冬病夏治是现时很多人关注的概念，意思是在夏季人体阳气最旺盛的时候，治疗虚性、寒性的疾病。不论澳港，由于生活习惯的影响，人们的平均体质都是愈来愈虚、愈来愈寒，因此也形成冬病夏治愈来愈重要。适合冬病夏治的疾病主要包括以下几类：

1. 呼吸系统疾病——哮喘，鼻敏感，慢性支气管炎，容易感冒等。
2. 消化系统疾病——胃痛，腹泻腹痛，消化不良，肠胃功能紊乱等。
3. 痛症：类风湿性关节炎，颈椎病，肩周炎，腰腿痛等。
4. 妇科疾病：子宫肌瘤，经痛，乳腺增生等。

最为人所熟悉的冬病夏治是天灸，每年农历七月是天灸期，传统要灸3次，近年也有医师提倡增至5次。甚至冬灸也大行其道，冬灸不能说没有功效，但就不是冬病夏治了。

现在已入夏了，如果到诊所天灸时间不方便，已错过了天灸的日子，其实也有替代方法的：可以在家自行温灸，用艾条或艾盒对足三里，肺腧，脾腧，胃腧，大肠腧，大椎，命门，肾腧，次髎等穴位经行艾灸，也有温经散寒，温补肺脾肾的作用。每次每个穴位灸15分钟，以感到微温即可，不用拘泥于天灸的日子做，其实全年每天都可以做，有这恒心的话相信很多消化系统病、呼吸系统病、妇科病、周身痛症等都可以减少。实际进行艾灸前，请先咨询注册中医师。

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中医百科
李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。

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心悸，在字面上就是俗语「惊惊青」的意思，但其实在中医学上，它也是实实在在的一种病。注册中医师、湖南中医学院中医内科博士李灼珊指出，中医说的心悸病，其实近似西医的「心律不正」。

「心跳过快或过慢，都属于西医诊断的心律不正。正常人的心跳是每分钟约 70 下，而心跳是自己感觉不到的。反过来说，如果你常常感觉到自己的心跳，就可能是心律过快的一类病症了。有部份人的心律过快是由心脏病、高血压等引起，但大多数心悸病人本身都没有心脏病。不过，心跳太快会引致精神紧张、气促、疲倦无力、头晕眼花等， 而长期心跳过快更会引致心脏劳损，心脏肥大等严重病症。」李医师说。

心悸是什么原因引起的呢?李医师表示，心悸可分为实证和虚证:

实证心悸——病因包括有受惊过度、忧虑过度、精神过度刺激、药物 中毒、外感病邪(例如某些病毒)等。

虚证心悸——多是因为身体气血不足，心脏失养所致。

「当中又以虚证的心悸较受中医重视，因为大部份心悸病若经过一段长时间没有治好，即使本来是实证，也会『久实成虚』。」李医师说。 中医认为「虚则补之」，例如若是气血虚的心悸，必须补气血再加些安神的中药，便可有帮助。李医师介绍以下一条治疗虚证心悸的经验方:

党参5钱，元肉5钱，酸枣仁5钱，熟地5钱，白芍4钱，柏子仁3钱， 浮小麦 5 钱，丝瓜络 5 钱，厚朴 3 钱，麦冬 5 钱，甘草 2 钱。

李医师解释说:「这方主要用党参、元肉、熟地、白芍补气血，酸枣仁、柏子仁、浮小麦来安神定心，丝瓜络、厚朴则可宽心散气解心结， 而麦冬可去心火。方中的药很平和，但就需要服食较长时间方可稳定病情，所以必须有耐性。服药前有疑问就应先咨询注册中医师。」

中医理论有一类「瘀体」者，即体内易有瘀积，大多面色晦暗无华，口唇色暗，眼眶暗黑，胸胁作痛，妇女或有痛经，舌质青紫或有紫斑，脉沉涩不畅。身上或有固定部位的疼痛，时发时愈，或头痛、胸痛、胁痛、小腹痛。瘀体者如果不及时纠正，日后可能发生冠心病、肝硬化、胃及十二指肠溃疡出血、血液病及肿瘤等。

其中一个有效的食疗方举例如下:

材料:山楂肉 15 克。

做法:将山楂放清水煮熟，饮水食山楂。每日 1 次，连 服 1 月。

功效:散瘀、化痰、活血、提神、清胃、增进食欲、降血脂。

食疗提供:李灼珊医师

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