中医心得

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。

黑眼圈问题，俗称「熊猫眼」，你说是小问题也可，但背后原因却可能和肾虚、肾亏、伤肝等有关。中医认为，眼袋颜色偏黑或偏青，是肾虚浮肿，可能源于精神压力大，或年纪渐长后肾气亏虚，加上长时间用眼过度、睡眠不足，伤及肝脏，令肝血不足，会容易有黑眼圈和双目无神。

肾虚会导致眼睛周围水液代谢欠佳，出现眼袋浮肿，长时间眼部经络气血运行不畅，也会导致黑眼圈有滋阴补肾的食疗中药，如枸杞子、黑豆等，并早点就寝，可助减轻。所以，经常有黑眼圈就需要补肝血兼补肾了。

一般可用作补肝血的中药有：鹿茸，当归，熟地，首乌，白芍，杞子，桑椹，女贞子，紫河车，菟丝子，沙苑子等。以上的中药都有补肝血的功效，但以我的临床经验，首选还是鹿茸和紫河车。因为鹿茸有生精补髓的特别功效，补髓即是补骨髓造血，人体造血的功能好，身体自然就不会「血不足」了。以下介绍两条方药，分别可以帮助经常黑眼圈的人士服用。

男士去黑眼圈：

鹿茸1钱，杞子3钱，首乌3钱，菟丝子3钱，沙苑子3钱，大枣3枚。

女士去黑眼圈：

鹿茸1钱，紫河车3钱，女贞子3钱，杞子3钱，白芍3钱，大枣3枚。

以上方药，可以隔天一服，连续服食30~50剂左右便可有效改善黑眼圈。如有高血压或糖尿病患者，在食用前最好先咨询注册中医师。

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都市日报
香港注册中医，中医内科博士李灼珊

从没有一年的初夏像今年那么热！不但热，湿度也高，一般人在这样的天气下已很辛苦，「多汗症」患者更苦不堪言。中医的方剂对多汗症有一定帮助，但日间多汗和晚上多汗，中医认为可能属于不同的证型，或需不同的方剂治疗。

多汗症就是指皮肤出汗超出一般生理常态的情况。例如在不太热的环境，而且是没有运动量的情况下，却仍大汗淋漓浸湿衣衫，便可能是一种多汗症了。相反，若行山、跑步时大量出汗，不应立即视之为多汗症，必须综合其他因素考虑。

多汗症有些是病理性的，亦有很多是没有任何病理因素的。属于病理性的例如结核病、甲状腺亢进、肾上腺皮质功能亢进等，都可引致身体无端大量出汗。

中医辨证要看阴、阳、虚、实，中医认为多汗症属于虚证，可分阴虚和阳虚。如果在日间大汗淋漓，称为『自汗』，属于阳虚；而在夜间睡着时出汗湿衫者称为『盗汗』，属于阴虚。我见过很多病人都分不清『自汗』和『盗汗』，其实只要记着以上的分法便可以了。

日间多汗和晚上多汗，中医认为可能属于不同的证型，或需不同的方剂治疗。

以下介绍两个治疗多汗症的经验方：

1. 日间自汗治疗方：黄茋1两、白朮5钱、淮山5钱、芡实5钱、浮小麦5钱、麻黄根5钱、菟丝子5钱、牡蛎1两、五倍子3钱、大枣5枚。
2. 夜间盗汗治疗方：黄茋1两、山萸肉5钱、浮小麦5钱、麻黄根5钱、五味子3钱、地骨皮3钱、百合5钱、玄参5钱、糯稻根须5钱、甘草2钱。

以上两个方剂，可每周饮两次，直至多汗情况改善。但要注意，中药扶正治疗，一般需要时间较长方有效。以上方剂比较安全可靠，适合长时间服用，如有疑问请先咨询注册中医师。

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思考香港
香港注册中医师李灼珊

如果说，人类衰老是自然的规律，但我们可以推迟身体各个器官的衰退过程。如果人类可以活150岁甚至以上，我们就更需要有健康的五脏六腑活在世上。

人体本身是一个有机整体。虽然，现代医学可以很精细地看到我们血液中和津液分泌中很多生命的物质，但仍有很多不停地演化生命盛衰和影响我们器官健康的暗能量、暗物质，也就是中医所论述的「精气」和「生命之火」了。

精气是甚么呢？精气是一种活动力很强，流注我们身体无处不在、无处不到的精微暗物质。精气依靠生命之火的推动，在身体不断运行，不断维持我们生命中所有活动和功能的力量。如果人体的精气一旦停止运行，或者在身体消失了，也就意味着生命的停止。

生命之火是甚么呢？生命之火属于身体的阳气，来自我们身体的心火和肾火。心位于胸中，称为「火脏」，用作温通运行血脉，将血液供应身体各个器官的需要，让器官正常启动运作，让全身的细胞生机代谢不息。而肾火起于命门（命门是两肾之间的命门穴位），属于身体先天之火和生命之本源。身体所有信息的传递都由肾火掌控，年轻时火旺则动速，年老时火微则动缓，人死则火熄，寂然不动了。

每个人身体里的精气多或少、生命之火多或少都不一样，就等于每个人的体质不一样。俗语有云：「有气就有力，无气就无力。」气就是生命的力量，火就是生命的能源。精气多少决定人的寿命，生命之火多少决定人的魄力。但气在身体中会随着年龄的老去而渐渐减弱，生命之火也会随着岁月慢慢式微。人体精气的不断耗损消失，和人体生命之火的不断减弱，都是人体衰老的根本原因。所以，我们要好好保存和补充自己身体的精气和生命之火，就可以达到长寿不衰的目标。

人类的寿命会受内外两大因素影响。内在因素是基因，外在因素是环境和饮食等。我们的身体很多营养都需要不断补充，以免因为营养不够而令脏腑虚弱，容易患病，脏腑长期患病是衰退的起因。告诉大家：不要过份担心平时因为吃了很多不应该吃的食物，或接触了很多不应该接触的毒性而想尽一切办法去清、去解、去排毒——这是一种攻击自己身体的错误思维，会对自己身体产生不利的影响，会将自己的身体慢性地摧残搞垮的。我们应该用积极的态度去补养，提升身体的功能，让身体的五脏六腑健康地去自我排解，自我更新，自我修复。

西方医学亦发现，在体内的营养物质缺乏时，会令身体的细胞进入休眠期，减低细胞新陈代谢的功能。如果让身体适当地补充营养和温补物质，细胞就能重新进入周期，恢复增殖，修复身体。在这个方面上，西方医学和中医的扶正祛邪理论是一致的。补益的中药可以扶持我们身体器官的功能，可以让身体更加健康和令人类更加长寿。试问，精气充盈，人怎会那么容易死亡？阳气强盛，生命之火就不会熄灭。所以，长期补充精气和补充阳气，就是长寿和精力充沛不衰的方法。

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