中醫心得

李灼珊

香港註冊中醫，中醫內科博士。

本港產後抑鬱症的病發率很高，當然病情有輕有重，視每位媽咪的情況不同。此病通常在生完BB兩週後發病，其症狀表現為容易發脾氣，容易傷感落淚，情緒低落，擔心自己照顧不好BB，覺得自己很「冇用」，很疲倦，沒胃口等等。

在中醫內科診斷學，稱產後抑鬱症為「產後臟躁」，屬於「臟躁症」的一種。中醫認為，產後臟躁是因為孕婦生產時，失血過多，產後又得不到及時的補養，而令各臟腑的精血極度不足所致，很多產婦會因剖腹生產，怕傷口發炎，不敢補身；亦有些產婦產後虛弱疑似感冒或有傷風咳嗽，不敢補身，所以錯失了產後及時進補恢復身體的大好機會。

**以上內容僅供參考。

李灼珊

香港註冊中醫師

湖南中醫學院中醫內科博士

過了耶誕節仍未見有嚴寒天氣，有些病人甚至說晚上有時非得開冷氣才能睡覺，地球氣候暖化已經愈來愈明顯了。原來四季分明的本港，一年四季的分別卻愈來愈不明顯了，沒有了明顯的秋天，冬天的感覺也愈來愈淡。

但要注意，儘管天氣暖化了，冬天仍是最涼快的。而且在中醫的季節養生理論來說，天氣很冷或不太冷雖然有所分別，但滋補養生的大原則仍是不變的，變的只是用藥、分量、密度等等可能需要略作調整而已。

撇開地球暖化不談，按大自然的四季定律，冬天，熱氣漸消，寒氣漸增。冬至和夏至，是陰陽主氣交接的節氣。寒冷的天氣有甚麼特性呢？就是容易耗傷人體的陽氣。何謂陽氣？陽氣就是人體生命活動的功能。所以俗語有雲：「重病難過冬至節，過了冬至可過年。」重病的人陽氣自必虧虛，而以前沒有那麼先進的暖氣設備，患了重病在冬天當然特別危險了。

在冬天食療防病其實並不難，古人告訴我們，在冬天的時候適當飲些薑茶發汗，便可以將身體的寒邪由汗排出而散，減少病邪留在體內致病的機會。當然，不飲薑茶也可，最重要的是多進食溫補食物，幫助身體禦寒。我們說，冬天進補的作用包括：「無病防病，有病防變，病重防危。」就是這個原理。

此外，冬季也可以用飲食調補。例如坊間習慣的飲食羊肉煲，就可以暖胃補腎陽，在冬天多食羊肉煲可以改善慢性胃炎、胃痛，也可以有助改善陽萎或小便頻密。又例如蛇羹，既祛風又補血，對風濕骨痛有功效。至於冬天可常用的中藥有：杜仲，巴戟，狗脊，鹿茸，人參，當歸，淫羊藿……這些中藥可以適當配搭些肉類燉服，例如用水魚，雞，白鴿，龜，鵲鴣，蛇……各種家畜鳥類配上述藥材都可。

但是，每個人的體質不同，所以如何才適合自己，最好先諮詢註冊中醫師。

**以上內容僅供參考。

慢性口腔發炎，香港人習慣稱之為「生痱滋」。若口腔或舌頭生了幾粒「痱滋」，會很不舒服，進食時一觸到更會引起痛楚，特別若吃熱食或酸辣時就更加痛。嚴重的「痱滋」甚至講說話也會牽扯引起疼痛。

這種慢性口腔發炎，中醫認為是因為飲食不當，傷及胃的津液，或者因為發燒感冒服食過多的西藥，傷及胃的津液，都會引起胃的虛火上炎。無疑，生「痱滋」是因為胃火上炎所致，但胃火分虛火和實火，若經常生「痱滋」，就應是由於胃的虛火上炎了。所以，治療慢性口腔發炎，一定要補養胃的津液，才可以降胃火。

怎樣才可以補養胃的津液呢？常用的養胃中藥有石斛、百合、白芍、生地。用黃茋、五味子補胃氣，修復生「痱滋」的傷口，再用龍骨、牡蠣鎮住胃的虛火，令它不會上炎，就可以了。以下介紹一條治療慢性口腔發炎的經驗方藥：

龍骨1兩、牡蠣1兩、黃芪1兩、石斛5錢、百合5錢、石斛5錢、生地5錢、五味子3錢、甘草2錢。

以上方藥每天一劑，可以連續服食20劑至30劑，就能改善慢性口腔發炎。但長遠來說，還需多注意飲食，以及身體整體的調養，才可以減少慢性口腔發炎復發。而因每個人的體質及病情輕重不一樣，如有疑問，請先諮詢註冊中醫師。

**以上內容僅供參考。

香港註冊中醫、中醫內科博士李灼珊