大自然的五方五行不止需要互生，更必须要能互相克制，大自然才能取得平衡。这和中医理论，以至现代的环保、生态、人和大自然共生共存、可持续性等等，是一样的基本道理。

五方中的东、南、中、西、北必须平衡；而人体五行中的木、火、土、金、水也一样，哪一个过多都属于失衡情况，有可能引起病痛。

例如，大自然中若出现火，烧得太旺便具有毁灭性，需要用水去克制。又例如，水太多，汪洋一片，不能生长万物，便需要土来填补，即所谓「水来土掩」。若土太多呢？便需要木来疏土，发挥土壤的功能，等于在山坡和土地上广植树木，以减低土壤流失倾泻的风险。木生长太盛，亦要用工具将木制成人类的用品。这些克制的过程就是大自然生存的方式，就如人体五脏六腑一样。

人体的五脏六腑，需要相生，亦需要互相克制，才可以保持平衡和健康的生态。如果某一方太过或不足，都会导致疾病。例如身体心火太盛，我们必须补肾水来一个「水火相济」，以救心火之太盛。又例如肾水过多，水泛滥而水肿，我们必须补脾健胃，从而用脾土来克制水肿。

又例如脾土太过而得病，我们需要增强肝木来疏通脾土的湿滞，令脾胃恢复运化水湿的功能。又例如肝木太实太盛，会形成肝硬化或者脂肪肝，我们就需要肺金作为工具去修理过实的肝木，让肝脏柔软，恢复正常的功能。又例如肺金太过，寒气便会过多，令肺气不能畅通而病喘，我们可以用心火祛去肺中的寒气，令病喘能愈。即是说，心火是绝对有用的，心火过盛才需要予以克制。

我们身体的五脏六腑，可以利用相互生长去互补，亦可以利用相互克制去治病。这就是我们中国文化的科学理据，很实用，而且我们用了几千年了仍然非常运用得上。

**以上内容仅供参考。

李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士

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哪有人想出现脱发，看着镜中的自己头发日渐减少，肯定不是味儿。不过要注意，男女脱发不论成因、过程、改善方案等，都有一定分别。

以女性脱发而言，脱落的速度一般比较缓慢，头发会慢慢稀疏、枯黄幼弱无光泽，但最终很少会出现全秃。中医认为，女性脱发多属于「营养性血虚性脱发」，简单来说就是关乎血虚。例如妇女在产后血虚，或更年期肾虚，内分泌不足时，都会引起脱发和头发稀疏、幼弱、枯黄。亦有些女性是因久病体虚、贫血，或癌症化疗后等因素而出现脱发。

血不足会影响毛发囊的供血，头发在供血不足的状况下就会生长缓慢，并且容易脱落。

头发的润养来源于血液，但头发生长的根基则来自肾的精气。女性常因月经过多和生育引致血虚、血不足。血不足会影响毛发囊的供血，头发在供血不足的状况下就会生长缓慢，并且容易脱落。所以，女性脱发除了要用中药外洗的帮助，还需要内服一些补血和补肾的中药，内外兼治才能更有效地起作用。以下是其中一条内服经验方：

党参5钱，何首乌5钱，墨旱莲4钱，桑椹4钱，黄精5钱，杜仲5钱，桑寄生5钱，白芍4钱，淮山5钱，炙甘草3钱。以上中药用四碗半水煲煎成一碗，每天饮一剂，以十剂为一疗程。身体健康了，头发自然就会浓密和乌黑的。正式使用前可先咨询注册中医师。

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李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士