中医心得

都市日报
香港注册中医，中医内科博士李灼珊

脊柱骨构成人体的中轴，具有支持人的体重，保护脊髓及神经根的作用。脊柱并与其他骨骼构成胸腔、腹腔和盆腔，保护各腔内的器官。一旦脊柱任何一部分出现错位，即会引起许多问题。例如颈椎，出现错位立即可产生以下的不良影响：

1. 颈椎错位压住颈神经根，会引致：颈肌痛、肩周炎、背痛、网球肘等。
2. 颈椎错位压住颈椎血管，会引致：头晕头痛、耳鸣耳痛、血压异常、小脑缺血性萎缩等。
3. 颈椎错位压住颈部交感神经，会引致：长期失眠、心律不正、经常心慌心跳、视力减退、眼有胀感、咽喉不适或有异物感、上半身多汗或少汗等。

引起颈椎错位的原因有很多，可以说每个都市人都和其中部分原因相关：意外撞伤、长期不良姿势、长期劳损、年老退化、先天畸形等。

近年香港人出现颈椎病有年轻化趋势，在中医推拿的病理中，不少疾病包括耳鸣、心痛、胃痛、妇女月经失调及血压高等，均可能与颈椎问题有关，因人体颈椎、脊椎或腰骨出现移位，压着神经线而引起病症；所以透过推拿纠正椎骨错位情况，可达到治疗效果。而正确的推拿治疗，包括分析病人病理和良好手法两方面，两者对治疗成效均有重要影响。万一颈椎有错位，一定要找有经验的注册中医及早做复位治疗。

我们平日应尽量保护颈椎，例如注意坐姿等。但无论怎样小心，到了一定年纪，颈椎都会出现退化甚至错位。怎样可以帮助我们的颈椎复位呢？其实，治疗颈椎错位是中医最突出的一絶，运用中医传统的手法复位，是最有效纠正颈椎错位的疗法。还可以配合刮痧、拔罐、外敷等中医疗法，一般都可以行之有效，安全方便实用。病向浅中医，颈椎出现错位之后只会逐渐恶化，愈早医治效果越好，因此最好在颈椎出现不适的早期，便向有经验的注册中医寻求治疗。

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力报

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。

准妈妈在怀孕期会出现的不适，绝不只是作呕作闷而已，例如贫血就是一个常会遇到的问题。甚至可以说，贫血是妊娠期最常见的合并症。

女性在怀孕时需要的精血是很多的，因为养胎需要很多血，如果出现贫血，轻度的对孕妇及胎儿影响不大，严重贫血则会影响胎儿的生长，或会出现畸胎、死胎等。

怀孕时贫血，中医认为是脾虚所致。脾虚的人，在怀孕期多容易出现偏食或不思饮食，或食后即吐等垷象，孕妇容易因此而导致营养不足，造血不足。亦有些女性，本身就有贫血的现象，当怀孕时贫血会加重。妊娠期贫血不可以轻视，需要及时用中药调补，以免影响胎儿的健康生长。以下介绍一条适合大部分孕妇补血的中药方剂，以作参考：

黄茋1两，鹿茸5钱，党参5钱，白朮5钱，桑寄生5钱，川断5钱，白芍5钱，大枣5枚。

方中的鹿茸，有补肾阳，强筋骨，养血等作用，平时多用于肾虚腰冷，头晕目眩，或男性阳痿遗精等虚弱之证，亦常用于补血。中医认为，在人体五脏之中，肾为先天之本，肾精的强弱关系到人的生老病死，由于鹿茸擅长补肾益精，所以能发挥强壮身体，防止早衰，延年益寿的作用，对于孕妇而言，既能补血，又能整体补身。

一般而言，西医亦会开补血丸给孕妇服食，再加中药，效果更佳。如使用上有疑问，最好先咨询注册中医师。

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香港仔

李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士

脊椎是身体各生理系统的全息区，可以直接反映身体健康指标和疾病的早期信息。在生理解剖中，人体的脊椎构成人体的中轴，即是人体的大梁，身体的支柱。脊椎具有支持体重、保护脊髓及神经根的作用，并参与构成胸腔、腹腔和盆腔，减震和保护各腔内的器官，和主导身体的各种运动功能。

如果脊椎出现病变，例如脱位或脊椎弧度改变、椎间盘突出、骨刺、脊肌劳损、椎韧带钙化等，都有可能影响和压迫脊椎的神经组织，令身体出现很多不解的症状。因此，在日常生活中，我们要经常保持正确的站姿、坐姿、睡姿。我们在生活、工作中的每一个姿势和动作都不能持续太长时间，因为长时间的不良姿势容易引致脊椎的错位和脊椎周围软组织的错位和劳损。而脊椎劳损和错位是人体多病之源。

现代人都想防衰老，其实最先是我们的脊椎衰老。要预防脊椎衰老，最重要是补肾、补肝、补气、补血，和多做运动。补肾相等于补骨，补肝相等于补筋、补韧带和周围软组织，补血是补充骨的营养，补气是增加椎骨的力量。

而平时多做运动，可令我们的椎关节灵活健康，例如做太极旋转，那种有力的站稳脚步的慢慢旋转，人就能够有效地活动椎体，增加椎体的灵活度和加速椎体供血，给各脏腑和脑部以至全身输送和补充能量，对脑血栓、认知障碍症、中风、糖尿病、心脏病、肠胃病等慢性退化老年病都有预防的作用。

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