中医心得

力报

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

湿疹是一种常见的皮肤病，个案占所有皮肤病的四份之一。虽然患湿疹有内在的刺激因素亦有外来的刺激因素，但老实说，外来的刺激因素我们每个人都有机会面对，但却不是每个人都会患湿疹，所以我个人认为内在的因素才是患湿疹的主要成因所在，例如饮食习惯。

曾经在一家北京烤鸭店见到一位两三岁，皮肤长了不少红点，皮肤也是偏红的小女孩。结果妈妈点了一个和我一样的套餐，有虾球、烤鸭等发物。结果小朋友未吃到烤鸭，只吃了一味炒虾球皮肤病就发作起来，又痒又痛地哭闹着，家长怎样哄也哄不了。其实小朋友任何皮肤病在发作期，都不应吃虾、蟹、贝报类等海鲜，吃鱼也只可吃有鳞鱼。而烤鸭属烘烤而且高油脂食物，也会加重皮肤病。

在中医学来讲，肝脏血虚和肾阳不足的人较容易患湿疹。因为肝血不足容易生风，肾阳不足容易生寒。湿疹是因为风寒内生又外感寒湿所致。所以，一般患湿疹的人切记不可食生冷冻饮。

在中医治疗湿疹用药上，主要从养肝血和补肾阳着手，才是根治的方法。例如用当归、何首乌养肝血，用防风祛风，用蛇床子补肾阳，用苍朮、地肤子、百部去湿护肤。如果外用就加些松香更好。我就常常用以上的中药浓缩放在沐浴露中给患皮肤病和湿疹的人用，效果非常好，不过要用一段很长的日子才会见功。

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思考HK

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

心脏推动血液在脉管内运行，如果心脏强而有力，脉管的收缩和舒张也会有力。有注册中医表示，血管一旦衰老，便容易引起各种疾病，而要保持血管年轻，就要从强健心脏开始。

每个人心脏的强和弱，虽然主要由遗传因素决定，但亦可透过后天补养，转弱为强。「先天不足，后天补也。」每个人的心脏都受不同的问题所影响，所以我们必须按照各种不同的问题，而作不同的调补。例如，若心气不足，心脏就会搏动无力，亦会影响至脉搏无力，中医会用人参、黄芪等补心气，令心脏恢复有力。

又例如，心阳不足，心脏的搏动就会缓慢非常，甚至有些心阳不足患者要安装起搏器帮助心跳。「这情况下，中医会采用附子加人参，来加强心脏搏动和加快心跳率，效果非常好。以我的临床体验，血管老化主要是因心气虚和心阳虚，所以，想保持血管年轻，就要从补心气和补心阳两方面着手。

要注意，不同的症状和体质，要用不同的中药。如果补心气和补心阳，中医师一般用人参和黄芪；如果血液浓度高容易有血块堵塞，最好用人参；如果同时有高血压、心脏衰弱而且有水肿现象，则用黄芪较好。至于附子，因为毒性较强，切记要由中医主理才可用。

及早养好我们的血管，最好从20岁开始。年轻开始注意饮食，多做运动，早睡早起，再加上中药扶助，就可到老仍保持血管年轻。如果年纪已大，血管已差，也可以后天补救，用中药挟正祛邪，延长寿命。

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都市日报

李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士

「气质」虽然大部分是源自先天，但可以在后天影响个人气质的因素也很多，例如后天的各种教育之中，对个人气质影响较大的就是文化艺术因素，正所谓「腹有诗书气自华」，传统上，书香门第、大家闺秀，都较有修养和知书识礼。

至于中医所指人的五种气质之一的「少阴气质」，「少阴」在中医学上即人体水火之脏（分别对应肾脏和心脏），阴阳之根，其功能是维持所有脏腑的生理活动和协调制约。所以，少阴气质的人容貌稳重沉静，言谈节制，做事深思熟虑，善辨是非，行事起来有计划，谨慎细心，能自制和忍耐，不会轻举妄动，给人一种稳重成熟、可靠可信的感觉和风度。

少阴在中医经络中主要是影响心脏及肾脏的。中医说，「心主血脉，其华在面」，所以拥有少阴气质的人面色较红润。而心主神志、主思维，所以少阴气质的人神志清晰，思考敏捷。另一方面，肾主藏精、发育、生殖，所以少阴气质的人也会充满对异性的吸引和魅力。

那么，如何去培养一种少阴气质呢？中医会用补心强心、补肾壮肾的方法，去增强心、肾的功能，让少阴的气质自然和充分地表现流露出来。以下这味莲子圆肉蛋黄茶便是很不错的补心食疗。

莲子圆肉蛋黄茶
材料：莲子20粒，圆肉1钱，蛋黄1个。
做法：莲子开边后勿去芯，先煮熟，加入圆肉再煮20分钟，乘热倒入蛋黄搅匀，待略凉后温服，不宜冷吃。
功能：养心安神，益肾健脾。可每星期吃一次，但胆固醇过高者不宜。

当然，单靠一味食疗未必能培养出明显的少阴气质，还需配合其他中医药调补方法，以及个人平日的待人处事方式等等，有需要的话应先请教注册中医师。

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