中醫心得

補腎自然就容顏漂亮!

對很多女士來說，不論年紀，容顏都是她們第一件關心的事。可惜，她們大部分都把重點放在皮膚表面，外塗聲稱美肌的用品，而往往忽略了內在的補養，更少人會把「補腎」和「美容」扯上關係。

其實中醫所說的「腎」，是一整個系統，男女的性功能、生育能力，甚至皮膚毛髮是否健康漂亮，都和腎氣是否充盈有關。而補腎必須先分清是「腎陰虛」還是「腎陽虛」。

腎陰虛多因慢性疾病的耗損，或是房事太多，縱欲過勞所致。一般腎陰虛的人，有頭暈眼花，健忘，耳鳴耳聾，夜間盜汗，失眠多夢，性格煩躁多火等症狀，「想靚都幾難」。而可補腎陰的中藥有：黃精、山茱萸、芡實、龜板、桑椹、旱蓮草、黑芝麻、首烏等。腎陽虛的人，會怕凍，多汗，手腳冰冷，容易肥胖，容易疲勞，嗜睡無神等，這些症狀當然很影響身體外觀。腎陽虛更會導致男士性功能減退，陽痿，女士白帶多及容易不孕等。補腎陽的中藥有：鹿茸、巴戟、杜仲、冬蟲夏草、蛤蚧、合桃等。

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