中醫心得

澳港兩地都已逐漸步入盛夏，只要是晴天，室外溫度幾乎必然超過30度，大多數人在日間都選擇留在室內歎冷氣，商場、娛樂場、辦公室、餐廳、家中……日間吹了一整天冷氣，晚上睡覺那8小時亦少不了冷氣，因此亦形成了一個近年新興的病名：冷氣病。

簡單來說，長期處於冷氣中生活，是會影響我們身體健康的。所以，近年澳港兩地每逢到了夏季，生病的人往往比冬天更多，而且未必是「熱到病」：按照常理，夏天的病人應該是患熱性的疾病較多，但事實上，愈來愈多澳港人在夏天患寒性的病。

長時間在空調冷氣環境下生活，因為空氣不流通，長期感受寒邪，會出現怕冷，鼻塞，頭暈，打噴嚏，乏力、疲倦，頭痛，腰痛，四肢肌肉痠痛，甚至記憶力減退等症狀，也有人會有皮膚發緊發乾，容易過敏等皮膚問題，患者或伴有消化系統的不適。以上其實大部分是風寒感冒症狀，除此之外，最明顯的表現是冷氣病會反覆發病，看似小事的傷風感冒，卻纏綿難愈「清唔到」。

治療冷氣病，祛寒為首要，盡量避免長時間在冷氣環境中。日正當空時雖然不宜外出太久，但若可以的話，一早一黃昏多到戶外走走，也可吸收陽氣祛寒。日常多飲用黑糖生薑茶，也有助祛除寒氣。有疑問可先諮詢註冊中醫師。

李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士

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lionrockdaily香港仔

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星島親子王

醫師推介暖宮三招
要對抗飲食的影響和環境的改變，女子要想正常懷孕，李醫師指出必須要暖宮，她更建議注意以下三點：

1. 注重身體的保暖
   李醫師說：「不要經常飲凍的飲品，不要長期在有冷氣的室內，和盡量少食寒涼的食物。」甚麼是寒涼食物呢？她續說：「例如西瓜、雪梨、蘿蔔、白菜、芥菜、涼茶等，都屬於寒涼的食物。」
   
   2. 多進食溫補的食物
   李醫師又指，要多吃溫補的食物如雞湯、羊肉煲、魚湯、和溫補的中藥等。「在我的中醫臨牀中，一般助孕的中藥有鹿茸、黨參、杜仲、淫羊藿、關沙苑、菟絲子、桑寄生、蛇床子、黃精等等，這些中藥可以暖子宮，有利精子和卵子着床生長。在我的臨牀中發現，很多女性，結婚三至五年仍未懷孕，幫她用中藥暖宮很快就懷孕了。這是因為現今的女性身體偏寒，子宮內溫度不夠令受精的卵子不能生長。」
   
   3. 針灸暖宮
   此外，針灸亦起暖宮作用。李醫師說：「可以取人體下腹子宮穴、關元、中極、氣穴、大赫、水道、歸來等對穴，和下肢血海穴、足三里、三陰交等穴位落針加艾灸。每星期針灸兩次，一般針灸半年見效。」

李醫師總結說：「人的身體是需要陽氣和溫度，陽氣幫助身體的血液循環，和幫助身體的新陳代謝。陽氣是人的生命之火，我們身體的溫度是來自心臟的動力，和腎臟中的命門之火，溫暖的子宮可以培育健康的嬰兒，這就是我們有幾千年歷史的中醫基礎理論。」

李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士