力報

中医看病，必须分清虚实，而失眠多属于「虚证」，主要是由于心脏虚损及肾脏虚损所致。因为在中医的五行上，心脏属火，肾脏属水。失眠就是人体水火不济、心肾不交的病理反应。

为什么人体的心脏及肾脏会虚损呢？除了有些人是先天体质的问题所导致，其他的一般都是和个人的生活习有关。例如，平时的劳心劳力，思虑太过或緃欲过度，都会损伤心脏和肾脏。或平时饮食不当，例如经常食用太寒凉的食物、汤水、凉茶或长期服用某些西药，久而久之都会损害心脏和肾脏。

既然失眠属于虚证，在治疗时就需要补益心脏和肾脏。以下介绍3条治疗失眠的有效药方，分别适合不同证型的失眠者服用。

一、适合较瘦弱的失眠患者：

党参1两、杜仲1两、合桃1两、龟板1两、元肉5钱、酸枣仁5钱、柏子仁5钱、大枣3枚。

二、适合有高血压的失眠患者：

党参1两、杜仲1两、牛膝5钱、龟板1两、桑寄生5钱、酸枣仁5钱、柏子仁5钱、甘草2钱。

三、适合有虚火的失眠患者：

党参1两、杜仲1两、龟板1两、淡竹叶5钱、酸枣仁5钱、柏子仁5钱、茯神5钱、甘草2钱。

上述三条方之中，党参、杜仲、龟板、酸枣仁、柏子仁等都有用上。具体应用需配合体质，请先谘询注册中医师。

**以上内容仅供参考。

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1. 銀菊露——一般是清澈的金黃色，主要成份是金銀花和菊花，由於煲出來的顏色比較淺，而且味道較淡，因此稱為露。金銀花清熱解毒，疏散風熱，對於頭面部的熱毒特別有效。菊花疏散風熱，對清肝火亦有很好的作用。

适合人士：头面热毒重，如暗疮主要生于头面、牙肉肿痛、流牙血、口气臭、易脸红、汗以头部为多、易眼红、眼干眼热、眼屎多的人士。

2. 鸡骨草——鸡骨草凉茶多数是配合绵茵陈、罗汉果一同制成。鸡骨草可以利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛，主要用于肝胆湿热的人士。如果本身有肝炎问题，怕热多于怕冷者，不妨于春天饮用。

适合人士：肝胆湿热。例如汗味重、汗水颜色黄／衣物上时有黄汗渍，易口苦口干、皮肤及眼晴易黄、小便偏黄、白带多而黄、大便秘或黏腻。

3. 夏枯草——有清肝火，散郁结的作用，特别适合脾气暴躁，容易生气，天气热时特别烦躁的人士饮用。平日自己煲凉茶，往往是夏枯草配合鸡骨草同煲，因为两者都是针对肝经，有协同作用。

适合人士：易动肝火，即脾气暴躁、易发怒、口苦口干、眼红肿痛、头痛眩晕、难以入睡的人士。

4. 火麻仁——火麻仁的主要成份「麻子仁」性平味甘，并不苦寒，因此并不「凉」。但是它却含有大量的油脂，有润肠通便的作用。

适合人士：便秘。尤其以大便干硬难解、数日一次大便者尤佳。

**以上内容仅供参考。