中醫心得

lionrockdaily香港仔

**以上內容僅供參考。

lionrockdaily香港仔

**以上內容僅供參考。

冬病夏治是現時很多人關注的概念，意思是在夏季人體陽氣最旺盛的時候，治療虛性、寒性的疾病。不論澳港，由於生活習慣的影響，人們的平均體質都是愈來愈虛、愈來愈寒，因此也形成冬病夏治愈來愈重要。適合冬病夏治的疾病主要包括以下幾類：

1. 呼吸系統疾病——哮喘，鼻敏感，慢性支氣管炎，容易感冒等。
2. 消化系統疾病——胃痛，腹瀉腹痛，消化不良，腸胃功能紊亂等。
3. 痛症：類風濕性關節炎，頸椎病，肩周炎，腰腿痛等。
4. 婦科疾病：子宮肌瘤，經痛，乳腺增生等。

最為人所熟悉的冬病夏治是天灸，每年農曆七月是天灸期，傳統要灸3次，近年也有醫師提倡增至5次。甚至冬灸也大行其道，冬灸不能說沒有功效，但就不是冬病夏治了。

現在已入夏了，如果到診所天灸時間不方便，已錯過了天灸的日子，其實也有替代方法的：可以在家自行溫灸，用艾條或艾盒對足三裡，肺腧，脾腧，胃腧，大腸腧，大椎，命門，腎腧，次髎等穴位經行艾灸，也有溫經散寒，溫補肺脾腎的作用。每次每個穴位灸15分鐘，以感到微溫即可，不用拘泥於天灸的日子做，其實全年每天都可以做，有這恒心的話相信很多消化系統病、呼吸系統病、婦科病、周身痛症等都可以減少。實際進行艾灸前，請先諮詢註冊中醫師。

**以上內容僅供參考。

李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。