中医心得

思考香港
香港注册中医师李灼珊

如果说，人类衰老是自然的规律，但我们可以推迟身体各个器官的衰退过程。如果人类可以活150岁甚至以上，我们就更需要有健康的五脏六腑活在世上。

人体本身是一个有机整体。虽然，现代医学可以很精细地看到我们血液中和津液分泌中很多生命的物质，但仍有很多不停地演化生命盛衰和影响我们器官健康的暗能量、暗物质，也就是中医所论述的「精气」和「生命之火」了。

精气是甚么呢？精气是一种活动力很强，流注我们身体无处不在、无处不到的精微暗物质。精气依靠生命之火的推动，在身体不断运行，不断维持我们生命中所有活动和功能的力量。如果人体的精气一旦停止运行，或者在身体消失了，也就意味着生命的停止。

生命之火是甚么呢？生命之火属于身体的阳气，来自我们身体的心火和肾火。心位于胸中，称为「火脏」，用作温通运行血脉，将血液供应身体各个器官的需要，让器官正常启动运作，让全身的细胞生机代谢不息。而肾火起于命门（命门是两肾之间的命门穴位），属于身体先天之火和生命之本源。身体所有信息的传递都由肾火掌控，年轻时火旺则动速，年老时火微则动缓，人死则火熄，寂然不动了。

每个人身体里的精气多或少、生命之火多或少都不一样，就等于每个人的体质不一样。俗语有云：「有气就有力，无气就无力。」气就是生命的力量，火就是生命的能源。精气多少决定人的寿命，生命之火多少决定人的魄力。但气在身体中会随着年龄的老去而渐渐减弱，生命之火也会随着岁月慢慢式微。人体精气的不断耗损消失，和人体生命之火的不断减弱，都是人体衰老的根本原因。所以，我们要好好保存和补充自己身体的精气和生命之火，就可以达到长寿不衰的目标。

人类的寿命会受内外两大因素影响。内在因素是基因，外在因素是环境和饮食等。我们的身体很多营养都需要不断补充，以免因为营养不够而令脏腑虚弱，容易患病，脏腑长期患病是衰退的起因。告诉大家：不要过份担心平时因为吃了很多不应该吃的食物，或接触了很多不应该接触的毒性而想尽一切办法去清、去解、去排毒——这是一种攻击自己身体的错误思维，会对自己身体产生不利的影响，会将自己的身体慢性地摧残搞垮的。我们应该用积极的态度去补养，提升身体的功能，让身体的五脏六腑健康地去自我排解，自我更新，自我修复。

西方医学亦发现，在体内的营养物质缺乏时，会令身体的细胞进入休眠期，减低细胞新陈代谢的功能。如果让身体适当地补充营养和温补物质，细胞就能重新进入周期，恢复增殖，修复身体。在这个方面上，西方医学和中医的扶正祛邪理论是一致的。补益的中药可以扶持我们身体器官的功能，可以让身体更加健康和令人类更加长寿。试问，精气充盈，人怎会那么容易死亡？阳气强盛，生命之火就不会熄灭。所以，长期补充精气和补充阳气，就是长寿和精力充沛不衰的方法。

**以上内容仅供参考

都市日报
香港注册中医，中医内科博士李灼珊

脊柱骨构成人体的中轴，具有支持人的体重，保护脊髓及神经根的作用。脊柱并与其他骨骼构成胸腔、腹腔和盆腔，保护各腔内的器官。一旦脊柱任何一部分出现错位，即会引起许多问题。例如颈椎，出现错位立即可产生以下的不良影响：

1. 颈椎错位压住颈神经根，会引致：颈肌痛、肩周炎、背痛、网球肘等。
2. 颈椎错位压住颈椎血管，会引致：头晕头痛、耳鸣耳痛、血压异常、小脑缺血性萎缩等。
3. 颈椎错位压住颈部交感神经，会引致：长期失眠、心律不正、经常心慌心跳、视力减退、眼有胀感、咽喉不适或有异物感、上半身多汗或少汗等。

引起颈椎错位的原因有很多，可以说每个都市人都和其中部分原因相关：意外撞伤、长期不良姿势、长期劳损、年老退化、先天畸形等。

近年香港人出现颈椎病有年轻化趋势，在中医推拿的病理中，不少疾病包括耳鸣、心痛、胃痛、妇女月经失调及血压高等，均可能与颈椎问题有关，因人体颈椎、脊椎或腰骨出现移位，压着神经线而引起病症；所以透过推拿纠正椎骨错位情况，可达到治疗效果。而正确的推拿治疗，包括分析病人病理和良好手法两方面，两者对治疗成效均有重要影响。万一颈椎有错位，一定要找有经验的注册中医及早做复位治疗。

我们平日应尽量保护颈椎，例如注意坐姿等。但无论怎样小心，到了一定年纪，颈椎都会出现退化甚至错位。怎样可以帮助我们的颈椎复位呢？其实，治疗颈椎错位是中医最突出的一絶，运用中医传统的手法复位，是最有效纠正颈椎错位的疗法。还可以配合刮痧、拔罐、外敷等中医疗法，一般都可以行之有效，安全方便实用。病向浅中医，颈椎出现错位之后只会逐渐恶化，愈早医治效果越好，因此最好在颈椎出现不适的早期，便向有经验的注册中医寻求治疗。

**以上内容仅供参考

力报

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。

准妈妈在怀孕期会出现的不适，绝不只是作呕作闷而已，例如贫血就是一个常会遇到的问题。甚至可以说，贫血是妊娠期最常见的合并症。

女性在怀孕时需要的精血是很多的，因为养胎需要很多血，如果出现贫血，轻度的对孕妇及胎儿影响不大，严重贫血则会影响胎儿的生长，或会出现畸胎、死胎等。

怀孕时贫血，中医认为是脾虚所致。脾虚的人，在怀孕期多容易出现偏食或不思饮食，或食后即吐等垷象，孕妇容易因此而导致营养不足，造血不足。亦有些女性，本身就有贫血的现象，当怀孕时贫血会加重。妊娠期贫血不可以轻视，需要及时用中药调补，以免影响胎儿的健康生长。以下介绍一条适合大部分孕妇补血的中药方剂，以作参考：

黄茋1两，鹿茸5钱，党参5钱，白朮5钱，桑寄生5钱，川断5钱，白芍5钱，大枣5枚。

方中的鹿茸，有补肾阳，强筋骨，养血等作用，平时多用于肾虚腰冷，头晕目眩，或男性阳痿遗精等虚弱之证，亦常用于补血。中医认为，在人体五脏之中，肾为先天之本，肾精的强弱关系到人的生老病死，由于鹿茸擅长补肾益精，所以能发挥强壮身体，防止早衰，延年益寿的作用，对于孕妇而言，既能补血，又能整体补身。

一般而言，西医亦会开补血丸给孕妇服食，再加中药，效果更佳。如使用上有疑问，最好先咨询注册中医师。

**以上内容仅供参考