中醫心得

都市日報

香港註冊中醫、中醫內科博士李灼珊

現代人除了講求樣貌好、皮膚白，氣質也不可或缺。每一代的年輕人，每一代的明星，都講求氣質，但當然氣質不是具體的，無法用眼耳口鼻等感官判斷它的存在，而只能憑感覺。於是，如何能讓人感覺到你有氣質，便成為一門重要的學問了。

別以為中醫學只是關乎治病，其實中醫的理論和個人氣質也很有關係。

氣質是美感的、自然的、有獨特個性和有個人魅力的一種表現。氣質亦有著較明顯的個體差異，每個人的氣質都不盡相同。而中醫根據每個人的陰陽盛衰，將人的氣質分為五種，無論你是屬於哪一種，只要使人感覺到你精神奕奕，語言流暢，表情自然，體態自如，你就已經充滿魅力了。每個人都希望自己是個很有氣質的人，而事實上，中醫所說的氣質，也不全然是天生的，可以在後天培養，可以造就出來。

第一種屬於「太陽氣質」。太陽氣質的人陽氣特別旺盛，氣血特別充足，目光炯炯有神，性格剛毅堅定，說話有力，動作敏捷，精力充盛有魄力，有自信及有進取心，給人一種很安全可依靠的吸引力。這種氣質最合適男士們，但在女士身上也會出現的，如果女士美麗大方兼有這種氣質，老闆就離不開她，公司的同事們也會依靠她。所以，太陽氣質是一種有凝聚力的氣質。

如果要培養一個人的太陽氣質，中醫會用「補心陽」和「補腎陽」的方法。因為心臟強壯的人意志力特別強，有承擔有魄力有膽量；而腎陽強盛的人會充滿魄力和雄性魅力，胸特別挺，腰特別直，腳步特別有力。所以，當你的身體健康了，質素提高了，你就會不自覺地自然流露出一種太陽的氣質。但是，如果太過了，就會出現性情暴躁易怒，衝動、主觀、傲氣等性格缺點了。

所以，想透過「補心陽」和「補腎陽」來提升太陽氣質，絕不能只靠服食某類藥物，最好先請教你相熟的註冊中醫師。

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力報

李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

BB夜哭是常見的事，但不一定表示無需理會，尤其若BB一到晚上便開始啼哭，必定哭到清晨才安睡，每晚如是。這種BB夜啼症，會令媽咪在坐月期間得不到足夠的休息，影響產後恢復。甚至爹哋也每晚手忙腳亂，休息不好，影響日間工作，甚至脾氣暴躁。總之就是煩到大家都不知怎樣才好。

BB夜啼症其實並不少見，主要原因，部分可能是因為遺傳的影響，但大多數都是因為媽咪在懷孕期間食太多濕熱的食物，令BB心火內熾，肝經鬱熱，故出生後每到夜間便產生煩躁不安、啼哭不寧的病態反應。

BB太小，肝腎的排毒和吸收功能尚未成熟，所以不能直接服食中藥。但正如早幾期提過的，若媽咪是餵人奶的話，可以讓媽咪服食中藥後「過奶」給BB。以下是筆者治療BB夜啼的經驗方，可煎藥飲用，或作為食療：

黨參5錢，元肉5錢，茯神5錢，白芍4錢，淡竹葉3錢，柴胡2錢，通草1錢，甘草2錢。

以上藥方，加水至浸過藥面少許，大火煲滾半小時，再慢火煲半小時便可飲用。哺乳的媽咪連服五劑（每日一劑），其間如常餵奶，便可改善BB因肝經鬱熱引起的夜啼症，使大家都有覺好睡。如嫌飲藥太苦，也可加瘦肉、蜜棗，煲湯作食療。當然，若在使用上有疑問，必須諮詢註冊中醫師

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思考香港

李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。

宇宙間一切事物和現象，都包含着陰與陽兩個方面和屬性。陰和陽是對立的，但又會互相聯繫，不斷變化，生生不息。中醫的陰陽學說認為，陰與陽雙方的不斷變化，促進了事物的發展。例如，白天時是陽盛陰衰，但當黑夜來臨，漸漸變成陰盛陽衰，到最後陰又會慢慢走到盡頭，陽再次盛起來，亦即白天再次開始了。

就以人的兩性來說，男和女一方面有基本的分別，但又互相配合和依存，社會才得以發展和進步。若只有陽沒有陰，或整個社會由陰或陽一力統治，這個社會的狀態都是難以持久的。

中醫是這樣形容陰陽的：天為陽地為陰，外為陽內為陰，動為陽靜為陰，快為陽慢為陰，升為陽降為陰，熱為陽寒為陰。陰陽雖然是又矛盾又對立的兩個方面，但陰陽必需要平衡平和，無論偏向任何一方，都會出現性格的差異。

那麼，甚麼是陰陽平和氣質呢？陰陽平和就是人體的陰陽可以相互依存，相互為用，相互協調平衡的健康體質和氣質。所以陰陽平和氣質的人目光和順，儀態雍容隨和，言談舉止不卑不亢，彬彬有禮，做事合情合理，尊嚴而又謙虛，有品而不亂，能順應事物的發展規律，不患得患失，不受任何誘惑，居處安靜。也可以說，是最健康最正氣的氣質。

如何去培養一種陰陽平和氣質呢？中醫認為最重要是保持健康的生活習慣，飲食要均衡，作息要正常，不縱欲，不暴飲暴食。不過，陰陽平和氣質必須要有健康的先天條件，一般人不能強求。如果要培養這種氣質，就要刻苦磨練自己的性格和健康的生活習慣。

每一個人都希望自己是個有氣質的人，但優秀的氣質總是需要培養需要磨練。有好的氣質，能增加你優美的形態和容貌，也能令你更受其他人的歡迎和賞識。

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