中国古时候就有美白养颜的中药配方，其中一条现代也多中医使用的配方叫做「七白粉」。古时很多皇室贵妃、高官妻女都会用它作美颜之宝。

七白粉里面的中药有：白附子、白芷、白芨、白芍、白朮、白茯苓（其实不一定是七种，有些人会加入白僵蚕或白蒺藜，但用以上六种已可）。七白粉不但可以美白面部皮肤，对面部的暗疮和黑头都有功效。方中的白附子、白芷有美白皮肤的功效，白芨、白芍可美白又能收紧面部毛孔，白朮、白茯苓可减少面部的油脂分泌，从而减少暗疮、黑头。

对于七白粉，有些人以为必须硬性规定它的成分，其实成分可调节，反而用法正确更重要。以下是正确的用法：

1. 以上7种中药，每种用2两磨成粉末，尽量磨细一些。
2. 每次用取8克左右，加入蜜糖、清水或牛奶，搅拌成糊状，薄薄敷在面上20分钟左右。
3. 然后用清水冲洗，洗完面你会觉得整个面部白净了很多。

经常使用七白粉，日子有功，可以保持你的面孔嫩白。如果是较油性和有暗疮黑头的皮肤，可加些绿豆粉，用酸奶搅拌，使用方法如上，效果会更好更合适。

以上7种中药都是很安全的中药，可以长期使用。亦可以将这些中药磨细一些，用牛奶搅拌成糊状，在面部轻轻按摩，效果会更快，只须小心不要将面上皮肤磨损就可以了。如有疑问请使用前先咨询注册中医师。

**以上内容仅供参考

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。

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女人老了，往往会被称为「黄面婆」，少女时代白嫩的肤色一去不复返，肤色看上去总是黄黄灰灰的，一点精神也没有，甚至会令人以为年纪比实际年龄大。其实女人年长不一定会变成「黄面」，「黄面婆」这负面的称谓主要还是由黄褐斑而起。

黄褐斑的原理是，人老了，面部皮下的微血管会慢慢瘀塞萎缩，面部皮肤就会因为供血不足而变得又黄又无血色，连光泽也欠奉。实际上很多面部黑斑是瘀血停滞在体内的一种症状反应，像这种情况主要以调理肝气郁滞为主，因此黄褐斑又称为「肝斑」。只要肝气疏达，气机通畅，气血运行正常，面部黑斑就会逐渐消失。有些保养得宜的女性，年近四十，皮肤仍然拥有光彩，就是因为皮肤的微循环较好，令皮肤得到充足的滋养。

每周针灸面色红润

针灸是一个很好的刺激面部微循环的方法，它可以令面部皮肤血液供应充足，面色就显得红润白净，亦不易出黄斑和老人斑。黄褐斑成因复杂，中医认为是由七情内伤、肝郁气滞，或肾气不足，气血瘀阻，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留而成。

针灸的位置可以选两颧髎穴位、印堂穴、人中穴、承浆穴、足三里穴、血海穴，这些穴位可以丰富面部微血管，令面部皮下已萎缩瘀塞的微血管畅通和再生，有效增加面部皮肤的血流量。如果我们可以坚持每星期针刺以上的穴位1-2次，我们面部的皮肤就可以保持紧致嫩滑，而且红润光泽，没有黄斑和老人斑困扰。

配合食疗减黄褐斑

中医的针灸不单可以治疗疾病，其主要的作用还是扶助人体的正能量，而对于面部的黄褐斑而言，若能以针灸配合食疗，效果更好，以下是其中一个食疗介绍：

猪肾薏米粥

材料：猪肾一对，山药一百克，米二百克，薏米（薏苡仁）五十克。

做法：猪肾除去筋膜、臊腺，切碎，洗净。山药去皮切碎，薏米洗净。三者一起加水适量，用小火煮成粥，加调味料，在一天内分多次服食。

功效：有补肾益肤的功效，适用于色斑、黑斑皮肤。

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李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。