lionrockdaily香港仔

**以上内容仅供参考。

星岛亲子王

医师推介暖宫三招
要对抗饮食的影响和环境的改变，女子要想正常怀孕，李医师指出必须要暖宫，她更建议注意以下三点：

1. 注重身体的保暖
   李医师说：「不要经常饮冻的饮品，不要长期在有冷气的室内，和尽量少食寒凉的食物。」甚么是寒凉食物呢？她续说：「例如西瓜、悉尼、萝卜、白菜、芥菜、凉茶等，都属于寒凉的食物。」
   
   2. 多进食温补的食物
   李医师又指，要多吃温补的食物如鸡汤、羊肉煲、鱼汤、和温补的中药等。「在我的中医临床中，一般助孕的中药有鹿茸、党参、杜仲、淫羊藿、关沙苑、菟丝子、桑寄生、蛇床子、黄精等等，这些中药可以暖子宫，有利精子和卵子着床生长。在我的临床中发现，很多女性，结婚三至五年仍未怀孕，帮她用中药暖宫很快就怀孕了。这是因为现今的女性身体偏寒，子宫内温度不够令受精的卵子不能生长。」
   
   3. 针灸暖宫
   此外，针灸亦起暖宫作用。李医师说：「可以取人体下腹子宫穴、关元、中极、气穴、大赫、水道、归来等对穴，和下肢血海穴、足三里、三阴交等穴位落针加艾灸。每星期针灸两次，一般针灸半年见效。」

李医师总结说：「人的身体是需要阳气和温度，阳气帮助身体的血液循环，和帮助身体的新陈代谢。阳气是人的生命之火，我们身体的温度是来自心脏的动力，和肾脏中的命门之火，温暖的子宫可以培育健康的婴儿，这就是我们有几千年历史的中医基础理论。」

李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士

年轻人长暗疮几乎是必然的，夏天尤其严重。我们一般会叫受暗疮困扰的年轻人少吃煎炸食物，可是，每个病例本身都有不同，不可能所有暗疮问题都可藉简单的食疗解决，若单靠食疗无效，用中医药正式治疗效果往往就会好得多。

中医的病理学则认为，当人在发育的时候，肾气启动加快，五行运行加速，身体会出现某些不足和过盛的现象。中医认为暗疮是肝木疏泄不通所造成的，所以，如果身体「肾水」不足、不能涵养「肝木」，就会引致肝气郁滞不通，毛囊堵塞发炎，亦会影响情绪，暴躁容易发脾气，甚至性格亦会变得执着和内向。也可以说，暗疮只是年轻人青春期的问题之一，有时需要和其他问题如情绪等综合处理。

如何解决暗疮的烦恼呢？当我们知道了暗疮的成因，就有解决的辨法。首先要从补肾水、养肝木着手，才能真正解决暗疮的问题。我们中医有一条补肾水的古方，就是很多人都认识的「六味地黄丸」或者「知柏地黄丸」。这两条古方都很好用，但一般要服食较长的一段时间才见效。

六味地黄丸内有六种中药：熟地、山萸肉、淮山、茯苓、丹皮、泽泻，以药性来说，其中三种属于补，另外三种属于泻，三补三泻，既能产生功效，又取得很好的平衡，因此成为千古名方，且沿用至今都证实功效良好。知柏地黄丸内则有八种药，即六味地黄丸加上知母、黄柏。这两条中药方都很安全，可以经常服食。至于两者具体如何选择使用，可咨询注册中医师。

李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士

**以上内容仅供参考。