中醫心得

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李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

香港夏天向來潮濕，受面油困擾的不一定是青少年，個人臨床所見，即使是四五十歲的中年人、甚至是七十多歲的長者，都會出現面油過多的情況。臉上整天油膩膩的，撇除儀容問題，個人感覺也不好受。

西醫認為面油即是皮脂，受荷爾蒙、年齡、性別、濕度等影響，適量的面油可滋潤皮膚，一旦過量則會成為脂溢性皮炎或形成暗瘡。中醫的看法，主要認為面油是痰濕。

痰濕是什麼呢﹖它是身體代謝不了的水份，停留在身體各處。脾胃是運化水濕的主要臟腑，有「喜燥惡濕」的性格，最怕甜、生冷、濕氣、油膩和壓力。為什麼年輕人面油特多呢﹖因為年輕人特別喜愛甜食、凍飲、雪糕、甜品、魚生、高脂肉類雞扒、豬扒等，損害脾胃，令脾胃不能好好運化水濕，形成痰濕。因此，面油在濕熱的日子會更加厲害，就是因為外濕引動內濕，面油更源源不絕。

初期的面油問題，往往戒口及調整飲食已可改善，例如戒吃糖果、飲品走甜已大有幫助。但戒口千萬不要自欺欺人，曾有病人因為脂溢性皮炎求診，連頭髮也是油油的，叫他戒吃糖果，他就轉吃朱古力，其實兩種都是重甜的食物，同樣都是會引來痰濕的。

濕熱及寒濕都可引起面油，兩者都會出現厚舌苔；只是濕熱的舌苔較黃，寒濕的舌苔較白。平日可多飲冬瓜湯、薏米水，都有助排濕。

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李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

中國民間素有「十男九痔」的說法。一般人如果有習慣性便秘，或者長期坐的時間多，站起來活動的時間少，大多容易生痔瘡。另一方面，男士若經常有性衝動，亦會較容易生痔瘡。女性在懷孕期間由於肛門附近的血管受壓，出現痔瘡更是十分常見。因為痔瘡的形成主要是由於人體肛門周圍的靜脈經常受壓，而以上情況都會令靜脈受壓。

部分人士痔瘡經常出血，或者痔瘡經常發炎腫大疼痛，坐在任何椅子上都需要先放上一個軟坐墊，嚴重至類似情況者就一定要治療了。

痔瘡做手術很辛苦，而且日後復發的機會亦很大，因為痔瘡是由個人生活習慣所形成，而單靠切除手術並不能治本。以下我給大家介紹兩個治療痔瘡的經驗方，分別適合不同程度的痔瘡患者。

適合痔瘡經常出血：黄芪1兩、阿膠1兩、墨旱蓮3錢、白芨3錢、桑椹3錢、金櫻子5錢、藕節3錢、大棗3枚。

適合痔瘡發炎，疼痛嚴重：黃芪5錢、柴胡3錢、槐花2錢、白芨3錢、升麻3錢、赤芍3錢、丹皮3錢、地榆3錢、王不留行3錢、絲瓜絡3錢、甘草2錢。

以上方藥供大家參考，有可能根據不同病人的情況而需略加調整。此外病人也應多吃纖維食物，以及不要太長時間坐著不動，才有助治本。如有疑問，請先諮詢註冊中醫師。

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李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士

一般來說，產婦生產後數日沒有大便，或大便乾燥、結實，難以排出，都稱為產後便秘。根據中醫的解釋，產後便秘主要是因為分娩時出血，引致亡血傷津，血極虛而引致氣虛。

大家要知道，我們人體的氣是用來推動一切的，包括血液運行、消化，甚至排便。而產婦因血虛而引發氣虛，氣不能運行腸道、血不能滋潤大腸，於是產生大便困難。產婦可從飲食和生活習慣著手改善，例如多喝水，一天喝2升也無妨；並且要多吃高纖維食物如蔬果、麥皮等。

當然，適當使用中藥也有幫助。但要注意，由於產婦的便秘是因血虛引致氣虛而起，不能用一般人治療便秘的瀉下方法。如果用平常人的瀉下法，就會進一步大傷產婦的元氣，而導致有機會出現產後抑鬱症。

以下給大家介紹一條治療產後便秘的經驗方：

黨參8錢、當歸8錢、何首烏5錢。

這方可作中藥飲用，也可加瘦肉或烏雞，煲成湯水。表面看來，以上這條方內並沒有瀉下、潤腸的藥物，而是通過增強產婦的氣血，使產婦的腸道運行情況恢復正常，從而有正常的大便。由於它改善了媽咪氣虛的問題，所以不但可治標，而且可治本，兼可同時調理產婦身體。相反，若只是給產婦服食通便藥物，而沒有改善氣虛，那麼療效只會是暫時性的，也沒有根治產婦身體上的問題。

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