《由健康出發》中醫藥退燒心得

思考HK  https://www.thinkhk.com/article/2020-07/20/42372.html

發燒是我們的身體面對外來病因入侵時的常見反應，所謂外來物，例如細菌、病毒，或中醫學裡的風、寒、暑、濕、燥、火等外邪。當這些病因來襲，我們便可能發燒，因此感冒會發燒，肺炎會發燒，腸胃炎會發燒，出疹出水痘會發燒，肺結核會發燒，風濕熱會發燒……以及很多其他炎症都會引起發燒。2003年的沙士，很多患者都是因為持續發燒不退而死亡；目下的新冠肺炎，發燒也是確診者其中一個主要的症狀。

西醫西藥本身都是擅長退燒的，一般的燒，服食含「撲熱息痛」成份的退燒藥都會有點效用，但始終這藥只能退燒，令病人暫時感覺舒服些，也可免高燒影響身體，卻不能根治病源。若病源沒有改善，發燒仍是會繼續的，沙士、新冠肺炎都是好例子。

什麼中藥可以退燒呢？中醫的特點是：不同的發燒因素用不同的中藥，例如當年的沙士患者發燒持續不退，出現「燒完又退，退完又燒」，反反覆覆發燒，中醫稱這種現象屬於「寒熱往來」，病毒在人體的半表半裡之間，只能用中藥柴胡才可退燒。

這次新冠肺炎亦令兩隻中成藥：藿香正氣散、連花清瘟膠囊備受注目，不少人詢問怎樣用、是否必須兩隻一起用。正式用法應先經過中醫的辨證，所謂「辨證論治」。但簡單地說，若新冠肺炎患者有發燒症狀，連花清瘟膠囊就不可少，也可能兩者一起用。這也是為什麼連花清瘟膠囊「斷市」情況比藿香正氣散厲害。

又例如肺炎高燒持續不退，就要用中藥石膏、水牛角；如果是急性腸胃炎又屙又嘔又發燒，就必須用青蒿、葛根、白頭翁、穿心蓮了。如果小兒出疹出水痘發燒，可以用中藥紫草、升麻、葛根退燒；如果是風濕熱病，手腳的關節位又紅又腫又痛，而且發燒，可用中藥桑枝、薏米退燒。

總的來說，中醫退燒有很多方法，中醫亦很講究方劑用藥的配合。不同因素引起的發燒，除了用合適的退燒中藥外，仍須配合其他藥物，才能達到退燒兼治療的效果。所以，大家不要胡亂自己配藥，如有疑問應諮詢註冊中醫師。

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李灼珊
香港註冊中醫師

【荷葉久服可纖體】

#李灼珊中醫師澳門力報專欄

 夏天，永遠是不少女士需要纖體的時候！即使近年纖體、減肥已被稱為女性的「終身事業」，夏天由於日常穿的衣服較少和單薄，身型容易顯露，所以纖體變得尤其重要。而正好，夏天也是荷葉生長旺盛的季節，借助荷葉減肥收腰既有效、又方便。

歷來不少人都把荷葉應用在飲食上，例如做荷葉飯、荷葉粥，但這樣取其清香則可，發揮藥效則有限。在中醫古書《證治要訣》有記載：「荷葉服之，令人瘦劣，單服可以消陽水浮腫之氣。」

事實上，中國民間有很多可以減肥的秘方，而且很有奇效，荷葉也是其中之一，大家不妨試用，因為荷葉是比較正氣的中藥，和食一般蔬菜差不多。

用法：將新鮮的荷葉用水洗乾淨，剪去蒂及邊，晒乾後置鍋内，然後貼上白纸，用文火煅至白紙呈焦黄色便停火，然將成炭灰的荷葉待冷取出放入瓶内加蓋備用。每次用2茶匙加米水調服，每日2次，便有消腫，降脂，減肥的功效。 

此外，荷葉對皮膚亦很有幫助。例如用新鮮荷葉攪碎外敷，可治療慢性皮炎，濕疹等皮膚病。夏天以荷葉煲老冬瓜、扁豆，可解暑清熱。當然，也有以荷葉入藥的方劑，有助利水和消脂減肥，但不能長期服用，而且必須配合個人體質而用。以上資料如有疑問可諮詢註冊中醫師。

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[ 李醫師心得 ] 今夏特熱，普洱加鹽防中暑

#李灼珊醫師 #大報 #TPost

 今年甫踏入夏天，已特別濕熱，才6月，一連多日氣溫都高達卅多度！大埔區有很多行山熱點，每逢週末本區行山的人也相當多，這個夏天更要小心。

中醫內科博士、註冊中醫李灼珊表示，今夏必須小心中暑，「正常人，一般體溫是36.5℃，這個溫度雖是恆溫，卻也會受外界所影響，假若戶外的氣溫在35℃以上，就會令身體產生的熱散發不出，時間長了，身體內的產熱和散熱失去平衡，身體的體溫調節和其他生理機能，就會發生障礙，也就是開始引致中暑。」

怎樣可以預防中暑呢？「我建議大家首先留意兩類『中暑高危』環境：一是室內的乾熱環境，氣溫一般可較室外高5至15℃；另一類是室外濕熱環境，即氣溫高，濕度高，由於汗液不易蒸發，因而容易中暑。」李醫師說。

以行山而論，通常大家只知道要多飲水，但李醫師提醒：只飲清水並不足夠。大量飲水就會大量出汗，大量出汗就會使我們身體的酸鹼失去平衡，而出現無胃口、無力、心悶想嘔的現象，所以單單飲水是不足夠的，必須同時注意身體的散熱、鹽分的補充，以及在行山途中要比秋冬季節休息更多。

防中暑隨身食療

材料：普洱茶葉、食鹽（粗幼鹽均可）

做法：沖一壺普洱茶，裝入水壺中，然後按水壺的容量放入2-3%的食鹽，方便在戶外工作或活動期間飲用。

功效：既解渴，又可以補充身體的水鹽代謝，預防中暑。