中醫心得

李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

更年期是女性從壯年進到老年的一個過渡階段。在西醫的說法，這時會有「更年期綜合症」，女性逐漸停止月經，卵巢的功能在這時期開始減退以至消失，體内雌激素水平開始降低，出現骨質疏鬆、關節骨骼疼痛等等症狀。而在正式停經之前，經期可能會出現變化，可能2-6個月才來經一次，經血流量亦會減少。但亦有些更年期女性會反常地月經紊亂，例如過多甚至崩漏，嚴重者甚至會出現貧血及浮腫等症狀。

至於中醫則認為，更年期最重要是保住「腎陰」不要衰退。

中醫理論認為：女子七七（即49歲）任脈虛而不能生育，太沖脈衰而天癸竭（即停經），地道不通而引致周身骨痛，高血壓，心臟病等。雖然更年期是自然的過程，不可避免，但更年期時可能會出現的一連串引致身體不適的症狀，卻和腎陰衰退有密切關係。

中醫可以用「補腎」的方法來保住腎陰，亦即令女性的雌激素水平得到保持，改善女性更年期出現的症狀。與此同時，亦可以減緩女性衰老，保持年輕的體態和相貌。

例如中藥人參、元肉（龍眼肉），可改善情緒低落、抑鬱不安、失眠等症狀。中藥龍膽草、柴胡、淡竹葉等，可治療潮熱的現象。中藥人參、甘草、大棗、浮小麥、元肉、杜仲可改善心悸、氣促、胸翳等症狀。補養身體、延年益壽，適當選用中藥是最好的方法，對於更年期女性來說尤其如此，有疑問應諮詢註冊中醫師。

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李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

人要長壽，必須保存自身的宗氣和精氣，必須保存自身之命門之火，亦即生命之火。因為，人體的氣一旦停止運行或者氣在身體消失了，也就意味著生命的停止，即俗語所說之斷氣了 – 「冇咗氣了，火熄了」，亦代表人死了。

每個人身體裡的氣多氣少、火多火少都不一樣，就等於每個人體質都不一樣。俗語有云：「有氣就有力，無氣就無力。」氣就是生命的力量，火就是生命的能源。但氣在身體中，會隨著年齡的老去而漸漸減弱，生命之火會隨著歲月慢慢式微。

隨著氣的減弱，身體的器官也會衰退。精氣是支撐身體各器官的功能力量，例如：心氣虛心臟會衰，肺氣虛肺臟會衰，腎氣虛腎臟會衰……。當人的精氣減弱到很嚴重的程度，身體的器官也會全部衰竭而死亡。所以，為了減慢我們器官的衰退，為了延遲人類的衰老期，為了康復身體因為衰退而產生的慢性疾病，用中藥扶正祛邪，採取輔助和補充的方法是非常有效的。

俗語有云：「有氣就有力，無氣就無力。」氣就是生命的力量，火就是生命的能源。

在中醫的臨床中，常用理氣的藥會破氣，例如陳皮、木香、厚樸、香附、枳實、枳壳、川楝子……等。常用活血去瘀的藥會破血，例如：田七、丹參、川芎、紅花、桃仁、乳香、沒藥、三棱、莪术……等。常用寒涼的藥物會熄微生命之火，常用祛濕利水化痰之藥會傷陰，常用辛溫解表辛涼解表之藥會發散人之陽氣。所以，中藥使用不當會自傷身體。

現代人的體質普遍氣虛陽虛，臟腑容易衰退而引發慢性退行性老年病。在我的中醫臨床中，我常用補氣補陽的方法治療各種慢性病，效果很好。我相信，如果人的精氣十足就一定長壽，怎會那麼容易死亡？所以，補氣補陽就會讓人長壽，和讓人精力充沛不衰。

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李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

不論年紀，不論男女，白髮都是一個惱人的問題。年輕人多白髮固然會立即顯蒼老，即使已六七十歲，如果頭髮保持天然烏黑，當然也是一種驕傲。坊間一直有不少染髮用品，我也有朋友用過，但大部分的意見都是，染後黑得並不自然，而不消一星期便會再長出灰白色的髮根，這時觀感更為尷尬。所以，我一般會推薦想黑髮的朋友用中藥，例如何首烏。

現時中醫用於入藥的何首烏，來自野生的已越來越少，大部分都是人工培植。根據經驗，野生的何首烏比人工培植的何首烏功效強很多。野生何首烏生長在山坡石隙及灌木叢中，生長宜溫和濕潤的氣候，質地特别堅實，生長期特别長，民間有傳10年長成只有栗子大，50年就有拳頭般大，100年就大如碗也。

坊間一直有不少染髮用品，但染後黑得並不自然，不消一星期便會再長出灰白色的髮根，所以我一般會推薦想黑髮的朋友用中藥，例如何首烏。
何首烏可以補肝益腎、養血祛風。可以清除血管内膜的膽固醇及血脂，古人用来專治頭髮早白，亦用它來治療頭部的瘡疥頑癣及頭皮痕癢。
至於用作入藥的野生何首烏，也不是直接使用，而是要先經過炮製。請諮詢註冊中醫師。

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