柔順。

此外，可參考以下兩款茶飲，分別有護肝和清肝的功效，使用前可諮詢註冊中醫：

1. 護肝消脂茶

材料：山楂2錢、丹參3錢、柴胡3錢

做法：1. 將山楂、丹參、柴胡略洗。2. 所有材料加800毫升水，煲15分鐘後熄火，再焗15分鐘即可飲用。

功效：山楂消脂化食，丹參活血化瘀，柴胡疏肝理氣。適合飲食及飲酒過度、有脂肪肝問題者日常保健之用，可消脂及調養肝氣。

2. 清肝退黃茶

材料: 茵陳4錢、梔子3錢、陳皮半片

做法：1. 將以上藥材掐碎，以紗布袋包好。2. 將藥袋置於保溫瓶中，加入沸水焗15分鐘，代茶頻飲。

功效：茵陳清熱利濕，利水退黃；梔子苦寒，清熱利濕、清三焦實火；陳皮理氣健脾，燥濕化痰。合用可清熱利濕，潤下退黃。適合黃疸型肝炎，身目倶黃，發熱口渴者。

注意：臉色急黃、萎黃者忌用。

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