中醫心得

什麼中藥可以補肝？

澳門力報專欄

李灼珊

香港註冊中醫，中醫內科博士。

中醫認為，肝臟是人體藏血的器官。若肝臟藏血不足，人體就會出現貧血的現象。若肝臟調節血液功能低下，就會統攝血液無力，出現經血崩漏，流鼻血，皮下出血，腦出血中風等。若肝臟淨化血液失職，人體的血液就會出現很多對身體不利的物質。如果肝氣疏泄失調，就會影響人的情緒。

反過來說，如果肝臟血液充足，肝細胞健康，人體的筋骨就會特別強勁有力，眼睛視力就會特別好，頭髮特別烏黑不易變白，情緒也會平靜安祥，不容易亂發脾氣和衝動。

有什麼中藥有補肝血而養肝的功能呢？一般補肝血的中藥有首烏，當歸，鹿茸，黨參，熟地，阿膠，白芍，桑椹，旱蓮草等。但要注意，我們用中藥養肝，切忌用大辛大溫，或太寒涼及有毒性的中藥，因為此類中藥都會傷肝。

此外，飲酒和吸煙都會傷肝，飲酒只宜少量，吸煙則應盡早戒除。太夜睡或太勞累也會傷肝，而現代人更應留意的是，亂食過多的維他命丸亦會傷肝的，所以別以為吃得越多越好。基本上，補肝的中藥要滋潤溫柔，例如白芍（芍藥花的根），對於肝來說便是滋潤溫柔的藥，可養血調經，平肝止痛，斂陰止汗。

補肝藥有很多，大家在進食補肝的中藥時，應先諮詢註冊中醫師，了解自己的身體狀況，才可以確保安全。

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頸椎錯位搞到周身唔妥，中醫話愈早醫效果愈好！

lionrockdaily香港仔

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什麼中藥可以補血？

澳門力報專欄

李灼珊

香港註冊中醫，中醫內科博士。

我們的血液，是由腎的精髓生化而成，而脾胃吸收的營養會令血液更加充實。所以，先天的腎臟強壯，血液的生化就有保證；後天的營養充足，則可以直接影響血液的多與少。在這方面，就算先天不足，後天仍可以補救的。

總括來說，器官有血，生理功能就健康。所以，只要血液充足，我們就會面色紅潤，肌肉結實，頭髮烏黑，感覺靈敏，精神充沛。血液是人生命的根本營養，任何一個部位的器官缺少血液都會功能衰退和壞死。嚴重缺血甚至會危及生命。

有什麼中藥可以補血呢？補血的中藥有當歸、鹿茸、紫河車、黨參、熟地、首烏、白芍、阿膠、元肉等。當歸是滋生血液的主藥，特別是少女初來月經時血液一般都不太足夠，這個時期很需要用當歸補血調經。到了懷孕生BB時，女子在這時期一般需要鹿茸大補腎精而助生化血液。人到老年腎精虛衰，消化吸收能力較弱的時候，最好是用黨參幫助脾胃吸收營養和造血。

補血的中藥多數都會影響脾胃消化，特別是熟地、首烏、元肉等。如果是脾胃虛寒濕困者，不可以亂用。就算必須要用時，最好加上白朮、淮山等痡脾胃之藥。又例如，阿膠是補血液中的血小板，如果血液太濃的人不適合用。所以，大家在運用補血的中藥前，應先諮詢註冊中醫師。

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