想長壽？關鍵在「宗氣」

什麼是「宗氣」？是一種武功嗎？註冊中醫師、湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊指出，人體除了有可以在西醫解剖學上所見到的，以及一切利用西醫檢驗儀器可驗到的或看到的物質外，還有很多是現今醫學所看不到和驗不出的「暗物質」，和人的壽命關係密切的「宗氣」，也屬於「暗物質」之一。

李醫師表示，人體有四種氣：元氣、宗氣、營氣、衞氣，都是一些活動力很強的精微物質，而且是現代醫學看不到、但我們本身卻可感覺到的。

氣停即生命活動終止

「其實，我們的氣流行於全身，無處不在。氣在人的身體中不斷運行，不斷地維持生命所有活動和力量。人體的氣一旦停止運行，也就意味著生命活動停止，俗語說『斷氣』。」李醫師說。

每個人身體裡氣的多或少，都並不相同，就等於每個人的體質都有所不同。「俗語有云：有氣就有力，冇氣就冇力。氣其實就是生命的力量，但會隨著年齡增長而減弱。」李醫師表示：「隨著氣的衰退，身體的器官也會衰退。例如心氣虛，心臟也會衰退；腎氣虛，腎臟也會衰退。當我們的氣減弱到很嚴重的時候，我們的所有器官也會全部衰退而死亡。」

在元氣、宗氣、營氣、衞氣之尸中，元氣是來源於父母，是先天之氣，即所有氣的根本，是人體生命的原動力；營氣行於血管內，推動血液循環營養身體的所有器官，屬於營養之氣；衞氣是用作防禦疾病、溫養全身、增強免疫力之氣。

宗氣有助改善慢性病

至於宗氣，則是後天之氣，可靠後天補給和練就出來。李醫師舉例：「我們每日的運動或練氣功等，都可以增強我們的宗氣。或者我們可以用飲食調養、中藥調補來增強我們的宗氣，宗氣不衰便可以令器官不衰，從而幫助我們達至長壽。」

此外，應多服食補氣的中藥，例如黃芪、人參、淮山等，都屬於補氣的中藥。就算患有高血壓病或糖尿病、心臟病、腎病，都可以食黃芪補氣，「如果我們有足夠的宗氣，所有慢性病都可以得到改善。如果宗氣十足，我們的器官就不容易退化，至少可減慢退化。」李醫師補充說。實際使用各種中藥前，應先諮詢註冊中醫。

中醫教路，千祈唔好齋食水果當正餐 ^.^

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女性失禁 須補氣補腎

尿失禁是中年以後女性的一個常見症狀，例如，女性因生產後得不到及時的休息和調補，而令子宮下垂，便有可能造成這情況，下垂的子宮若壓住膀胱便會引致尿失禁。子宮無力而下垂，程度輕者可用中藥補氣提氣，加強子宮收縮，便有力改善下垂的現象。如果子宮下垂嚴重，則可求助於西醫，採用子宮托解決這問題。

亦有部分患者，是因子宮內有體積較大的腫瘤，壓迫住膀胱，而造成尿失禁的現象。要注意，如果原因是腫瘤，就必須盡快將子宮內的腫瘤切除方可，這不但是為了解決尿失禁的問題，同時也是為了女性的整體健康。所以，女性一旦出現尿失禁的症狀，最好是做一次詳細的婦科檢查，首先了解成因，才是正確的處理方法。

中醫認為，女性尿失禁大多數都是因為腎虛氣虛，或年紀大，下元不固而令膀胱失約。若是這原因引致失禁，最好是用中藥調補，很快便可見效。以下給大家介紹一條補腎補氣，治療尿失禁的經驗方：

黃芪2兩，杜仲1兩，金櫻子1兩，益智仁3錢，覆盆子5錢，首烏5錢，淮山5錢，升麻3錢，白朮5錢，大棗5枚。

方中藥量最大的金櫻子，味酸、甘、澀，性平，歸腎、膀胱、大腸經，具有固精澀腸、縮尿止瀉的功效，對腎虛氣虛引起的尿失禁很有效。但因人人體質不同，真正用藥時或須調節，如有疑問請先諮詢註冊中醫師。

李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

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