【香港人驚夠了補虛安神心悸變輕鬆】

唔覺唔覺，香港人已驚足一年！

心悸，不單是「驚驚青」，也是實實在在的一種病。其實，中醫說的心悸病，近似西醫的「心律失常」，例如心房顫動。也可以說，心悸是指因為人體氣血陰陽虧虛，或因痰飲瘀血等阻滯，而導致心臟有所失養、心脈不暢，因而出現心中急劇跳動、驚慌不安，不能自主等一系列為主要表現的病證，亦可以是臨床上多種病證的症狀之一。

心悸可分為虛證和實證，實證心悸的病因包括有受驚過度、憂慮過度、精神過度刺激、藥物中毒、外感病邪（例如某些病毒）等。而虛證心悸多是身體氣血不足，心臟失養所致。當中又以虛證的心悸較受中醫重視，因為大部分心悸病若經過一段長時間沒有治好，即使本來是實證也會「久實成虛」。

中醫認為「虛則補之」，例如若是氣血虛的心悸，必須補氣血再加些安神的中藥，便可有幫助。以下是一條我治療虛證心悸的經驗方：

黨參5錢，元肉5錢，熟地5錢，白芍4錢，酸棗仁5錢，柏子仁3錢，浮小麥5錢，絲瓜絡5錢，厚朴3錢，麥冬5錢，甘草2錢。

以上這方主要用黨參、元肉、熟地、白芍補氣血，酸棗仁、柏子仁、浮小麥來安神定心，絲瓜絡、厚朴則可寬心散氣解心結，而麥冬可去心火。方中的藥很平和，但就需要服食較長時間方可穩定病情，所以必須有耐性。服藥前應先諮詢註冊中醫師。

李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士

THK 香港電台 #620集 辛巧琪 長者應否刮痧

主持人：辛巧琪
嘉 賓：湖南中醫學院中醫內科博士 李灼珊中醫師

https://www.rthk.hk/radio/radio5/programme/lifeislove/episode/679885?fbclid=IwAR2Fzy6QjnbZddHa8SZOSrRr7Qd0TKlNe2O17cvCYZOk9khm9oKHTJLCwNg

【中醫講求生命之氣】

中醫所謂的「氣」，對人體生理病理的影響很大。氣流於全身，無處不在，無處不到。氣是一種活動力很強的精微物質，在身體不斷運行，不斷地維持生命中的所有活動和力量。如果人體的氣一旦停止了運行，也就意味著生命的停止。即俗語所說的「斷氣」。

身體的氣在中醫理論中分為：元氣、宗氣、營氣、衛氣四種。

元氣來源於父母，屬於腎臟的先天之氣，屬於遺傳基因，或多或少決定了強或弱的體質。元氣亦是後來宗氣的源泉。宗氣則是後天之氣，可靠後來的補給和練就出來，對身體和各器官有推動的力量和功能。在日常生活中的運動鍛煉，都可以增強我們的宗氣，或者適當的飲食、中藥的調補，也可以增強宗氣。營氣行於血管內，推動血液循環營養身體所有器官，屬於營養之氣，對身體起著很強的補給作用。至於衛氣則可以溫養全身，用作防禦疾病、提高免疫能力的作用。

如果我們希望身體的器官強壯不衰，就要好好保存自己的宗氣，宗氣十足各種老年性疾病就不會形成或者延遲形成。雖然宗氣會隨著年紀的老去而減弱，但是亦可以人為地練就和保存的。中醫尋求的長生不老，即是有效地保持身體器官的健康和不衰退。所以，中藥扶正祛邪，補中益氣的保健治療方法正是現今社會的需要。

李灼珊

香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士