中醫心得

冬病夏治是現時很多人關注的概念，意思是在夏季人體陽氣最旺盛的時候，治療虛性、寒性的疾病。不論澳港，由於生活習慣的影響，人們的平均體質都是愈來愈虛、愈來愈寒，因此也形成冬病夏治愈來愈重要。適合冬病夏治的疾病主要包括以下幾類：

1. 呼吸系統疾病——哮喘，鼻敏感，慢性支氣管炎，容易感冒等。
2. 消化系統疾病——胃痛，腹瀉腹痛，消化不良，腸胃功能紊亂等。
3. 痛症：類風濕性關節炎，頸椎病，肩周炎，腰腿痛等。
4. 婦科疾病：子宮肌瘤，經痛，乳腺增生等。

最為人所熟悉的冬病夏治是天灸，每年農曆七月是天灸期，傳統要灸3次，近年也有醫師提倡增至5次。甚至冬灸也大行其道，冬灸不能說沒有功效，但就不是冬病夏治了。

現在已入夏了，如果到診所天灸時間不方便，已錯過了天灸的日子，其實也有替代方法的：可以在家自行溫灸，用艾條或艾盒對足三裡，肺腧，脾腧，胃腧，大腸腧，大椎，命門，腎腧，次髎等穴位經行艾灸，也有溫經散寒，溫補肺脾腎的作用。每次每個穴位灸15分鐘，以感到微溫即可，不用拘泥於天灸的日子做，其實全年每天都可以做，有這恒心的話相信很多消化系統病、呼吸系統病、婦科病、周身痛症等都可以減少。實際進行艾灸前，請先諮詢註冊中醫師。

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李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

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心悸，在字面上就是俗語「驚驚青」的意思，但其實在中醫學上，它也是實實在在的一種病。註冊中醫師、湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊指出，中醫說的心悸病，其實近似西醫的「心律不正」。

「心跳過快或過慢，都屬於西醫診斷的心律不正。正常人的心跳是每分鐘約 70 下，而心跳是自己感覺不到的。反過來說，如果你常常感覺到自己的心跳，就可能是心律過快的一類病症了。有部份人的心律過快是由心臟病、高血壓等引起，但大多數心悸病人本身都沒有心臟病。不過，心跳太快會引致精神緊張、氣促、疲倦無力、頭暈眼花等， 而長期心跳過快更會引致心臟勞損，心臟肥大等嚴重病症。」李醫師說。

心悸是什麼原因引起的呢?李醫師表示，心悸可分為實證和虛證:

實證心悸——病因包括有受驚過度、憂慮過度、精神過度刺激、藥物 中毒、外感病邪(例如某些病毒)等。

虛證心悸——多是因為身體氣血不足，心臟失養所致。

「當中又以虛證的心悸較受中醫重視，因為大部份心悸病若經過一段長時間沒有治好，即使本來是實證，也會『久實成虛』。」李醫師説。 中醫認為「虛則補之」，例如若是氣血虛的心悸，必須補氣血再加些安神的中藥，便可有幫助。李醫師介紹以下一條治療虛證心悸的經驗方:

黨參5錢，元肉5錢，酸棗仁5錢，熟地5錢，白芍4錢，柏子仁3錢， 浮小麥 5 錢，絲瓜絡 5 錢，厚朴 3 錢，麥冬 5 錢，甘草 2 錢。

李醫師解釋說:「這方主要用黨參、元肉、熟地、白芍補氣血，酸棗仁、柏子仁、浮小麥來安神定心，絲瓜絡、厚朴則可寬心散氣解心結， 而麥冬可去心火。方中的藥很平和，但就需要服食較長時間方可穩定病情，所以必須有耐性。服藥前有疑問就應先諮詢註冊中醫師。」

中醫理論有一類「瘀體」者，即體內易有瘀積，大多面色晦暗無華，口唇色暗，眼眶暗黑，胸脅作痛，婦女或有痛經，舌質青紫或有紫斑，脈沉澀不暢。身上或有固定部位的疼痛，時發時癒，或頭痛、胸痛、脅痛、小腹痛。瘀體者如果不及時糾正，日後可能發生冠心病、肝硬化、胃及十二指腸潰瘍出血、血液病及腫瘤等。

其中一個有效的食療方舉例如下:

材料:山楂肉 15 克。

做法:將山楂放清水煮熟，飲水食山楂。每日 1 次，連 服 1 月。

功效:散瘀、化痰、活血、提神、清胃、增進食慾、降血脂。

食療提供:李灼珊醫師

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